文｜凝媽悟語

不少家長(zhǎng)總愁：孩子一有空就抱著手機(jī)刷短視頻，或者無所事事，碎片時(shí)間全浪費(fèi)了，催著學(xué)還鬧脾氣。

其實(shí)不用吼不用逼，找對(duì)方法，孩子會(huì)主動(dòng)把碎片時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。

我家周末回老家的經(jīng)歷，還有身邊多位家長(zhǎng)的實(shí)踐，都印證了這套 “內(nèi)驅(qū)力喚醒法” 的管用。

回老家，睡的比較早，孩子一覺睡到6點(diǎn)多自然醒。

醒的太早，打破了往日的賴床規(guī)律，反而不知道做什么好。

我找了幾本書拿給他，說：這是你小時(shí)候喜歡看的歪歪兔繪本，還有你一年級(jí)演講的科學(xué)家繪本，你想看哪本就看哪本！或者你看看動(dòng)畫《三十六計(jì)》？

可孩子卻說了第三個(gè)選擇：“我想玩彩泥”。

雖然有悖我的初衷，但轉(zhuǎn)念一想：玩彩泥，動(dòng)手也能讓大腦變聰明。何必用 “必須學(xué)什么” 框住他？

我笑著點(diǎn)頭認(rèn)可，隨后補(bǔ)充說：媽媽有個(gè)工作要做，你自己先玩吧！

意外的是，我打開電腦準(zhǔn)備工作時(shí)，孩子突然有了新的想法：“媽媽，我想做張?jiān)嚲??！?/p>

是不是認(rèn)定我拿不出來，所以才裝成愛學(xué)習(xí)的樣子。

但是，我有備而來。

我說：哈哈，我還真有試卷！

孩子表示驚訝：是嗎？我看看，什么樣的。

我就去拿了兩本練習(xí)冊(cè)，他一看：簡(jiǎn)單，前幾天我還做過。

我讓他選擇做語文還是數(shù)學(xué)，他選了語文。我問他做多少，他居然說做三面。其實(shí)我的內(nèi)心想法是做兩面就很好，沒想到他自行加碼。

我沒盯著他做題，只是坐在旁邊專注處理工作，鍵盤聲成了最自然的 “陪伴信號(hào)”。

我工作完，合上電腦，孩子立馬抬頭問：“媽媽干完了？”

我忽然懂了：不催不吼的關(guān)鍵，是家長(zhǎng)先做好 “行動(dòng)榜樣”。于是趕緊重新打開電腦繼續(xù)做新的工作，孩子也低下頭，專注在做題上。

和以往不同的是，他做完練習(xí)，欣喜地說：“我全會(huì)！”

檢查下來只錯(cuò)了兩個(gè)小問題，而且還沒等我給他講，他自己一看就改對(duì)了 —— 那種靠自己完成目標(biāo)的成就感，比任何獎(jiǎng)勵(lì)都能激發(fā)他的主動(dòng)意識(shí)。

后來我把這套 “不催不吼” 的碎片時(shí)間管理法分享出來，不少家長(zhǎng)試了都說“香”。這背后其實(shí)藏著4個(gè)喚醒內(nèi)驅(qū)力的關(guān)鍵。

第一，打造“隨手可學(xué)”的學(xué)習(xí)空間。

巧婦難為無米之炊，想讓孩子隨時(shí)隨地學(xué)，就要給孩子準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)物料。

想讓孩子讀書，就給孩子提供各種類型的繪本、橋梁書、章節(jié)書，讓孩子能根據(jù)自己的喜好和能力選擇合適的書籍。

想讓孩子能及時(shí)查漏補(bǔ)缺，就給孩子準(zhǔn)備跳跳腳能夠得著的練習(xí)冊(cè)，讓孩子跳出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己。

把各類學(xué)習(xí)資料放在觸手可及的地方。

比如，書可以放在客廳、玄關(guān)、書房、臥室、衛(wèi)生間、車上，外出旅行或出遠(yuǎn)門時(shí)，一定帶齊足夠的學(xué)習(xí)資料。

這些精心布置的“學(xué)習(xí)觸點(diǎn)”，不是讓孩子 “必須學(xué)”，而是讓 “學(xué)習(xí)選項(xiàng)” 和 “玩的選項(xiàng)” 一樣容易被找到，讓孩子在碎片時(shí)間自然進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

第二，給孩子 “選擇權(quán)”，別把 “要學(xué)” 變成 “被迫學(xué)”。

強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，孩子很容易對(duì)著干，認(rèn)為“媽媽就想著學(xué)習(xí)，就見不得我玩一分鐘！”

而讓孩子自己選擇玩還是學(xué)，孩子有選擇權(quán)，能主動(dòng)行使自己的權(quán)利，反而會(huì)不期然地選擇學(xué)習(xí)。

就像我同意孩子去玩彩泥，沒有讓他做試卷，他反而想到做試卷。

北京師范大學(xué)邊玉芳教授在《家庭教育中的自主學(xué)習(xí)培養(yǎng)》里說：“當(dāng)孩子能自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和節(jié)奏時(shí)，內(nèi)在動(dòng)機(jī)才會(huì)被激活?！?/p>

第三，家長(zhǎng)做榜樣，比說 “你去學(xué)” 管用。

我那天沒催孩子做題，只是自己專注工作，反而讓他主動(dòng)跟進(jìn)。

如果我們躺著刷手機(jī)，卻催著孩子去看書、寫作業(yè)，他只會(huì)覺得“不公平”，肯定會(huì)抵觸，忍不住回懟 “你都在玩，還讓我學(xué)！”

如果我們做出努力的樣子，把碎片時(shí)間用來閱讀、工作，孩子會(huì)默認(rèn)“碎片時(shí)間就該這樣用”，自然會(huì)效仿“媽媽工作，我也該學(xué)習(xí)！”不用催就會(huì)跟進(jìn)。

有專家明確說過：“孩子對(duì)碎片時(shí)間的利用，是模仿家長(zhǎng)來的。

第四，用 “小成就感” 夸孩子，強(qiáng)化他的主動(dòng)意識(shí)。

孩子做完題說“我全會(huì)”時(shí)，我由衷地贊嘆：“你自己選了三面題，特別專注，書寫很認(rèn)真，正確率還這么高，太厲害了！”

這種具體的表揚(yáng)，比空泛的“你真棒” 更能讓孩子感受到“學(xué)習(xí)的快樂”。

有媽媽分享說：孩子第一次用碎片時(shí)間背了5個(gè)單詞，她就說 “你居然在等公交的5分鐘里記住了這么多單詞，比媽媽還厲害”。

后來孩子主動(dòng)說 “媽媽，我再用等電梯的時(shí)間背幾個(gè)單詞”。

正如兒童心理學(xué)家魯?shù)婪?德雷克斯所說：孩子的內(nèi)驅(qū)力，來自于“我能行”的自我認(rèn)知，而這種認(rèn)知，需要家長(zhǎng)用具體的肯定去培養(yǎng)。

身邊試過這套方法的家長(zhǎng)都說：“不吼不催，孩子反而更主動(dòng)，原來喚醒內(nèi)驅(qū)力，比硬逼管用多了。”

其實(shí)孩子不是不愛利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)，只是不知道怎么用。

需要我們用對(duì)方法引導(dǎo)：少點(diǎn)催促，多點(diǎn)選擇；少點(diǎn)說教，多點(diǎn)榜樣；少點(diǎn)挑剔，多點(diǎn)肯定，孩子的內(nèi)驅(qū)力自然會(huì)被喚醒，碎片時(shí)間也能變成成長(zhǎng)的“黃金時(shí)間”。