從青島市疾控中心低溫健康風(fēng)險預(yù)報平臺上了解到，近三日，嶗山區(qū)、西海岸新區(qū)、城陽區(qū)、即墨區(qū)和平度市將相繼出現(xiàn)中等健康風(fēng)險，市民尤其是老年人、兒童及慢性病患者等高風(fēng)險人群要提高警惕。

低溫寒潮除了導(dǎo)致體溫過低、凍傷外，還可能誘發(fā)呼吸系統(tǒng)及心腦血管疾病。為了保護(hù)島城人的健康，青島市疾病預(yù)防控制中心依托于國家疾控中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所的技術(shù)支撐，試推出低溫寒潮健康風(fēng)險預(yù)警平臺，在青島市疾病預(yù)防控制中心網(wǎng)頁端和微信端同時試發(fā)布。

低溫寒潮健康風(fēng)險預(yù)警是將低溫變化與心肺疾病風(fēng)險進(jìn)行結(jié)合，計算低溫變化導(dǎo)致的心肺疾病超額健康風(fēng)險，從而得出低溫寒潮變化的綜合健康風(fēng)險，更加綜合地評估低溫寒潮對健康的影響，準(zhǔn)確地反映低溫短期波動所致的急性健康效應(yīng)。

據(jù)青島市疾控中心低溫健康風(fēng)險預(yù)報平臺預(yù)測，13日，青島僅有嶗山區(qū)存在中等低溫健康風(fēng)險，14日，西海岸新區(qū)、嶗山區(qū)、城陽區(qū)、即墨區(qū)將出現(xiàn)中等低溫健康風(fēng)險，到15日，西海岸新區(qū)、嶗山區(qū)和平度市存在中等低溫健康風(fēng)險。

市疾控中心專家潘璐提醒，低溫環(huán)境下，人體內(nèi)的血管會本能地收縮，這使得血壓悄然升高，心臟的負(fù)擔(dān)驟然加重，血液循環(huán)也變得更加艱澀。對于許多中老年人和慢性病患者而言，這個過程往往在無聲無息中發(fā)生，卻可能驟然引爆健康危機(jī)。心肌梗死與腦卒中（中風(fēng)）的風(fēng)險可能增加，高血壓患者的病情更容易變得不穩(wěn)定，需要格外的警惕與監(jiān)測。

呼吸系統(tǒng)是人體與外界直接相連的通道，凜冽的冷空氣吸入后，會直接刺激脆弱的呼吸道黏膜，使其防御能力下降。這對于患有慢性支氣管炎或哮喘的人群而言尤為嚴(yán)峻，疾病的急性發(fā)作或癥狀加重變得更為常見。與此同時，低溫干燥的空氣環(huán)境也為流感病毒的存活與傳播創(chuàng)造了條件，使得呼吸道傳染性疾病更容易在人群中擴(kuò)散。

此外，低溫環(huán)境下，人體的肌肉僵硬、關(guān)節(jié)靈活性下降，跌倒風(fēng)險增加。下雪后，一旦路面結(jié)冰，導(dǎo)致的骨折、扭傷等外傷事件也會增多。

潘璐強(qiáng)調(diào)，低溫對人體健康的影響具有“靶向性”，老年人、兒童及慢性病患者是高風(fēng)險群體。老年人因體溫調(diào)節(jié)能力下降，更易發(fā)生低體溫癥（體溫<35℃）；嬰幼兒體表面積相對較大，散熱快，易受寒冷損傷；慢性病患者（糖尿病、COPD、心臟病等）病情易惡化。

專家建議，老年人呼吸道黏膜萎縮、免疫功能衰退，低溫易誘發(fā)呼吸道疾病和心腦血管意外。建議減少外出頻率，尤其避開清晨、夜間等低溫時段，若必須外出，需穿戴帽子、圍巾、手套“三件套”，單次外出盡量不超過30分鐘。老人居家時保持室內(nèi)溫濕度適宜，每日定時開窗通風(fēng)2到3次，每次15到20分鐘（通風(fēng)時轉(zhuǎn)移至其他房間）?；加新圆〉睦先艘?guī)律用藥，備好急救藥物，定期監(jiān)測血氧飽和度，若血氧低于93%或咳嗽加重，需立即就醫(yī)。

兒童呼吸道嬌嫩，易受冷空氣刺激引發(fā)感冒、肺炎，穿衣應(yīng)遵循“洋蔥式”原則：內(nèi)層穿透氣吸汗的棉質(zhì)衣物，中層穿保暖毛衣或羽絨服，外層穿防風(fēng)防水外套，方便根據(jù)環(huán)境溫度增減，外出時佩戴口罩和帽子，避免冷空氣直接吸入。兒童還要保證充足睡眠和飲水量，保持呼吸道黏膜濕潤，盡量避免去人群密集的公共場所。

慢性病患者要警惕“寒刺激”引發(fā)的連鎖反應(yīng)，高血壓患者每日定時測血壓，冠心病患者隨身攜帶硝酸甘油，從室外進(jìn)入室內(nèi)時先在門口適應(yīng)溫度，避免溫差驟變誘發(fā)不適，飲食上減少高鹽高脂攝入，多吃雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白增強(qiáng)抵抗力。