中醫(yī)認(rèn)為，癲癇發(fā)作與臟腑失調(diào)、氣血不暢相關(guān)，飲食是養(yǎng)護關(guān)鍵，而 “吃太飽” 常是隱形誘因，卻易被忽視。

對患者來說，“七八分飽” 最適宜 —— 胃有飽腹感但還能再吃幾口時就停。這樣既能補氣血，又不加重脾胃負(fù)擔(dān)，助其正常運轉(zhuǎn)，進而濡養(yǎng)大腦、安定心神，減少發(fā)作風(fēng)險，還能避免食積生熱生痰。

選對吃飯時間也很重要，這 3 個時段尤其關(guān)鍵：

早上 7-9 點（辰時）：胃經(jīng)當(dāng)令，脾胃運化活躍，此時吃溫?zé)嵋紫脑绮停ㄈ缧∶字?、雞蛋），能補氣血、護胃氣，避免空腹傷腸胃。

中午 11-13 點（午時）：心經(jīng)當(dāng)令，陽氣盛、氣血運行旺，此時吃均衡午餐（搭配主食、肉蛋、蔬菜），借陽氣助食物化氣血，養(yǎng)心神大腦，但仍要七八分飽。

晚上 17-19 點（酉時）：腎經(jīng)當(dāng)令，“腎藏精、精生髓、髓養(yǎng)腦”，此時吃清淡晚餐，能養(yǎng)腎補精、安神，避免過飽過晚或吃難消化食物，以防食積生痰、增加夜間發(fā)作風(fēng)險。

總之，飲食調(diào)理對癲癇患者很重要。別吃太飽、保持七八分飽，在辰時、午時、酉時科學(xué)進食，才能護臟腑、調(diào)氣血、穩(wěn)病情。

溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫(yī)療建議
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