中國(guó)職場(chǎng)，正在發(fā)生一件不太被認(rèn)真討論的事——打工人，真的在變老。

當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)大廠還在把35歲的員工通過(guò)“畢業(yè)”輸送到社會(huì)時(shí)，一個(gè)殘酷的宏觀數(shù)據(jù)卻給了這種做法一記響亮的耳光。

2025年12月，《中國(guó)人力資本報(bào)告2025》公布了一組很直觀的數(shù)據(jù)：2023年，全國(guó)勞動(dòng)力人口的平均年齡，已經(jīng)來(lái)到 39.66歲。

這不是某個(gè)行業(yè)的個(gè)案，而是整體趨勢(shì)。

從1985年到2023年，中國(guó)勞動(dòng)力平均年齡從32歲出頭，一路上升了7歲多。

換句話說(shuō)，今天的職場(chǎng)主力，已經(jīng)從“三十歲左右”，變成了“奔四的人群”。

誰(shuí)在支撐中國(guó)的勞動(dòng)市場(chǎng)？

如果細(xì)拆結(jié)構(gòu)，變化更清晰。

• 農(nóng)村男性勞動(dòng)力，平均年齡最高，已超過(guò)41歲
• 城鎮(zhèn)男性約40歲
• 女性整體略低，但同樣接近39歲

更值得注意的是城鄉(xiāng)對(duì)比。

過(guò)去，農(nóng)村勞動(dòng)力更年輕；如今卻出現(xiàn)了明顯反轉(zhuǎn)——農(nóng)村勞動(dòng)力反而比城鎮(zhèn)更老

原因并不復(fù)雜：年輕人持續(xù)向城市流動(dòng)，而留下來(lái)的，多是中老年群體。

哪些地方“最老”，哪些地方“最年輕”？

從省際分布看，中國(guó)勞動(dòng)力年齡差異已經(jīng)拉開。

• 內(nèi)蒙古成為全國(guó)勞動(dòng)力平均年齡最高的省份，超過(guò)41歲
• 東北三省緊隨其后，全面進(jìn)入“40歲以上區(qū)間”

而另一端，則是“年輕省份”：

• 新疆勞動(dòng)力平均年齡不足38歲
• 貴州、廣東、西藏、海南，也都處在相對(duì)年輕行列

這背后，并不只是出生率問(wèn)題。

更重要的是人口流動(dòng)——年輕人是否愿意來(lái)、能不能留下。

像廣東這樣長(zhǎng)期吸納外來(lái)人口的省份，勞動(dòng)力結(jié)構(gòu)天然更年輕；而人口持續(xù)外流的地區(qū)，即便整體人口規(guī)模不小，勞動(dòng)力也會(huì)迅速老化。

一邊變老，一邊變“更強(qiáng)”

需要強(qiáng)調(diào)的是：勞動(dòng)力在變老，但并沒(méi)有在“變?nèi)酢薄?/strong>

2023年，全國(guó)勞動(dòng)力平均受教育年限，已超過(guò)11年，幾乎是1985年的兩倍。整體素質(zhì)，在持續(xù)提升。

但問(wèn)題也同樣清晰——差距依然存在

• 城鎮(zhèn)勞動(dòng)力受教育水平明顯高于農(nóng)村
• 東部發(fā)達(dá)地區(qū)，仍然領(lǐng)先中西部

這意味著，中國(guó)的人力資源正在呈現(xiàn)一種并行狀態(tài)：年齡在上升，能力在分化。

“35歲門檻”，正在和現(xiàn)實(shí)對(duì)撞

當(dāng)勞動(dòng)力平均年齡逼近40歲，“35歲職場(chǎng)門檻”的荒誕性，開始被放大。

現(xiàn)實(shí)是：

• 新進(jìn)入勞動(dòng)力的年輕人越來(lái)越少
• 大量經(jīng)驗(yàn)型勞動(dòng)力被擋在招聘門檻外

這種結(jié)構(gòu)性矛盾，已經(jīng)無(wú)法回避。

近年，從公務(wù)員考試放寬年齡限制，到兩會(huì)代表公開呼吁糾正年齡歧視，信號(hào)越來(lái)越明確：繼續(xù)把35歲當(dāng)作職場(chǎng)分水嶺，只會(huì)加劇人力資源浪費(fèi)。

人口紅利正在“換形態(tài)”

中國(guó)社會(huì)科學(xué)院學(xué)者提出一個(gè)重要判斷：傳統(tǒng)意義上的“人口紅利”正在消退，但并不意味著紅利徹底消失。

它正在從“年輕人口數(shù)量”，轉(zhuǎn)向“人力資本質(zhì)量”。

這意味著三件事變得尤為關(guān)鍵：

1. 中高齡勞動(dòng)者的技能再培訓(xùn)
2. 終身學(xué)習(xí)體系的可達(dá)性
3. 對(duì)大齡勞動(dòng)力的制度性保護(hù)

如果不能完成這次轉(zhuǎn)型，老齡化就會(huì)變成負(fù)擔(dān)；如果能完成，它就可能成為新的支撐。

“打工人正在變老”，不是一句情緒化表達(dá)，而是一個(gè)正在發(fā)生的結(jié)構(gòu)事實(shí)。

真正的問(wèn)題不在于年齡本身，而在于——社會(huì)是否準(zhǔn)備好，接住這批正在變老、但仍然有能力的人。

破除年齡歧視，不只是公平問(wèn)題，

而是人口結(jié)構(gòu)變化下，一道繞不開的現(xiàn)實(shí)選擇。