來源：滾動播報(bào)

（來源：上觀新聞）

臨近年底，盡管氣溫有些低，但申城市民的健身熱情絲毫不減，這個(gè)周末，不論是室內(nèi)健身房還是室外運(yùn)動場，都能看見不少邁開腿，熱衷流汗的運(yùn)動身影。除了室內(nèi)器械以及跑步、羽毛球等傳統(tǒng)熱門項(xiàng)目，不少新興運(yùn)動也成為重要選擇，體能“十項(xiàng)全能”挑戰(zhàn)，便是其中之一。

12月20日，一場名為“DEKA十項(xiàng)全能挑戰(zhàn)中國錦標(biāo)賽”的賽事活動在國家會展中心（上海）展開，吸引眾多選手參與和觀眾駐足。未來，這樣著重于體能訓(xùn)練的健身模式，是否會成為健身愛好者，尤其是年輕人的新寵？

據(jù)悉，DEKA是由斯巴達(dá)勇士賽打造的十項(xiàng)全能功能性體能挑戰(zhàn)體系，包含 ULTRA、FIT、MILE與STRONG四大級別。每一項(xiàng)比賽均圍繞10個(gè)固定的功能區(qū)展開，并結(jié)合不同距離的跑步構(gòu)成完整賽程。十個(gè)功能區(qū)動作依次為RAM交替后撤弓箭步、劃船機(jī)、交替跳箱、藥球仰臥起坐（投靶）、滑雪機(jī)、農(nóng)夫搬運(yùn)、風(fēng)阻自行車、沙球過肩、磁阻雪橇推拉以及RAM負(fù)重波比跳。本次賽事設(shè)置ULTRA、FIT、MILE 與STRONG 四個(gè)競賽級別，并涵蓋單人組、青少年組、雙人組及親子組等多個(gè)組別。

本次錦標(biāo)賽的負(fù)責(zé)人介紹：“DEKA所設(shè)置的十項(xiàng)動作均源自基礎(chǔ)、通用的功能性訓(xùn)練內(nèi)容，兼具普適性與挑戰(zhàn)性。我們希望通過相對友好且規(guī)范的參賽環(huán)境，讓更多人以此為起點(diǎn)，建立長期運(yùn)動習(xí)慣，并逐步融入穩(wěn)定、積極的健身社群之中?！眮碜越K的參賽者何亮亮在參與挑戰(zhàn)后表示：“這個(gè)比賽對身體綜合機(jī)能要求挺高，剛開始會感覺有些困難，挑戰(zhàn)時(shí)需要掌控好節(jié)奏，尤其不能沖太快，會打亂自己的比賽節(jié)奏導(dǎo)致后程失速。項(xiàng)目設(shè)置還是非常有挑戰(zhàn)性的?！?/p>

2025年，DEKA十項(xiàng)全能挑戰(zhàn)已在全國范圍內(nèi)舉辦五十余場系列賽事，覆蓋北京、上海、廣州、深圳等多座城市。2026賽季DEK賽事還將推出場館系列賽、城市系列賽和中國錦標(biāo)賽，讓參賽者有更多的機(jī)會與高水平運(yùn)動員同場競技，也鼓勵(lì)更多運(yùn)動健身愛好者參與其中。

原標(biāo)題：《“十項(xiàng)全能”會成為申城市民的健身新寵嗎？》

欄目編輯：沈毓燁 圖片來源：賽事官方

來源：作者：新民晚報(bào) 陸瑋鑫