本文是圓方的第1379篇原創(chuàng)

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01

今天圓方受飛書之約，帶著孩子一起，在清華大學(xué)參加了一場(chǎng)

“聽狀元故事，啟AI思維，赴十年之約”的分享活動(dòng)。

活動(dòng)上請(qǐng)到了四名清華的大一新生，他們也是今年高考各個(gè)地方的“屏蔽生”（圓方也是今天才知道這個(gè)詞）

聽他們分享了一下自己一路學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，改變的歷程。

聽完之后還是有不少感觸的，在這里和小伙伴一起分享一下。

02

一下午的分享聊的挺多的，今天重點(diǎn)就小伙伴們可能比較關(guān)心的“學(xué)習(xí)方法”和“學(xué)習(xí)動(dòng)力”這兩方面簡(jiǎn)單談一談。

關(guān)于學(xué)習(xí)方法

學(xué)霸一:

這幾年我走過了很多彎路。我走過了很多的彎路，在這個(gè)過程中我探索了很多的方法，我嘗試了適合自己和適合自己的各種方式。

最重要的一點(diǎn)，是對(duì)于時(shí)間的深度管理。

作為一名學(xué)生，我深刻體會(huì)到時(shí)間管理的重要性。雖然每個(gè)人一天都有24小時(shí)，但實(shí)際利用的時(shí)間卻大不相同。

很多人把時(shí)間浪費(fèi)在發(fā)呆、慵懶上，這些看似無用的時(shí)刻，若能有效利用，就能與他人拉開差距。

在高中緊張的學(xué)習(xí)中，我通過規(guī)劃每天能多出兩個(gè)多小時(shí)，這讓我有機(jī)會(huì)嘗試改變和提升自己。

關(guān)鍵在于效率：專注于任務(wù)，避免分心，才能高效完成工作。

許多人抱怨一天匆匆而過卻一事無成，這往往是因?yàn)樾什桓摺?/p>

時(shí)間管理不是為了拼時(shí)間、累垮自己，而是為了讓生活更輕松。

當(dāng)別人用兩小時(shí)完成任務(wù)，你只用一小時(shí)半，你就贏得了更多自由。

對(duì)于小學(xué)生來說，利用碎片時(shí)間提高效率，可以少花時(shí)間做作業(yè)，讓生活更輕松。盲目拼時(shí)間并不可取，高效利用時(shí)間才是真正的智慧。

其次重要的是，重視記憶和平時(shí)的積累。

我深知，像背單詞、積累文學(xué)知識(shí)這類事，短期內(nèi)很難看到效果，但它們會(huì)在未來的某個(gè)意想不到時(shí)刻，給你帶來驚喜。

同時(shí)，必須重視課本和基礎(chǔ)知識(shí)。我曾陷入誤區(qū)，只顧著刷題和查缺補(bǔ)漏，卻忽略了最根本的東西。

這些看似不起眼的積累與扎實(shí)的基礎(chǔ)，才是最終拉開差距的關(guān)鍵。

關(guān)于如何處理學(xué)習(xí)中的壓力

學(xué)霸二：

面對(duì)壓力，我并非總是無憂無慮。挫折與低落難以避免，關(guān)鍵在于找到科學(xué)的紓解渠道。對(duì)我而言，寫作是與世界對(duì)話的方式。

我會(huì)寫日記和詩歌，將負(fù)能量?jī)A注其中，這讓留給我自己的生活反而變得明亮。

正如我在高中初感孤獨(dú)時(shí)寫下的詩句：“西風(fēng)滿地寒中暮，一夜狂歌有少年”。環(huán)境或許蕭瑟，但少年人的歌聲仍在。

每個(gè)人都有獨(dú)屬于自己的“小確幸”和與世界連接的方式，無論是音樂、繪畫，還是凝望天空。

適度的“虛度光陰”，如與好友聊天、漫步，是必要的慰藉，而非時(shí)間的浪費(fèi)。

我高中寫過一首《燕子》以自勉，其中“啄去冬君一角衣，冬君遣我報(bào)春歸。路迷不必觀星宿，但向山花好處飛。”

