在這段滿是節(jié)日的時期，

與其出門人擠人，

不如在家好好養(yǎng)頭發(fā)，

畢竟平時風(fēng)吹日曬再加上染燙漂，

頭發(fā)已經(jīng)折騰得遍體鱗傷。

日本和歐美超流行的Poo-Free，這種不用洗發(fā)水的護(hù)發(fā)方式你能接受嗎？

瑞小美在后邊還會給大家推薦懶人免洗妙招，相信一定能幫到你，我們一起去看看吧！

Poo-Free的意思就是No Shampoo、No Poo、Shampoo-Free，簡稱“Poo-Free”，就是告別洗發(fā)水的意思。從不用洗發(fā)水、潤發(fā)乳、護(hù)發(fā)品開始，全部改用手工皂或是小蘇打粉洗頭，這樣就能夠還原健康的頭皮（和環(huán)保的目的）！

優(yōu)點1：準(zhǔn)備頭皮環(huán)境，使頭發(fā)緊致和富有彈性

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普通洗發(fā)水具有很強(qiáng)的脫脂能力，因此可以從頭皮上去除過多的油脂。但同時頭皮也會失去其屏障功能，從而使組成頭發(fā)的頭發(fā)基質(zhì)細(xì)胞變?nèi)?。其實不用洗發(fā)水會讓頭皮恢復(fù)健康，保護(hù)頭皮免受強(qiáng)烈刺激，并消除造成頭發(fā)稀疏和掉發(fā)的情況。

優(yōu)點2：消除黏性和異味

洗發(fā)水雖然可以去除油脂，但是頭皮也會因此釋放更多的油脂以彌補(bǔ)損失的油脂。結(jié)果變成惡性循環(huán)，洗頭發(fā)的次數(shù)越多頭皮越油。因此，用熱水洗頭發(fā)可以使頭皮的油平衡保持正常。

優(yōu)點3：減輕過敏性癥狀

體質(zhì)易過敏的人在受到外部刺激時容易出現(xiàn)敏性疾病，例如特應(yīng)性皮炎。而洗發(fā)水有可能造成這種過敏刺激哦。

缺點：

與洗發(fā)水相比，熱水的去油能力可能偏弱，所以容易在頭皮上留下油脂，洗頭后會讓不習(xí)慣的人覺得很別扭。而且洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素等都包含保濕成分和頭發(fā)修復(fù)成分，可賦予頭發(fā)光澤和濕潤的感覺。但是熱水就做不到這些，而且不適合頭發(fā)非常油膩或者使用定型噴霧和剛剛燙染過的頭發(fā)，所以假期護(hù)理頭發(fā)是再好不過的選擇了。

STEP1首先將頭發(fā)梳通，這樣可以在熱水清潔前將發(fā)絲上的灰塵有效去除。而且也會避免直接用熱水沖洗發(fā)絲打結(jié)的情況。

STEP2在淋浴時用38℃以下的溫水浸濕頭發(fā)約1至2分鐘，以便熱水深層有效地到達(dá)頭皮。之后就可以用熱水徹底潤濕頭皮上的多余油脂。

STEP3不要指望熱水自己就能完成洗發(fā)，一定要配合按摩。不要用指甲直接在頭皮上摩擦，這樣容易損壞頭皮，進(jìn)入細(xì)菌，要用指腹的地方輕輕按摩。當(dāng)然也可以先花幾分鐘按摩頭皮，使它起皺，之后再用洗發(fā)刷輕輕刷洗的同時進(jìn)行清洗。

STEP4仔細(xì)洗去灰塵和油脂后，用手指從頭發(fā)根部到發(fā)尾清洗頭發(fā)。但是清洗時間太長的話也會清除必要的脂肪，所以我們盡量要在3至5分鐘內(nèi)將其清洗干凈。

STEP5洗完頭發(fā)后，用毛巾捏住頭發(fā)，然后按壓將其擦干。擦去水時，請注意不要用力擦哦！擦去水后使用吹風(fēng)機(jī)吹干，保持吹風(fēng)機(jī)距離頭部約15至20厘米，并使頭發(fā)從根部干燥。

