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夜深人靜、輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)，丁丁總會(huì)悄悄召喚五姑娘來(lái)個(gè)秘密約會(huì)......隨著一股暖流襲擊全身，一次終極大“釋放”就此告落。

試問(wèn)，哪個(gè)老司機(jī)沒(méi)有過(guò)這樣自己“用手”的經(jīng)歷？自己動(dòng)手一直爽，一直動(dòng)手.....身體會(huì)不會(huì)很受傷？

在男性中，一直流傳著這樣一句話(huà)，“小擼怡情，大擼傷身，強(qiáng)擼灰飛煙滅”。對(duì)于自己“動(dòng)手 ”，很多人沉浸其中卻又時(shí)有內(nèi)疚羞愧，或更多是擔(dān)心它對(duì)身體的損害。今天，小九就來(lái)展開(kāi)說(shuō)說(shuō)。

01

男性“用手”不是罪，

適當(dāng)釋放有好處

關(guān)于“用手”，《中華男科學(xué)雜志》做過(guò)一項(xiàng)7077人的調(diào)查，結(jié)果顯示：從來(lái)沒(méi)有過(guò)的占 3.62%；每月小于 1 次的占 20.42%；每月大于 1 次占 58.75%；每天1次占 12.37%；每天1次以上占 4.87%。

可以看出，“用手”是極其正常的生理需求。古人云：“食色性也”，食欲和性欲都是人的本性，尤其在當(dāng)下快節(jié)奏和忙碌的社會(huì)里，自慰是一種自我釋放及發(fā)泄的方式，不必覺(jué)得內(nèi)疚或羞恥。

規(guī)律、有目的、正確的“用手”不僅讓人心情舒緩，對(duì)身體也有好處。澳大利亞一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，20多歲到50歲的人每周自慰2-3次，可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榧皶r(shí)、適當(dāng)?shù)嘏懦銮傲邢僖海梢苑乐惯^(guò)度堆積而引發(fā)炎癥。

適當(dāng)“用手”還可以放松前列腺。男人興奮時(shí)，前列腺跟精囊處于高度充血的狀態(tài)，如果得不到釋放，不利于前列腺炎癥的消除。

但是，正所謂“強(qiáng)擼飛灰煙滅”，任何事情一旦超過(guò)了一定的限度，就會(huì)帶來(lái)一些潛在的危害，“用手”當(dāng)然也不例外。

02

男性長(zhǎng)期“用手”過(guò)度，

身體會(huì)發(fā)生什么變化？

男性長(zhǎng)期過(guò)度“用手”，對(duì)身體有以下幾種危害：

1、欲望減退

頻繁過(guò)度的“用手”，尤其是看太多小黃片后，會(huì)讓人產(chǎn)生性倦怠，對(duì)刺激和快感的閾值升高，對(duì)伴侶的挑逗時(shí)很難提起興趣，同時(shí)會(huì)降低身體的荷爾蒙水平，導(dǎo)致欲望減退。

2、精神萎靡

部分男性會(huì)在事后產(chǎn)生自責(zé)以及內(nèi)疚的情緒，但又無(wú)法自我改正，因此出現(xiàn)情緒低落、抑郁的不良心理。此外，刺激丁丁的同時(shí)，大腦皮層也會(huì)被反復(fù)刺激，漸漸形成慢性疲勞，導(dǎo)致出現(xiàn)精神萎靡、失眠多夢(mèng)、記憶力變差、注意力不集中等現(xiàn)象，影響日常工作、學(xué)習(xí)。

3、前列腺疾病

如果動(dòng)手頻率過(guò)高，前列腺區(qū)域、盆腔區(qū)域會(huì)反復(fù)處于充血狀態(tài)，此時(shí)是適合細(xì)菌和病毒生長(zhǎng)的狀態(tài)，容易誘發(fā)炎癥而引發(fā)前列腺疾病，同時(shí)影響泌尿系統(tǒng)，導(dǎo)致尿頻、尿急等不適癥狀。

