初中英語不好，到了高中一年級，英語考60分，這個分數(shù)情況并沒有很差，而且和初中英語不好是一脈相承的原因，就是沒有認真背單詞。高中英語3500詞能夠做到“看到單詞就條件反射說出中文意思”，做高一難度的試卷，分數(shù)可以到110分以上，做高考難度的試卷，分數(shù)會進入80~110分段。

但是，初中英語的分數(shù)對高中沒有任何影響，掌握好背單詞的方法，分數(shù)肯定能夠提得上來。小孩從初中到高中，英語單詞都沒有背下來，其實就是記憶力不好，又沒有掌握攻克記憶問題的方法而已。

背單詞有困難，可以在線自學，高考英語145分學霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”。廖唯偉就是記憶力非常差的學生，花8小時都不一定背得下100個單詞，所以搞出了這一套方法，最后高考英語考了145。這個方法無償分享在他的官網(wǎng)和自媒體賬號，可以在線自學，掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀法”，配合“睡眠記憶法的配套詞表”，每天只花一小時就能記住100個單詞。

睡眠記憶法的配套詞表，可以在廖唯偉的官網(wǎng)找到，建議打印出來，總共34頁，雙面打印只有17張紙。這個詞表按照高考閱讀話題來劃分單元，把同一個話題，相關文章里面經(jīng)常考查的單詞整理到一個單元，這樣的詞表對英語閱讀能力的提升就非常有針對性，提分效果也比較好。

背完單詞以后，要堅持每天復習兩頁詞表，只要你有保持這個動作，英語單詞就不會遺忘。同時熟練度會越來越高，單詞熟練以后，復習兩頁，200個單詞，可能就只需要10分鐘，一個課間就可以搞定。

這個時候，你做高考難度的試卷測試一下，按照高考的標準，把聽力，客觀題，還有作文全部寫完，作文部分拍圖給豆包，讓豆包按照高考標準評分，你會發(fā)現(xiàn)你的分數(shù)，會進入80~110這個分數(shù)區(qū)間。

在這個階段，繼續(xù)背單詞，分數(shù)會遇到瓶頸，讀題的時候會覺得單詞都認識，但是有一些長句難句，看不懂意思。這是由于句子中包含著詞組短語，而且考的詞組短語，字面意思和實際意思區(qū)別很大，沒有掌握，會引起理解偏差，造成丟分。詞組短語是構成高中英語長句難句的必要條件，想要突破80~110的瓶頸分數(shù)區(qū)間，就需要系統(tǒng)性的進行詞組短語的記憶。

詞組短語的資料比較優(yōu)秀的有廖唯偉的“高中英語1.5萬考點”，總共只有72頁，用睡眠記憶法，每天背一頁，兩個月時間就可以背完一輪，之后像單詞一樣，每天復習兩頁就可以了。

這個詞組短語筆記的整理思路是：從2300頁的牛津高階詞典的幾萬個詞組短語里面，把高考考查概率大的詞組短語提取出來，然后用高考真題去驗證整理出來的范圍的有效性。

廖唯偉每年都會發(fā)布分析報告在他官網(wǎng)，會在高考真題上直接標注出每一個考到的詞組短語在“1.5萬考點”的第幾頁第幾個，報告連續(xù)發(fā)布了10多年，年年都維持在98%左右的命中率。能夠記住20%以上英語分數(shù)就會穩(wěn)定突破115，記住30%就會突破125，掌握的比例越高，分數(shù)就會越高，能記住80%，甚至有機會上140。