本文是圓方的第1379篇原創(chuàng)

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01

今天圓方受飛書之約，帶著孩子一起，在清華大學參加了一場

“聽狀元故事，啟AI思維，赴十年之約”的分享活動。

活動上請到了四名清華的大一新生，他們也是今年高考各個地方的“屏蔽生”（圓方也是今天才知道這個詞）

聽他們分享了一下自己一路學習，成長，改變的歷程。

聽完之后還是有不少感觸的，在這里和小伙伴一起分享一下。

02

一下午的分享聊的挺多的，今天重點就小伙伴們可能比較關心的“學習方法”和“學習動力”這兩方面簡單談一談。

關于學習方法

學霸一:

這幾年我走過了很多彎路。我走過了很多的彎路，在這個過程中我探索了很多的方法，我嘗試了適合自己和適合自己的各種方式。

最重要的一點，是對于時間的深度管理。

作為一名學生，我深刻體會到時間管理的重要性。雖然每個人一天都有24小時，但實際利用的時間卻大不相同。

很多人把時間浪費在發(fā)呆、慵懶上，這些看似無用的時刻，若能有效利用，就能與他人拉開差距。

在高中緊張的學習中，我通過規(guī)劃每天能多出兩個多小時，這讓我有機會嘗試改變和提升自己。

關鍵在于效率：專注于任務，避免分心，才能高效完成工作。

許多人抱怨一天匆匆而過卻一事無成，這往往是因為效率不高。

時間管理不是為了拼時間、累垮自己，而是為了讓生活更輕松。

當別人用兩小時完成任務，你只用一小時半，你就贏得了更多自由。

對于小學生來說，利用碎片時間提高效率，可以少花時間做作業(yè)，讓生活更輕松。盲目拼時間并不可取，高效利用時間才是真正的智慧。

其次重要的是，重視記憶和平時的積累。

我深知，像背單詞、積累文學知識這類事，短期內(nèi)很難看到效果，但它們會在未來的某個意想不到時刻，給你帶來驚喜。

同時，必須重視課本和基礎知識。我曾陷入誤區(qū)，只顧著刷題和查缺補漏，卻忽略了最根本的東西。

這些看似不起眼的積累與扎實的基礎，才是最終拉開差距的關鍵。

關于如何處理學習中的壓力

學霸二：

面對壓力，我并非總是無憂無慮。挫折與低落難以避免，關鍵在于找到科學的紓解渠道。對我而言，寫作是與世界對話的方式。

我會寫日記和詩歌，將負能量傾注其中，這讓留給我自己的生活反而變得明亮。

正如我在高中初感孤獨時寫下的詩句：“西風滿地寒中暮，一夜狂歌有少年”。環(huán)境或許蕭瑟，但少年人的歌聲仍在。

每個人都有獨屬于自己的“小確幸”和與世界連接的方式，無論是音樂、繪畫，還是凝望天空。

適度的“虛度光陰”，如與好友聊天、漫步，是必要的慰藉，而非時間的浪費。

我高中寫過一首《燕子》以自勉，其中“啄去冬君一角衣，冬君遣我報春歸。路迷不必觀星宿，但向山花好處飛?！?/p>

我想，調節(jié)心態(tài)也是如此：不必苦苦追尋遙不可及的星辰，只需朝著生命中那些花開燦爛的美好之處飛去。

03

關于學習動力

學霸三：

首先，在學習過程中能獲得正反饋一定是最重要的。這當然是較為理想的狀態(tài)。

第二種，我會“強行”給自己制造動力。比如在高中，學習疲憊時，我就會悄悄刷清華大學的官微，看看校園里的生活片段，比如紫荊操場上打雪仗的場景。

這讓我能具體地想象未來，問自己：我能否通過努力，成為那個理想中的一員？

第三種方法是給自己設置小獎勵。我熱愛自然、美食和旅行。

我會把完成一場考試與一次徒步、一頓大餐或一場電影聯(lián)系起來。

久而久之，一想到學習結束就能去做喜歡的事，動力自然就產(chǎn)生了。

學霸四：

我覺得比較有效的方法是建立一種你喜歡的和擅長的事情之間的良性反饋循環(huán)，并設立小獎勵。

比如，完成一個學習任務后，給自己一個即時可得的獎勵，讓進步變得具體可感。

高三時，我曾深入思考動力問題，并作為班長與同學們交流。