我想，調(diào)節(jié)心態(tài)也是如此：不必苦苦追尋遙不可及的星辰，只需朝著生命中那些花開燦爛的美好之處飛去。

03

關(guān)于學(xué)習(xí)動(dòng)力

學(xué)霸三：

首先，在學(xué)習(xí)過程中能獲得正反饋一定是最重要的。這當(dāng)然是較為理想的狀態(tài)。

第二種，我會(huì)“強(qiáng)行”給自己制造動(dòng)力。比如在高中，學(xué)習(xí)疲憊時(shí)，我就會(huì)悄悄刷清華大學(xué)的官微，看看校園里的生活片段，比如紫荊操場(chǎng)上打雪仗的場(chǎng)景。

這讓我能具體地想象未來，問自己：我能否通過努力，成為那個(gè)理想中的一員？

第三種方法是給自己設(shè)置小獎(jiǎng)勵(lì)。我熱愛自然、美食和旅行。

我會(huì)把完成一場(chǎng)考試與一次徒步、一頓大餐或一場(chǎng)電影聯(lián)系起來。

久而久之，一想到學(xué)習(xí)結(jié)束就能去做喜歡的事，動(dòng)力自然就產(chǎn)生了。

學(xué)霸四：

我覺得比較有效的方法是建立一種你喜歡的和擅長(zhǎng)的事情之間的良性反饋循環(huán)，并設(shè)立小獎(jiǎng)勵(lì)。

比如，完成一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)后，給自己一個(gè)即時(shí)可得的獎(jiǎng)勵(lì)，讓進(jìn)步變得具體可感。

高三時(shí)，我曾深入思考動(dòng)力問題，并作為班長(zhǎng)與同學(xué)們交流。

我發(fā)現(xiàn)，許多人因在短時(shí)間內(nèi)看不到正反饋而疲憊，尤其是在學(xué)習(xí)不感興趣的事情時(shí)。這往往是因?yàn)?strong>正反饋通路被堵塞了。

學(xué)習(xí)路上常有瓶頸期，不是每個(gè)努力都能立刻看到回報(bào)。

但之前的長(zhǎng)期積累可能會(huì)在某個(gè)節(jié)點(diǎn)突然爆發(fā)，就像“開竅”。

我明白，用不確定的未來鼓勵(lì)當(dāng)下的努力并不容易，但就像初中努力能進(jìn)入好高中一樣，現(xiàn)在努力也可以想象未來進(jìn)入更好的大學(xué)。

比如在清華，你會(huì)遇到廣闊的平臺(tái)、優(yōu)秀的同學(xué)，不斷拓展視野。這種對(duì)未來的期待，本身就能成為動(dòng)力。

學(xué)霸一：

我個(gè)人雖然不贊成把高考或成績(jī)當(dāng)作唯一的標(biāo)簽，但我真切體會(huì)到，它給了我們一個(gè)重要的選擇權(quán):

去影響自己未來和什么樣的人相處、進(jìn)入什么平臺(tái)、擁有多少可能性。

因此，你可以試著想象自己未來想過怎樣的人生。要實(shí)現(xiàn)它，當(dāng)下的每一步努力都有價(jià)值，即使不會(huì)立刻看到回報(bào)。

努力不一定都能兌現(xiàn)，這我也必須坦誠。但如果在當(dāng)下就放棄努力，那等于主動(dòng)放棄了未來的所有可能。

所以，我認(rèn)為相信自己非常關(guān)鍵——這可以從“內(nèi)驅(qū)力”和“外推力”兩方面理解。

對(duì)大多數(shù)人來說，僅靠興趣去維持學(xué)習(xí)是很難的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身往往不是持續(xù)快樂的過程。

