生命都是由內(nèi)而外建構(gòu)而成的。我們?cè)谌松?dāng)中碰到一些挫折，確實(shí)必須要透過(guò)努力才能夠克服困難，但大多數(shù)想要改變現(xiàn)狀的人都把努力用錯(cuò)了方向。

我們的想法、感受和行為都是意識(shí)層面的操作，必須要先轉(zhuǎn)變自己的意識(shí)，才能夠真正改變所有的想法、感受以及行為，否則一切的努力都是徒勞。

所有的改變?nèi)绻皇欠旁谘哉Z(yǔ)、行為或技能，都只是一種表面功夫，那不是真正找到根源去解決問(wèn)題，你必須要深入內(nèi)在，穿過(guò)表面，直接從源頭下手。

很多人一心想要追求健康、財(cái)富、愛(ài)情、成就，努力了大半天卻事與愿違。最主要的問(wèn)題常常就出在努力錯(cuò)了方向。

有時(shí)候只要表現(xiàn)出很忙碌的樣子，就很容易說(shuō)服自己給其他人看，好像正在為了生活繼續(xù)奮斗，但事實(shí)上是因?yàn)楸仨氁幚碜约簝?nèi)在不斷失控的感受，才會(huì)這樣忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

過(guò)去多年以來(lái)，不論是東方還是西方，整個(gè)社會(huì)都在強(qiáng)調(diào)正面思考。

很多努力相信正面思考的人，每天都會(huì)花時(shí)間告訴自己：我很快樂(lè)，我會(huì)很成功；但最后卻發(fā)現(xiàn)自己更不快樂(lè)、更不成功。

那可能是因?yàn)椋?strong>你雖然在意識(shí)的層面要求自己必須要正面，但你內(nèi)心還有另外一個(gè)自我設(shè)限的聲音，做出了完全不同方向的回應(yīng)——我根本不快樂(lè)，其實(shí)我并不成功。

這就像是自己和自己打仗，內(nèi)在有兩股力量不停地戰(zhàn)斗，這種位于一個(gè)人內(nèi)在的戰(zhàn)斗會(huì)消耗大量的能量，也會(huì)在個(gè)人追求成功的路上帶來(lái)更多的焦慮。就如你同時(shí)對(duì)電腦按下了相互矛盾的指令，所有的程序?qū)?huì)僵持不動(dòng)。

這種內(nèi)在沖突的力量非常巨大，因?yàn)?strong>每一個(gè)人的意識(shí)都具備了非常強(qiáng)大的振動(dòng)力量，每個(gè)人都身處在浩瀚無(wú)邊的能量振動(dòng)之中，沒(méi)有人可以置身事外。

你無(wú)時(shí)無(wú)刻都在透過(guò)振動(dòng)散發(fā)出振波，而且跟其他人產(chǎn)生共振的效應(yīng)。

你的腦袋里的每一個(gè)念頭都會(huì)創(chuàng)造出一種振動(dòng)，你所經(jīng)歷的每一個(gè)情緒也都會(huì)帶出一種振動(dòng)，你看別人的每一次互動(dòng)，也都是一種共振，你自己看見(jiàn)、聽(tīng)見(jiàn)、體驗(yàn)到的事物都會(huì)創(chuàng)造出特定的振動(dòng)。

而你的振動(dòng)會(huì)影響到其他的振動(dòng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻在回應(yīng)這世間的萬(wàn)事萬(wàn)物。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，每一個(gè)人的身體就像是全年無(wú)休的廣播電臺(tái)，透過(guò)振動(dòng)發(fā)出了振波，你的所有的意念并不會(huì)被身體或皮膚阻擋，任何一個(gè)念頭在形成的當(dāng)下，就已經(jīng)透過(guò)振動(dòng)傳輸出去了。

就像你用手機(jī)拍照，按下快門的那一剎那，就已經(jīng)傳送到云端。

真正會(huì)影響自己和別人的并不是語(yǔ)言、行為，而是——振動(dòng)。

舉例來(lái)說(shuō)：你討厭一個(gè)人，你并不需要對(duì)他擺臭臉，也不需要跟他當(dāng)面有任何的沖突，他很自然會(huì)感受到你不喜歡他。就算你為了表現(xiàn)禮貌，刻意對(duì)他強(qiáng)顏歡笑，跟他打招呼，他也能夠感受到你的勉強(qiáng)與虛偽。

如果你想要改變?nèi)松默F(xiàn)狀，就要時(shí)時(shí)刻刻保持覺(jué)醒的意識(shí)去做出選擇，讓你的決定符合高我的頻率，而不是小我的頻率。