A.當(dāng)你用了造型產(chǎn)品比如發(fā)膠發(fā)蠟，就不要使用Poo-Free了。因為長時間不用洗發(fā)水，會讓定型產(chǎn)品始終保留在頭發(fā)上，會讓頭發(fā)損傷很大。

B.Poo-Free幾乎只用熱水洗頭，因此熱水溫度需要根據(jù)皮膚類型不同而改變。如果你的頭皮通常是干的，請在較低的溫度下清洗；如果頭皮油膩，請在稍高的溫度下清洗。另外熱水沖洗的時間也很重要，尤其是對于那些容易頭發(fā)干燥的人，應(yīng)盡可能縮短時間；而對于那些擔(dān)心油膩的人，可以先增加一點熱水時間，并在習(xí)慣后逐漸縮短時間。

C.當(dāng)然也要和季節(jié)匹配。在炎熱的季節(jié)，出汗容易導(dǎo)致頭皮油膩；而在冬天，天氣冷容易致使頭皮變得干燥。所以建議大家要根據(jù)季節(jié)更改方法、頻率和熱水溫度！

D.如果你感覺到頭皮發(fā)癢、發(fā)紅或發(fā)麻等，則該方法可能不正確。即使是Poo-Free也要為了身體健康而停掉。

如果開始接受不了只用熱水洗頭，瑞小美建議你使用奶油洗發(fā)水！這是一種用護(hù)發(fā)素之類的奶油而不是通常的泡沫洗發(fā)水沖洗的方法。下面給大家推薦幾款日本人氣洗發(fā)系列！

A.奶油洗發(fā)水

歐萊雅日本elseve三合一修護(hù)無泡洗發(fā)水

這款洗發(fā)水主打以油洗油的方式，除了有強(qiáng)效的洗凈效果之外，更添加多種植物來源的精油來修護(hù)發(fā)絲，顛覆大家以往對于精油洗發(fā)水較難洗凈頭皮的印象。而且有不少使用評價表示用后的秀發(fā)相當(dāng)滑順、好整理。再者，它僅需輕輕搓揉就會產(chǎn)生細(xì)致的泡沫，洗發(fā)時還有股淡淡的花果香哦！

B.清潔護(hù)發(fā)素

WEN清潔護(hù)發(fā)素

一個瓶子將洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、治療和頭皮護(hù)理的功能集于一身，真是令人吃驚又贊嘆！大量草藥成分（例如迷迭香和洋甘菊）的植物乳化劑，無需使用表面活性劑來制造泡沫。通過用大量的乳霜按摩的同時進(jìn)行洗發(fā)，可以使頭發(fā)光滑又健康。

nanoTimeBeauty 405頭發(fā)清潔護(hù)發(fā)素

這也是一款四合一的頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品，牢固混合了多種天然成分。例如甜杏仁油、鱷梨油、蘆薈汁。而水解的蠶絲可為頭發(fā)修復(fù)賦予張力和彈性的牢固護(hù)理，而且好聞的氣味讓人感覺浴室也變成了高級美容院般享受。

C.氨基酸洗發(fā)水

KOSé Je l'aime ALGAE RICH氨基酸洗發(fā)水

系列添加18種氨基酸與濃厚海藻精華，填補(bǔ)染燙受損的發(fā)絲，滋潤更是直達(dá)發(fā)根，讓你快速養(yǎng)成秀發(fā)，并獲得持久的效果。

Mogans非硅氨基酸洗發(fā)水

Mogans是天然化妝品品牌，因其豐富的香氣和柔滑的觸感而廣受歡迎。它特別注意天然成分，在所有產(chǎn)品中都使用天然表面活性劑。天然成分包含19種氨基酸成分、使頭發(fā)緊實的椿油和去除老化角蛋白并使之更接近健康頭皮的芙蓉花提取物。

Botanist植物洗發(fā)乳

含有“頭發(fā)修護(hù)成分”和“植物來源的保濕成分”的柔韌性配方，幫助秀發(fā)實現(xiàn)了緊實而豐滿的感覺以及保濕的凝聚力。此外，牡丹和橙花的香氣還帶有柔和的甜味。

