都說身體是人的根本，喜歡健身本不是一件壞事情，能夠在世間走一遭也要開心適量做自己喜歡的事情最重要。

12月16日，在健美圈內(nèi)傳出一條令人感到難過的事情，在安徽有一位健身達人王昆去世了，這令同行們和朋友們都感到惋惜。

隨著網(wǎng)絡(luò)不斷發(fā)酵，大家都很好奇究竟是什么原因去世的，紛紛討論是不是因為過度健身導(dǎo)致疲勞而去世的原因？

這個消息起初令人難以置信，一個曾在CBBA全國健美精英職業(yè)聯(lián)賽實現(xiàn)八連冠、身材健碩的職業(yè)選手，怎么會說沒就沒了？

翻看王昆的訓(xùn)練視頻，人們對他的拼命程度有了直觀感受，他常練到肌肉爆棚、血管暴起，整個人“像野獸一樣”。

這種狀態(tài)短時間內(nèi)可以靠蛋白粉和補劑支撐，但長時間如此，身體終究難以承受。

王昆的座右銘是：“普通人能承受的苦，配不上冠軍的獎杯” ，他的健身經(jīng)歷可以拿“苦行憎”來表達他的一路走來不容易。

就連大年三十過年的時候也不忘記健身，別人都在團聚幸福享受生活，他只吃清水煮雞胸肉吃火鍋只吃清湯。

從安徽省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院一名普通大學(xué)生，再到健美冠軍獲得很多獎項，他用自己的汗血和辛苦才能走到如今的地位。

事發(fā)時，王昆正籌備他的新健身房開業(yè)事宜，在此之前他還在個人社交賬號里公布自己的開店之路。

后面還寫道：“新的起點，新的世界，就在眼前”， 然而一個月內(nèi)開新店的緊張節(jié)奏，讓他忙得腳不沾地。

王昆出事的具體時間是12月14日晚上，令人扼腕的是，直到15日凌晨兩點多他才被人發(fā)現(xiàn)，中間隔了數(shù)小時。

多位王昆的好友和知情網(wǎng)友證實，事發(fā)之前，王昆已經(jīng)患上了感冒，并且感染了甲流，但他并沒有選擇停下腳步好好養(yǎng)病，反而依舊按照以往的強度進行訓(xùn)練。

或許經(jīng)常感冒的人都知道在生病或者甲流的時候，不要做過多的運動身體正處于最脆弱的時候。

此時進行高強度運動，很容易導(dǎo)致病毒入侵心肌，進而誘發(fā)心肌炎等嚴重疾病，甚至可能危及生命。

除了疾病期間的不當選擇，長期的超負荷工作與訓(xùn)練帶來的累積損傷，也是導(dǎo)致悲劇發(fā)生的重要原因。

王昆出事情之前都在忙碌開店的事情，也不忘每天健身，大家都在看著他忙碌的身影都勸他能夠勞逸結(jié)合。

但是，不舍得時間的他連續(xù)熬夜處理各種事務(wù)，過度消耗身體和勞累，休息時間不夠?qū)е聞诶圻^度。

隨著事情不斷發(fā)酵，關(guān)于健身行業(yè)里的“類固醇”等藥物的使用問題推到了聚光燈下，在健美圈，這幾乎是“半公開的秘密”。

這類物質(zhì)雖然能在短期內(nèi)幫助增肌，但長期濫用會讓心血管疾病的風險翻倍，還可能引發(fā)其他嚴重的健康問題，甚至導(dǎo)致猝死。

王昆身上那異常暴起的肌肉和血管，很難不讓人聯(lián)想到藥物的助力，讀不出計算的他自己可能也明白。

回顧王昆的一生，他憑借自己的努力在健美領(lǐng)域取得了常人難以企及的成就，從普通健身愛好者成長為全國冠軍，

其實，關(guān)于運動猝死去世的例子有很多，有些人不懂得運動的時候提前做熱身動作，只會給身體帶來壓力。

感冒、熬夜、勞累后，身體發(fā)出需要休息的信號時，就不應(yīng)再強迫自己進行劇烈運動。

王昆最近準備新店開業(yè)朋友們都紛紛祝賀，可是還沒來得及都已經(jīng)去世了，令人感到悲痛和惋惜。

看到王昆的一生，他憑借自己的努力在健美領(lǐng)域取得了常人難以企及的成就，從普通健身愛好者成長為全國冠軍，再到擁有三家健身房的創(chuàng)業(yè)者。

他的拼搏精神值得肯定，但這樣的成就終究是以生命為代價換來的，最終落得“有命賺錢沒命花”的結(jié)局，實在令人惋惜。

所以，大家以后喜歡健身的朋友一定要適可而止、勞逸結(jié)合，不要過度消耗身體，要合理安排時間和運動功效才能達到有效果。

合理安排時間休息和健身也是對自己身體做負責，對自己生命負責，希望王昆在天堂的另一邊繼續(xù)做著自己喜歡的事情。