所謂高我的頻率是一種擴(kuò)展的頻率，它讓你感覺(jué)到生命的能量正在無(wú)限的伸張，而不是緊縮。

擴(kuò)展的能量能夠帶給你愛(ài)和喜悅的感受。

相反的，緊縮的能量是恐懼和疑惑。

舉例來(lái)說(shuō)：你本來(lái)以為自己是一個(gè)非常喜歡熱鬧派對(duì)的人，從接到邀請(qǐng)卡之后，你開始積極地準(zhǔn)備服裝，認(rèn)真的打扮并且準(zhǔn)時(shí)赴約。但是到了現(xiàn)場(chǎng)你會(huì)發(fā)現(xiàn)派對(duì)里的人非常愛(ài)比較，甚至有很多朋友喜歡在背后說(shuō)別人的壞話。

你看到這些爭(zhēng)奇斗艷的外表，聽(tīng)到了勾心斗角的談話，內(nèi)心感覺(jué)很不舒服，那就代表其實(shí)內(nèi)心真正的你并不想要做出參加派對(duì)的選擇。你在這一次的選擇當(dāng)中，認(rèn)清楚自己內(nèi)在真正的需求，下一次你就會(huì)做出不一樣的選擇。

每一個(gè)意念都是一種選擇，連不做決定也是一種選擇，它代表了你選擇了不選擇。

練習(xí)做選擇將會(huì)完全改變你的人生。大部分的人都只專注在如何改變外在的事物，其實(shí)真正的改變必須要從內(nèi)在開始。

生活的每個(gè)當(dāng)下都是我們練習(xí)做出選擇的好機(jī)會(huì)。例如要吃什么、要穿什么、要先做哪項(xiàng)工作、要打電話給誰(shuí)、要看哪個(gè)節(jié)目、幾點(diǎn)睡覺(jué)... ...

但這些是行為上或邏輯上的選擇，而在所有的選擇當(dāng)中，最重要的反而可能是你根本看不見(jiàn)的選擇，也就是振動(dòng)方式的選擇。

例如你明明知道現(xiàn)在自己很累，隨時(shí)可能被激怒，但你沒(méi)有選擇去休息一下，比如透過(guò)小睡片刻或靜心來(lái)改變自己的狀態(tài)，而是不斷地對(duì)別人發(fā)脾氣，把自己煩躁的振波傳到這個(gè)世界當(dāng)中。

再比如，某人對(duì)待你的方式讓你很不舒服，你眼睜睜看著自己在情感上遠(yuǎn)離對(duì)方，然后為自己感到遺憾。你明明知道你應(yīng)該勇于表達(dá)自己的感受，試著把某些話說(shuō)清楚，但你一句話都沒(méi)說(shuō)，你沒(méi)有選擇和對(duì)方溝通，也沒(méi)有選擇讓自己擺脫受害者的感受。

大多數(shù)人都只是注意到自己的感受，卻沒(méi)有選擇以某種方法去改變感受。只是讓自己停留在受害者的感受中，不停地怨天尤人，而沒(méi)有真正花心力去主宰人生。

留意一下，在以下的劇情當(dāng)中，你會(huì)選擇哪一個(gè)呢？

A:我為什么不能再瘦一點(diǎn)？

B:我為什么沒(méi)有再瘦一點(diǎn)？

A:我為什么不能找到熱愛(ài)的工作？

B:我為什么沒(méi)有找到熱愛(ài)的工作？

A:我為什么不能拒絕主管無(wú)理的要求？

B:我為什么沒(méi)有拒絕主管無(wú)理的要求？

所有的A選項(xiàng)都是受害者的選擇，所有的B選項(xiàng)是掌控者的選擇。

所以，學(xué)著問(wèn)自己：“我為什么沒(méi)有？”其實(shí)，這種勇敢的叩問(wèn)也就是改變的開始。因?yàn)槊恳粋€(gè)“我為什么沒(méi)有”的背后，都早已藏著一個(gè)解答！

從進(jìn)化的觀點(diǎn)來(lái)看，選擇是生而為人最重要的元素，也是我們一直在追尋的奇跡與祝福。

當(dāng)我們勇敢做出選擇，就能主宰自己的宇宙。被卡住的人生之所以困在原地，都是因?yàn)椴蛔鲞x擇。

當(dāng)你能夠?qū)Ξ?dāng)下的每一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)保持高度的覺(jué)知，勇敢地選擇正向的振動(dòng)，就可以和神圣的力量連線，讓你的生命成為一個(gè)傳遞愛(ài)的平臺(tái)，充滿智慧與喜悅！

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