當(dāng)代社會的一大病癥 總有人樂見外人的“水深火熱” 文：徐賁 編：蕎麥

新聞里常常看到，某國每天死亡多少多少萬，某國老百姓又吃不上飯。于是讓很多人生出感嘆，知足吧，咱們已經(jīng)過得很不錯啦。

這里姑且不論統(tǒng)計數(shù)字的問題，單說一種普遍的心態(tài)：人們?yōu)槭裁醇庇趯ふ一蛳嘈拍切┍茸约焊瘧K的故事，來證明自己“來之不易的幸?！保?/strong>

▌“知足常樂”，“足”從何來？

“比上不足，比下有余”，確實是人們常有的心態(tài)，不過在民間只是一種小老百姓無奈的自我安慰。在傳統(tǒng)的童蒙書、家訓(xùn)、善書、箴言、民間智慧中，就有不少類似的說法。

有一篇《知足歌》里說: “莫謂我身不如人，不如我者尚多乎。退步思量海樣寬，眼前便是許多福。他人騎馬我騎驢，仔細(xì)思量我不如；回頭又見推車漢，比上不足下有余”。

像這樣的“比”，是草民因無奈而自我安慰的“比下有余”，對他們來說，“比上”實在是太奢侈了，所以比的方向只有一個——朝下。

網(wǎng)上有一個《泥餅故事》介紹說，海地很窮，有的海地人做“泥餅” 果腹。介紹者感嘆道，看到這種情景，“我才明白能吃上一碗熱白飯是多幸福的事”。這么比的，會是一位富豪嗎？大概不會。想來是一位日子過得不容易，但卻能自我安慰，知足常樂的平頭百姓。

這令人想起了幾十年前的“憶苦思甜飯”，當(dāng)時是被當(dāng)作任務(wù)來完成的——雖然物質(zhì)極其匱乏，但意氣風(fēng)發(fā)、熱情高昂，幸福感特強(qiáng)。

▌“比下有余”背后是什么心態(tài)

通過比較他人的處境獲得自我安慰，是社會比較理論研究的一部分。托馬斯·威爾斯是最早研究相關(guān)問題的心理學(xué)家。他在《社會心理學(xué)的往下比原則》一文中指出，社會比較可以分為朝上比和朝下比兩種。

通常，朝上比會有兩種結(jié)果：積極的結(jié)果，是激勵一個人奮發(fā)向上；消極的結(jié)果是降低他的自尊，使他產(chǎn)生妒嫉情緒，變得自卑、灰溜溜。

人人都渴望奮發(fā)向上，但現(xiàn)實大多都是嫉妒自卑，于是人們通常都傾向于朝下比。

“比下有余”的心理機(jī)制，能讓人產(chǎn)生安全和滿足感，提升良好的自我感覺、找到伙伴溫暖、常懷感恩之心。

這種“朝下比”雖然看上去似乎有積極的心理提升作用，但在心理學(xué)里卻被界定為“負(fù)面情感”，因為它其實包含了更多負(fù)面的觀念和情緒，如自卑、害怕、挫折感、無助和無力、無成就感。

人們在關(guān)注他人或事物時普遍有負(fù)面趨向，對負(fù)面信息比對正面信息更感興趣，也印象更深。朝下比的負(fù)面情緒，會加劇人的負(fù)面趨向。

朝下比，是人出于“自我評價需要”的一種防衛(wèi)性機(jī)制。如果說朝上比有損于人的自尊，那么朝下比則有助于人的自尊。

一個人倘若以他人的不幸為樂，其心態(tài)就是人們平時所說的“幸災(zāi)樂禍”。但是“比下有余”的人，與幸災(zāi)樂禍稍有不同。他們有更復(fù)雜的感情：從別的不幸中，得到“安慰和感恩”。

幸災(zāi)樂禍則是置身事外，對他人的不幸無動于衷、冷漠旁觀。但是，比下有余的人，是在心里認(rèn)同他人的不幸，因為大家都不幸，所以不必覺得自己不幸。

許多社會心理學(xué)研究，都關(guān)注一些看上去令人費(fèi)解的“朝下比”的心理現(xiàn)象。這類現(xiàn)象在日常生活中相當(dāng)常見。

比如，如果一個人覺得自己的個人命運(yùn)不好，便會感到沮喪。但是，如果他覺得有許多人都和他一樣命運(yùn)不好，那他可能不但不沮喪，而且反而還會拿來炫耀，滿不在乎地自嘲。

再比如，境遇不佳者會認(rèn)同其他境遇不佳者，而不是境遇好的他人。這有點(diǎn)類似于人們平時所說的“同病相憐”，但重點(diǎn)不在于“憐憫”，而在于尋找能在心理上能分擔(dān)不幸的同伴，希望跟自己一樣倒霉的人越多越好。

再比如，在群體中，如果人人日子都過得挺好，他們的滿足感就不明顯；如果其中一些人日子過得特別不好，那么其他人的滿足感就會高得多。

那些不幸的人為其他人提供了朝下比的對象，幫助他們提升自己的幸福感。競爭性的加工資，有的人加，有的人不加，盡管加到的數(shù)額極為有限，但加到的人會有極大的幸福感。

人們一般認(rèn)為，“比下有余”能起到“以思轉(zhuǎn)境”的積極心理調(diào)適作用，能讓人在事情不如意的時候， 多想想自已所已經(jīng)擁有的，這樣怨恨就自然消失。

但是，朝下比會產(chǎn)生一種不良的固定心態(tài)和思維習(xí)慣，讓人對負(fù)面情感的自卑、挫折、無助變得麻木不仁，惰性十足，既不思進(jìn)取也無意改變。

另外，朝下比還會讓人獲得虛假的心理滿足，因此變得沾沾自喜、自以為是。在找不到朝下比的對象時，對朝下比有心理依賴的人還會故意貶低和歧視他人，以此得到心理滿足，找到良好的自我感覺。這就已經(jīng)不只是一般的負(fù)面情感，而是變成了一種病態(tài)的認(rèn)知失調(diào)和心靈毒害。