編者按：本文基于曾奇峰老師往期直播內(nèi)容整理，為方便用戶閱讀，保留了曾老師回復(fù)的大部分內(nèi)容，文字整理為Stella。如果您有任何問(wèn)題想提問(wèn)，歡迎文末留言！

遇到糟心事，很矛盾要不要跟父母傾訴？覺(jué)得他們幫不上忙還會(huì)睡不著覺(jué)，曾老師怎么看？

曾奇峰：難過(guò)的事情不告訴爸爸媽媽很正常啊，因?yàn)榈拇_有時(shí)候他們幫不上忙，還會(huì)影響他們的睡眠。

如果不告訴，讓你感覺(jué)失去了支持，就表示你的社會(huì)支持系統(tǒng)實(shí)在是太小了一點(diǎn)。

當(dāng)你是一個(gè)成年人的時(shí)候，不僅僅是成年人，我甚至?xí)X(jué)得，當(dāng)你上了幼兒園、上了小學(xué)的時(shí)候，你的社會(huì)支持系統(tǒng)就不應(yīng)該僅僅是爸爸、媽媽這兩個(gè)人了，而應(yīng)該有同學(xué)、有老師、有朋友……這樣的支持系統(tǒng)。

成年后，如果遇到什么難過(guò)的事情，唯一的傾訴對(duì)象就是爸爸、媽媽，傾不傾訴還要像你這樣矛盾的話，我覺(jué)得要解決的問(wèn)題，不是告不告訴爸爸、媽媽，而是要解決你的社會(huì)支持系統(tǒng)為什么這么小的問(wèn)題。

拿我自己舉例子。我不知道這樣舉例子，有沒(méi)有吹牛的嫌疑。

我好像從14歲之后，就沒(méi)有跟他們討論過(guò)我生活中間的任何重大事情了。往往是我做出決定之后通知他們，好事情當(dāng)然也會(huì)跟他們說(shuō)，但是壞事情從來(lái)沒(méi)跟他們說(shuō)過(guò)。

因?yàn)槲抑?，真的?huì)像你說(shuō)的，他們幫不上忙還睡不著覺(jué)，有時(shí)候可能還會(huì)起一些阻礙你解決這些困難的作用。

再給一個(gè)深的解釋。

如果我們成年之后，沒(méi)有社會(huì)支持系統(tǒng)，唯一的傾訴對(duì)象是爸爸媽媽的話，那我就在想，潛意識(shí)是不是故意在用我們沒(méi)辦法解決的事情來(lái)為難爸爸媽媽。

因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人如此地沒(méi)有社會(huì)化的時(shí)候，那我們就要懷疑，有可能爸爸媽媽阻礙了你的社會(huì)化進(jìn)程，讓你在外面沒(méi)有朋友。而你在他們年紀(jì)很大的時(shí)候，還告訴他們那些棘手的事情，是對(duì)他們限制你的社會(huì)化的報(bào)復(fù)。

我是那種看個(gè)煙花、看場(chǎng)歌劇都會(huì)淚流滿面的人。很容易被感動(dòng)到熱淚盈眶，我是不是有病？

曾奇峰：首先，我認(rèn)為 這樣的人足夠的開(kāi)放，因?yàn)樗敢庾屪约旱膬?nèi)心世界跟周圍的環(huán)境互動(dòng)，所有的東西都能入心。

下面的解釋我就不歸類了，不說(shuō)這是好還是壞，我把它看成一個(gè)自然的現(xiàn)象，有可能這里面有一個(gè)因果倒置。

我們意識(shí)層面的因果是，我看到這些美好或是傷感的東西而流淚了，但是潛意識(shí)里，可能是我就是要找一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)流淚，所以，我可以利用周圍所有的事情來(lái)流淚。

但是另外一個(gè)人，他可能利用所有的東西都不流淚，這就是所謂的因果倒置。

這馬上就引出了一個(gè)問(wèn)題，我為什么要流淚？

一個(gè)原因是，我不愿意看到我真正的想流淚的原因。

我的眼淚早就為一件讓我真正覺(jué)得哀傷的事情準(zhǔn)備好了，但是我不愿意看到這個(gè)原因，所以我就扯了一個(gè)原因，使我完成這個(gè)流淚的過(guò)程。

第二個(gè)原因是，也許我幻想層面認(rèn)為，某一個(gè)人他不喜歡看到我太高興。我如果流淚的話，他可能更高興，所以這個(gè)流淚有那么一點(diǎn)點(diǎn)表演性，是做給別人看的。

還有可能這個(gè)表演是給自己看的。我希望“表演”這個(gè)詞不要讓大家覺(jué)得太刺激了，我們把它看成一個(gè)非常普通的詞。

為什么要做一點(diǎn)事情給自己看？也許自己內(nèi)心里包含一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是，一個(gè)容易哭的人是一個(gè)善良的人，而我希望我自己是一個(gè)善良的人。