4、引發(fā)男性功能障礙

自己“用手”往往是以快速釋放為目的，但當(dāng)真正上“戰(zhàn)場(chǎng)”的時(shí)，則可能會(huì)無(wú)所適從，導(dǎo)致“釋放”過(guò)快。此時(shí)男性容易出現(xiàn)自卑的心理，反而長(zhǎng)期依賴(lài)于“用手”，久而久之形成惡性循環(huán)，早泄的病情越發(fā)嚴(yán)重。

長(zhǎng)期“用手”的朋友，可以根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)自行判斷：丁丁在還沒(méi)進(jìn)入女性體內(nèi)就釋放，或進(jìn)入后不到2分鐘就“釋放”，以及總是不能自主控制，導(dǎo)致自己或伴侶不滿(mǎn)足，并且這種情況持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月以上的，可能是早泄了。

針對(duì)這種情況，一定要及早去醫(yī)院檢查治療。目前療早泄的首推方式是口服藥物，其中鹽酸達(dá)泊西汀片被國(guó)內(nèi)外權(quán)威指南及專(zhuān)家推薦為一線(xiàn)藥物，它是一種選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），通過(guò)提高突觸間隙內(nèi)5-羥色胺的濃度，從而提高男性的控制能力，達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的目的。比如國(guó)產(chǎn)早泄藥愛(ài)廷玖（鹽酸達(dá)泊西汀片），安全性高、無(wú)藥物蓄積，有癥狀者可遵醫(yī)囑服用。

過(guò)度“用手”產(chǎn)生的危害是不容小覷的，如果男性已經(jīng)出現(xiàn)以上的情況，一定要及時(shí)控制自己，并積極就醫(yī)，保障自己的生殖健康。

03

“用手”有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)次數(shù)？

如何才算過(guò)度？

那么，很多朋友會(huì)問(wèn)了，怎樣才算適度？有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)次數(shù)？

其實(shí)是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的，因?yàn)槊總€(gè)人的年齡、體質(zhì)等不同，身體的承受力也有所不同，不能僅從次數(shù)上判斷，一般可以根據(jù)下面三種情況判斷：

看不適感

如果釋放后有疼痛、腫脹、細(xì)癢等感覺(jué)，或者在排尿前后有灼燒感、下腹腹痛等，多半是過(guò)度了，建議控制。

看不應(yīng)期

釋放后，男性一般會(huì)有一段不應(yīng)期，即沒(méi)有反應(yīng)的階段。20多歲男性的不應(yīng)期一般會(huì)持續(xù)15-30分鐘，而一旦過(guò)度，人體會(huì)開(kāi)啟自我保護(hù)機(jī)制，延長(zhǎng)不應(yīng)期。所以，如果長(zhǎng)期超過(guò)這個(gè)時(shí)間范疇，則是身體提醒你該克制了。

看精神狀態(tài)

如果一有文字或者畫(huà)面刺激就控制不住自己，或者在正常工作、生活時(shí)也有沖動(dòng)的念頭時(shí)，說(shuō)明已經(jīng)過(guò)度了。長(zhǎng)期沉迷的男性，會(huì)明顯感到疲憊乏力、精神萎靡。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述的情況，應(yīng)盡快調(diào)整，正確認(rèn)識(shí)“用手”過(guò)度的危害，日常應(yīng)避免閱讀有色刊物或影片，如果出現(xiàn)念頭，應(yīng)及時(shí)利用運(yùn)動(dòng)、閱讀或聽(tīng)音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移注意力，幫助控制自己的欲望。

參考資料： 1.男人用手不是罪！但過(guò)度疏解，4個(gè)危害可能登門(mén).名醫(yī)在線(xiàn).2021-06-11 2.早泄診斷治療指南[J].中華男科學(xué)雜志,2011:88-94. 3.自慰是否過(guò)度該如何判斷[J].《家庭醫(yī)生》,2015:45-45.

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