每年秋冬都會被腳氣困擾，從小拇指的腳趾縫開始裂口子，癢，嚴重的時候還會流透明液體。

涂過藥膏，有時有用，有時沒用，要么好了過不了多久再犯。

我自己總結是因為穿襪子捂的，因為夏天就沒有。

因此一到春夏季，天氣熱起來，我就趕緊把捂腳的鞋子收起來，穿上露腳趾頭的涼鞋。

夏天穿涼鞋本沒啥，網上各種好看的涼鞋，很多人穿上要么顯高挑，要么襯氣質，要么顯俏皮。

可惜我的40碼的大腳，穿上什么，都像踩著兩條擱淺的小船，顯得腳又寬又大，怎么看都透著股“敦實”的笨拙感。

但是，為了不長腳氣，我忍了。

今年秋涼后，涼鞋穿不住了，穿上襪子的第二天，腳氣就來了。

開裂，可以忍，痛，也能忍，癢是真不好忍。

在家還好說，在公司總不能脫下襪子撓癢癢吧。

今年的藥膏也不怎么見效，稍微能止癢，第二天又犯。

于是在網上找治腳氣的法子，看到這樣一條:

腳氣是人體排垃圾的通道，一般不建議治療。

也就是身體在以腳氣的方式排毒呢，如果你用藥治好了，相當于把毒留在體內了，也不好。

這個說法還挺別致，我將信將疑，但還是把藥停了。

剛停的幾天變化不大，每天都是老樣子。

同時我留意到一個細節(jié):每天我洗完澡后，腳就更癢，更難受。又不想涂藥，于是我用紙巾在腳趾縫左擦右擦來緩解。

兩三天后，腳氣居然大大緩解了，沒有再蔓延到其他指縫，還在逐漸好轉。

這時我又想起一個細節(jié):夏天我穿涼鞋確實不容易有腳氣，但只要下雨天，被雨水淋過后，當天腳氣就犯了。

當時我以為是因為雨水不干凈，現在想想，或者是因為腳縫間被水浸泡過？

于是我每天洗完澡，馬上就把腳擦干，尤其是腳縫間，一個一個都擦干。

就這樣，我的腳氣好了。

沒用藥，沒換鞋，沒換襪子，都是去年穿過，甚至都是簡單的清洗晾曬，就這么好了。

現在再回過頭想想，之所以秋冬愛犯腳氣，就是因為每天洗完腳不擦，純晾干。

夏天還好，干得快，秋冬要好長時間才能自己干，腳氣慢慢就滋生出來。

另外可能跟我最近戒垃圾食品也有關系。

冰棍、辣條，一寒一辣，基本戒了。

油炸的，可樂類的，本來就不喜歡。

薯片還戒不了，每周總得來一兩包。

總體來說體內的垃圾少了，沒得排了，腳氣也去無影了。