陜西
想變瘦的人，其實(shí)真應(yīng)該關(guān)注一下藝人是怎么解決這個問題的。不過他們的自律是跟職業(yè)和收益掛鉤的，畢竟他們要是稍微有點(diǎn)胖、上鏡就會顯得更胖，所以為了工作也得把身材管理當(dāng)頭等大事。
而孫儷在身材管理上，是出了名的自律。之前看她練瑜伽，也是雷打不動的按時練。吃的上面更是超能控制?？此膽蚨茧S時帶著電子秤，每種食物搭配都是按需按量配好的。
冬至那天，她還在房車上給自己和工作人員準(zhǔn)備餃子。煮的時候工作人員問她吃不吃？她說吃啊，她中午飯都沒有吃，就是等著吃餃子。換個說法就是因?yàn)槎脸燥溩?，所以她把中午飯先給略過。
撈餃子時更好玩，自己只撈了六個，第七個都撈起來了，還是撤回放棄了。同時配了一些菜，應(yīng)該也是算好熱量才吃的。就問問你們，六個餃子夠你吃嗎？那點(diǎn)配菜也就幾筷子就沒了的量，所以啊，這個想保持好身材，真沒有多少別的花式技巧。
就得像孫儷他們一樣，保證營養(yǎng)搭配的基礎(chǔ)下，不要吃超了，每天的身體所需熱量算一算，然后少吃點(diǎn)，對身材好，還對身體好……當(dāng)然，這話也是對我自己說的啊哈哈……
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風(fēng)向觀察