這個應(yīng)該是很多人想到的第一個妙招。不僅快速干爽頭發(fā)還方便攜帶，隨時都可以拿出來噴，只要距離頭皮30cm左右，對著劉?；蚴穷^頂容易出油的位置噴，然后再用手撥松，把白白的地方梳開就可以了。但是要特別注意的是，經(jīng)常使用可能會堵塞毛囊，所以每次用完都必須徹底洗頭。

蜜粉可以讓好幾天沒洗的油頭變蓬松。但其實除了撒在頭皮上，如果懶得洗頭卻又不想要劉海很油的話，其實也可以單獨使用在劉海上，輕撲薄薄一層之后，再用吹風(fēng)機(jī)吹一下，就可以讓劉海瞬間變回原本的柔軟蓬松！而且瑞小美告訴大家一個小妙招，怕劉海變油膩軟塌的姐妹們，只要在上電棒之前先用蜜粉薄撲一層，再開始使用電棒卷頭發(fā)，劉海一天都很干爽蓬松哦！

一般我們在吹頭發(fā)時都是用手撥一撥，但是也可以用小的圓形卷梳來幫忙哦！將頭發(fā)拉開至180度之后，將梳子撐在發(fā)根的位置，用熱風(fēng)吹幾秒鐘，吹好后要記得冷卻幾秒鐘再放下哦！另外，為了讓發(fā)根更蓬松可以拿掉吹嘴吹發(fā)根，讓風(fēng)向能更大面積地擴(kuò)散，吹出來的發(fā)根才會更蓬松，更有立體感。當(dāng)然，將發(fā)根的頭發(fā)反向吹整也是個不錯的方法。

Living Proof免洗頭發(fā)噴霧

OUAI頭皮身體磨砂膏

Aveda氣墊按摩梳

三谷triptychoflune頭皮養(yǎng)護(hù)噴霧

supergoop頭皮物理防護(hù)散粉

冬天假期在家的時候，真的是想偷懶不洗頭！但是有時候重要的視頻通話或者朋友的突然邀約，又會因為時間緊促而沒辦法好好整理亂糟糟的頭發(fā)。瑞小美推薦給你幾款不洗頭照樣美的造型，準(zhǔn)備好接收了嗎？

第一個是最簡單也最方便的，我們都知道包頭是最干凈利落的發(fā)型，但是單純的包頭實在有點呆板無聊。

只要將馬尾隨意纏繞，再用發(fā)髻就能打造出法式慵懶包頭，就算不想努力、不想洗頭也能時髦一整天。

如果希望擁有更多的少女感，可以選擇泰妍同款雙丸子頭。綁得高高的，然后搭配蝴蝶結(jié)或者糖果色小發(fā)卡，用一種視覺移轉(zhuǎn)的方式讓大家自動忽略你沒洗頭的尷尬。

一般如果沒有洗頭我們最常用的就是馬尾造型。但是單一的馬尾不但枯燥，還會讓頭皮出油的位置更顯油膩。想為造型再增添一點巧思，可以用時髦又率性的寬發(fā)帶來加分。發(fā)帶也能順便修飾最容易出油、出汗的頭頂前端與后腦勺，又不需要任何技巧?；蛘邁干脆在大油頭上套上好看的發(fā)箍，下面的頭發(fā)輕輕打散梳理整齊即可。

如果你覺得寬發(fā)帶過于少女或者扎眼，也可以選擇把馬尾編起來哦。先綁出一個馬尾，編出三股麻花辮，中間再綁上一條橡皮筋，稍微抽拉一下辮子就好啦。如果覺得腦頂?shù)牟糠诌€是油光滿滿，搭配一個棒球帽就搞定啦！

雖說鯊魚夾又流行回來，但如果想靠傳統(tǒng)塑料材質(zhì)、毫無設(shè)計感的鯊魚夾夾出時髦感，那又太天真。

韓國本季推出的進(jìn)階版鯊魚夾選擇珍珠、金屬、琥珀等時髦材質(zhì)，形狀更經(jīng)過設(shè)計，搭配包頭、低發(fā)髻、馬尾、公主頭等造型，不用一分鐘就能營造出帶有隨性慵懶感的仙氣鯊魚夾發(fā)型。