有讀者問：

“怎么區(qū)分愛自己，還是自私？”

這個(gè)問題很棒。

有時(shí)候，自私還是自愛，不過是一線之差。

一句話來說，愛自己是“我照顧好我”，自私是“你必須照顧好我”。

有時(shí)候，“愛自己”會(huì)被說成“自私”。

那是因?yàn)楹芏嗳藳]有搞清楚兩者的區(qū)別，

其實(shí)它們的出發(fā)點(diǎn)與對(duì)他人的影響很完全不同的。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子吧。

比如，桌子上有一個(gè)你最愛吃的小蛋糕。

愛自己的人會(huì)問：還有人要吃這塊蛋糕嗎，沒有人我就吃了哦，或者跟其他人一起分享。

不愛自己的人：明明很想吃，卻拼命壓抑自己的欲望和需求，什么也不做。

自私的人這樣做：直接拿走這塊蛋糕，完全不管其他人要不要吃。

說白了，愛自己，大概就是懂得滿足自己的需求，但也懂得尊重別人。

而自私的人，則只管自己，根本不考慮其他人的感受。

你看，兩者區(qū)別其實(shí)很明顯：

愛自己的核心是 “我好，也不希望你壞”。

我照顧自己的感受和需求，但不會(huì)去故意麻煩或傷害別人。

我對(duì)自己負(fù)責(zé)。

而自私的核心是 “只要我好，不管你壞不壞”。

為了滿足自己，可以理直氣壯地犧牲別人的時(shí)間、精力和感受。

希望別人為我負(fù)責(zé)。

在我看來，只要你的快樂不是建立在他人的痛苦之上，你盡可能滿足自己，讓自己快樂，那都不是自私。

當(dāng)然，很多人其實(shí)是不懂愛自己的。

特別提醒一點(diǎn)：

愛自己，不是買買買的物質(zhì)犒勞，也不是罵罵罵的惡意發(fā)泄，更不是躺躺躺的自甘墮落。

愛自己，就要學(xué)會(huì)接納自己不完美。

接納自己胖了一點(diǎn)，考試沒考好，工作賺錢不多，還有點(diǎn)社交恐懼……

接納那個(gè)不完美的自己，明白到，自己很多缺點(diǎn)，但我依然值得被愛。

還有，愛自己就是學(xué)會(huì)對(duì)自己百分百負(fù)責(zé)。

不再把自己的失敗，歸咎于原生家庭創(chuàng)傷、父母的貧窮，上司的奇葩以及大環(huán)境的不好，而是學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒、健康以及成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

明白到這一切都是自己的事情。

當(dāng)然，愛自己還要學(xué)會(huì)尊重自己的感受。

累了就好好休息，不想去就直接拒絕，餓了就吃點(diǎn)好吃的，不過分難為自己。

說到底，愛自己就是把自己當(dāng)成最好的朋友，對(duì)她溫柔耐心還有堅(jiān)定站在她身邊，不離不棄，永遠(yuǎn)支持她，無條件的。

要牢記：

我能照顧好我自己。

而不是，你必須照顧好我。

祝你：

強(qiáng)大且松弛。