我發(fā)現(xiàn)，許多人因在短時間內(nèi)看不到正反饋而疲憊，尤其是在學習不感興趣的事情時。這往往是因為正反饋通路被堵塞了。

學習路上常有瓶頸期，不是每個努力都能立刻看到回報。

但之前的長期積累可能會在某個節(jié)點突然爆發(fā)，就像“開竅”。

我明白，用不確定的未來鼓勵當下的努力并不容易，但就像初中努力能進入好高中一樣，現(xiàn)在努力也可以想象未來進入更好的大學。

比如在清華，你會遇到廣闊的平臺、優(yōu)秀的同學，不斷拓展視野。這種對未來的期待，本身就能成為動力。

學霸一：

我個人雖然不贊成把高考或成績當作唯一的標簽，但我真切體會到，它給了我們一個重要的選擇權:

去影響自己未來和什么樣的人相處、進入什么平臺、擁有多少可能性。

因此，你可以試著想象自己未來想過怎樣的人生。要實現(xiàn)它，當下的每一步努力都有價值，即使不會立刻看到回報。

努力不一定都能兌現(xiàn)，這我也必須坦誠。但如果在當下就放棄努力，那等于主動放棄了未來的所有可能。

所以，我認為相信自己非常關鍵——這可以從“內(nèi)驅力”和“外推力”兩方面理解。

對大多數(shù)人來說，僅靠興趣去維持學習是很難的，因為學習本身往往不是持續(xù)快樂的過程。

更可靠的內(nèi)驅力來自設定一個你真正愿意為之付出的目標，比如渴望進入某所大學。

這個目標要強烈到能讓你放下即時的滿足，比如少看手機、多做題，用對未來的承諾推動當下的行動。

如果暫時找不到內(nèi)驅力，可以借助外推力，比如他人的督促或嚴格的環(huán)境。

但這終究不如來自內(nèi)心的動力有效，因為只有你自己才能決定是否真正投入。

總之，先嘗試為自己樹立目標，讓內(nèi)驅力引導你；如果做不到，再借助外部力量。在高中這段路上，知道自己為何而學，才能走得更穩(wěn)、更遠。

學霸二：

我理解自律當然很難，它就像是棉花糖實驗里的延遲滿足：

暫時不吃，為了之后的兩顆。

但等待不能無限延長，所以我會在每次考試后給自己一些犒勞，哪怕只是微小的進步。

這種節(jié)點式的滿足，與最終的大目標交織在一起，形成持續(xù)的正向反饋，讓自己感覺每一步都沒有白走。

另一方面，對風險的預設往往比期待獎賞更推動我。我會想：如果不這么做，我會失去什么？

作為從小鎮(zhèn)一路奮斗過來的人，高考對我而言意味著不容錯過的轉折，那種“無路可退”的處境反而讓我更能堅持。

至于外驅力，我認為環(huán)境的影響遠大于他人的強制。

我曾在管理嚴格的班級，和同桌互相較勁、彼此推動——他后來也上了清華。

這種氛圍讓我覺得，在周圍人都努力的環(huán)境中，不學習反而顯得突兀。與認真的人同行，自己也會不知不覺跟上節(jié)奏。

04

其實聽完今天這四為“學霸”的分享，圓方的感受其實還是蠻深的。

其實相對好的成績是可以靠父母的督促、老師的監(jiān)督達成的。而如果想要成為Top，其實最核心的一點就是自驅力。

更進一步看，自驅力也并非憑空而來。它像一棵樹，既需要內(nèi)在的種子

而那個你真正認同的目標，也需要外在的土壤，一個能提供正向反饋的環(huán)境。

幾位同學不約而同地提到了“目標的具體化”和“環(huán)境的感染力”，這兩者共同作用，才能讓動力從被動化為主動，從短暫變?yōu)槌志谩?/p>

這也讓圓方思考，真正的“自律”或許并不是時刻對抗欲望，而是找到一種節(jié)奏。

在長期的愿景與短期的回饋之間、在個人的堅持與環(huán)境的熏陶之間，建立起一種平衡而可持續(xù)的系統(tǒng)。

就像其中一位同學寫的詩：“路迷不必觀星宿，但向山花好處飛。”

與其仰望遙不可及的標準答案，不如朝著自己能感知到的美好方向，一步一步走去。

而好的教育，最終給予人的，或許正是這種“朝著山花好處飛”的意愿與能力。