北京大學(xué)某一任的社會(huì)學(xué)系主任，她說(shuō)，她在家里看那種她自己都不太看得起的電視劇，比如講婆婆媽媽、生活瑣事的那種電視劇。她內(nèi)心有一部分是非?？床簧线@種東西的，她學(xué)歷很高，智力很高，但是有一部分她也會(huì)沉浸其中，看得一把鼻涕一把淚。

我估計(jì)也可能跟這個(gè)有關(guān)，就是她作為女人的殺氣那個(gè)部分，讓她覺(jué)得需要用淚水來(lái)軟化一下，能夠增加她對(duì)女性的認(rèn)同。

還有個(gè)解釋是， 當(dāng)我們流淚、情感非常波動(dòng)的時(shí)候，是對(duì)自己智力的一種隔離，是去智力化。

這有可能是她對(duì)過(guò)度使用智力感到殺氣太盛、把別人逼得太不堪，所以她需要放棄一下智力。這實(shí)際上是一種以退為進(jìn)的狀態(tài)，這樣顯得自己有一點(diǎn)沒(méi)有智力的時(shí)候，為下次發(fā)揮智力做準(zhǔn)備。

所以，保留這個(gè)是沒(méi)問(wèn)題的。

夢(mèng)里一個(gè)認(rèn)識(shí)我的人，對(duì)我有冒犯行為，這是為什么呢？

曾奇峰：我們說(shuō)過(guò)一個(gè)釋夢(mèng)原則，如果你做了一個(gè)夢(mèng)，我們就會(huì)認(rèn)為，如果這個(gè)夢(mèng)是一部電影的話，你就是這個(gè)電影的編劇、導(dǎo)演、演員、投資人等等。

所以，夢(mèng)里面，你認(rèn)識(shí)的那個(gè)人對(duì)你有冒犯行為，是你作為編劇、導(dǎo)演這樣指揮和設(shè)計(jì)的。

另外一個(gè)角度是，因?yàn)樵趬?mèng)里、在潛意識(shí)里面是分不清楚“我冒犯你”和“你冒犯我”的，可能是你想在現(xiàn)實(shí)中冒犯這個(gè)人。

我們還說(shuō)一下李曉駟的一個(gè)觀點(diǎn)。

大家知道釋夢(mèng)的程序是，第一步，先讓這個(gè)人把夢(mèng)講一講，在他講了夢(mèng)之后，要他對(duì)夢(mèng)里面的內(nèi)容、場(chǎng)景，還有人物做自由聯(lián)想，交代一下你夢(mèng)到的這個(gè)人跟你的關(guān)系。

第二是讓他講一講從小到大的成長(zhǎng)經(jīng)歷。因?yàn)樗膲?mèng)跟他的成長(zhǎng)經(jīng)歷是有關(guān)系的，成長(zhǎng)經(jīng)歷就是人格嘛，人格跟夢(mèng)有關(guān)系。

第三就是講講他的現(xiàn)實(shí)沖突。生活怎么樣啊，工作怎么樣啊，親密關(guān)系怎么樣啊等等。

然后再問(wèn)一問(wèn)，他想通過(guò)釋夢(mèng)達(dá)到什么目的。這是一個(gè)大概的釋夢(mèng)的套路。

但是李曉駟搞了一個(gè)很好玩的創(chuàng)造，叫做無(wú)自由聯(lián)想。你只把你做的夢(mèng)說(shuō)一遍就可以了，其他的事情跟你沒(méi)關(guān)系。然后我們這些搞分析的人來(lái)“強(qiáng)行”分析。

我在這個(gè)理論的指導(dǎo)下，做過(guò)好幾次這樣的事情，我覺(jué)得效果還可以。

剛才我做的就是這樣的事情。你跟我說(shuō)夢(mèng)里面有一個(gè)認(rèn)識(shí)的人對(duì)你有冒犯行為，然后我就給了兩個(gè)分析。這就是在沒(méi)有自由聯(lián)想，和對(duì)你的整個(gè)人都不了解的情況下做出的解釋。

很多人都在問(wèn)，為什么關(guān)系這么難，為什么人生這么難。其實(shí)，難的不是關(guān)系，也不是人生，而是我們不懂自己。

曾奇峰老師，用多年專業(yè)沉淀，帶你解鎖關(guān)系困局——《深入潛意識(shí)：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個(gè)大眾實(shí)用心理課，總結(jié)近40年臨床經(jīng)驗(yàn)，歷時(shí)1年打磨，5個(gè)板塊、30節(jié)精華音頻+文稿（課程目錄如下），讀懂8個(gè)心靈面具，解讀4種負(fù)面情緒，剖析2種家庭關(guān)系的相處之道。解開(kāi)關(guān)系里的結(jié)，讓被壓抑的生命力活過(guò)來(lái)，財(cái)富才敢真正走向你！

開(kāi)始預(yù)約心理咨詢

BREAK AWAY

01

02

03