更可靠的內(nèi)驅(qū)力來自設(shè)定一個(gè)你真正愿意為之付出的目標(biāo)，比如渴望進(jìn)入某所大學(xué)。

這個(gè)目標(biāo)要強(qiáng)烈到能讓你放下即時(shí)的滿足，比如少看手機(jī)、多做題，用對(duì)未來的承諾推動(dòng)當(dāng)下的行動(dòng)。

如果暫時(shí)找不到內(nèi)驅(qū)力，可以借助外推力，比如他人的督促或嚴(yán)格的環(huán)境。

但這終究不如來自內(nèi)心的動(dòng)力有效，因?yàn)橹挥心阕约翰拍軟Q定是否真正投入。

總之，先嘗試為自己樹立目標(biāo)，讓內(nèi)驅(qū)力引導(dǎo)你；如果做不到，再借助外部力量。在高中這段路上，知道自己為何而學(xué)，才能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

學(xué)霸二：

我理解自律當(dāng)然很難，它就像是棉花糖實(shí)驗(yàn)里的延遲滿足：

暫時(shí)不吃，為了之后的兩顆。

但等待不能無限延長(zhǎng)，所以我會(huì)在每次考試后給自己一些犒勞，哪怕只是微小的進(jìn)步。

這種節(jié)點(diǎn)式的滿足，與最終的大目標(biāo)交織在一起，形成持續(xù)的正向反饋，讓自己感覺每一步都沒有白走。

另一方面，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)設(shè)往往比期待獎(jiǎng)賞更推動(dòng)我。我會(huì)想：如果不這么做，我會(huì)失去什么？

作為從小鎮(zhèn)一路奮斗過來的人，高考對(duì)我而言意味著不容錯(cuò)過的轉(zhuǎn)折，那種“無路可退”的處境反而讓我更能堅(jiān)持。

至于外驅(qū)力，我認(rèn)為環(huán)境的影響遠(yuǎn)大于他人的強(qiáng)制。

我曾在管理嚴(yán)格的班級(jí)，和同桌互相較勁、彼此推動(dòng)——他后來也上了清華。

這種氛圍讓我覺得，在周圍人都努力的環(huán)境中，不學(xué)習(xí)反而顯得突兀。與認(rèn)真的人同行，自己也會(huì)不知不覺跟上節(jié)奏。

04

其實(shí)聽完今天這四為“學(xué)霸”的分享，圓方的感受其實(shí)還是蠻深的。

其實(shí)相對(duì)好的成績(jī)是可以靠父母的督促、老師的監(jiān)督達(dá)成的。而如果想要成為Top，其實(shí)最核心的一點(diǎn)就是自驅(qū)力。

更進(jìn)一步看，自驅(qū)力也并非憑空而來。它像一棵樹，既需要內(nèi)在的種子

而那個(gè)你真正認(rèn)同的目標(biāo)，也需要外在的土壤，一個(gè)能提供正向反饋的環(huán)境。

幾位同學(xué)不約而同地提到了“目標(biāo)的具體化”和“環(huán)境的感染力”，這兩者共同作用，才能讓動(dòng)力從被動(dòng)化為主動(dòng)，從短暫變?yōu)槌志谩?/p>

這也讓圓方思考，真正的“自律”或許并不是時(shí)刻對(duì)抗欲望，而是找到一種節(jié)奏。

在長(zhǎng)期的愿景與短期的回饋之間、在個(gè)人的堅(jiān)持與環(huán)境的熏陶之間，建立起一種平衡而可持續(xù)的系統(tǒng)。

就像其中一位同學(xué)寫的詩：“路迷不必觀星宿，但向山花好處飛。”

與其仰望遙不可及的標(biāo)準(zhǔn)答案，不如朝著自己能感知到的美好方向，一步一步走去。

而好的教育，最終給予人的，或許正是這種“朝著山花好處飛”的意愿與能力。