肖東坡這人，出生在1969年山東濟(jì)南一個(gè)知識(shí)分子家庭，從小父母忙得沒空管，他就跟著外婆在東北長(zhǎng)大，上小學(xué)中學(xué)都在那兒。

東北那地方讓他沾了點(diǎn)直爽勁兒，山東老家的實(shí)誠(chéng)也帶上了。長(zhǎng)相一般，小眼睛厚嘴唇膚色還黑，但腦子活絡(luò)，從小成績(jī)好，屬于那種鄰居夸的類型。

2001年升農(nóng)科頻道總監(jiān)助理，還搞了好多大晚會(huì)，像新疆國(guó)際旅游節(jié)、云南石林建縣50年那種，導(dǎo)演主持策劃全包，獎(jiǎng)拿了不少。事業(yè)順溜得像開了掛，農(nóng)民觀眾特別買他的賬，因?yàn)樗拥貧猓f話不端著。

這時(shí)候感情也來了，1995年活動(dòng)上認(rèn)識(shí)山東師范大學(xué)?；?/a>，前妻畢業(yè)進(jìn)事業(yè)單位。倆人處不到一年就結(jié)了，女兒很快就生了。2002年他拿金話筒獎(jiǎng)，光明日?qǐng)?bào)還寫他是中國(guó)第一農(nóng)民之友。主持風(fēng)格定型了，樸實(shí)帶幽默，節(jié)目里總能逗人樂。

誰知2003年央視七套辦《鄉(xiāng)約》，他海選上了，當(dāng)主持制片人。可編制沒著落，就臨時(shí)工。他鐵了心去北京闖，覺得年輕不能窩著，得拼更大平臺(tái)。前妻死活不同意，她在濟(jì)南公務(wù)員穩(wěn)，親戚朋友全在那兒，何苦北漂從頭來。他解釋半天也沒用，兩人鬧翻，他一個(gè)人去了。

節(jié)目剛起步苦哈哈，設(shè)備差人少，采訪住農(nóng)家，2003年第一期訪殷玉珍，沙漠植樹那故事。2004年專訪袁隆平吳仁寶那些農(nóng)業(yè)大牛，節(jié)目慢慢找路子。

2006年定歡樂調(diào)子，收視蹭蹭上。他進(jìn)中國(guó)農(nóng)業(yè)電影電視中心，編制戶口全解決，攢錢借錢在北京買三居室。本想接老婆孩子來，電話一打，她直接說離婚。她舍不得濟(jì)南生活圈，不想折騰。他沒轍，同意了，女兒跟她。

事業(yè)飛黃騰達(dá)，家里卻散了，這打擊不小，他好幾年不敢碰感情，自覺工作忙不配結(jié)婚。相親推了又推，偶爾去也故意找茬，女方一聽他有閨女多半扭頭走。他慢慢想開，覺得單著也行。

離婚后肖東坡單了好幾年，央視名嘴身份不缺人追，可一提女兒就黃。2012年朋友介紹山西女孩朱炎霞，她北漂起家，自己當(dāng)老板，長(zhǎng)相普通，個(gè)子不高，歲數(shù)也不小。他起初沒當(dāng)回事，見面沒聊多久就走了。

朋友說他不仗義，她看過他節(jié)目才來的，經(jīng)歷不容易。他一想也對(duì)，覺得愧疚。沒多久他喝酒多了，打電話給她道歉，順勢(shì)聊起來。她不計(jì)較，還聽他倒苦水。倆人越聊越投機(jī)，他覺得她懂事，經(jīng)歷多，說話有見地。

交往沒多久，他知道她沖結(jié)婚來，就直說自己有閨女。她不光不嫌，還數(shù)落他干嘛不接孩子來北京，好好教育補(bǔ)償。他一解釋工作忙，她就說現(xiàn)在不一樣，能一起管。

2012年7月，相識(shí)55天倆人領(lǐng)證。她說婚禮省了吧，年紀(jì)大了過日子要緊。他不干，辦了場(chǎng)低調(diào)的。婚后她推他接閨女來，幫安排學(xué)校，對(duì)孩子耐心足，很快就處好。

2014年她生了個(gè)閨女，大閨女有點(diǎn)不樂，她察覺了，幫安撫，說爸媽愛沒變，他工作忙罷了。又找他聊，他才多陪孩子。

同年《鄉(xiāng)約》改相親節(jié)目，他事業(yè)高峰，全國(guó)跑，家全靠她扛。她沒一句怨，出門總叮囑安全。他笑容真了，觀眾都覺得親切。2019年他接央視綜藝《喜上加喜》，主持總導(dǎo)演制片人一肩挑。

到現(xiàn)在，節(jié)目超兩千期，足跡上千縣，現(xiàn)場(chǎng)觀眾五百多萬，電視上億人看。這些年他還回山東衛(wèi)視管《鄉(xiāng)約》，2022年當(dāng)總制片主持導(dǎo)演。2023年主持老年晚會(huì)，跟黃薇搭檔。

2024年12月，受聘河北美術(shù)學(xué)院影視藝術(shù)學(xué)院名譽(yù)院長(zhǎng)，還講座談媒體素養(yǎng)。成就大半靠自己拼，也少不了她后盾。

肖東坡中年遇朱炎霞，算撿到寶。她不像前妻那么亮眼，可心貼心，懂體諒。他追求的不就這嗎？事業(yè)再牛，回家沒人暖心也空。

離婚那陣他迷茫，覺得忙得沒資格結(jié)婚，可她一出現(xiàn)，就穩(wěn)了家，讓他專心干活。倆人閨女加前閨女，全當(dāng)自家寶貝，她帶得細(xì)致，他補(bǔ)上父愛。節(jié)目里他幫人牽線，現(xiàn)實(shí)中自己也找對(duì)人。

現(xiàn)在他五十多，節(jié)目還火，生活穩(wěn)當(dāng)。追求啥？說白了，就想平衡事業(yè)家，找個(gè)不圖虛的伴。朱炎霞從北漂到老板，懂苦，倆人互補(bǔ)。

他沒白離婚，再婚后日子實(shí)打?qū)嵑眠^。央視主持人多，可他這路子接地氣，農(nóng)民愛看，家庭也圓滿了。追求真穩(wěn)當(dāng)，不折騰。