不少初一家長(zhǎng)都有這樣的困擾：孩子放學(xué)后一進(jìn)門(mén)就想著玩手機(jī)、看電視，把作業(yè)拋到腦后，催著寫(xiě)才磨磨蹭蹭動(dòng)筆，甚至邊寫(xiě)邊偷玩。其實(shí)，這不是孩子故意叛逆，核心是初一孩子自控力尚在發(fā)育，又處在電子產(chǎn)品的強(qiáng)誘惑下，再加上缺乏清晰的學(xué)習(xí)規(guī)劃，才陷入“先玩樂(lè)、后拖延”的循環(huán)。處理這類問(wèn)題，強(qiáng)制禁止只會(huì)引發(fā)抵觸，關(guān)鍵是用“約定+引導(dǎo)”的方式，幫孩子平衡學(xué)習(xí)與娛樂(lè)，養(yǎng)成主動(dòng)寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣。下面結(jié)合實(shí)際場(chǎng)景，從成因剖析到解決策略，分享可落地的方法。

先從多維度剖析問(wèn)題根源：其一，初一孩子的生理與心理特點(diǎn)決定了自控力薄弱。剛經(jīng)歷一天緊張的課堂學(xué)習(xí)，孩子的大腦需要放松，而手機(jī)、電視的娛樂(lè)內(nèi)容能帶來(lái)即時(shí)快樂(lè)，相比之下，枯燥的作業(yè)自然缺乏吸引力。

其二，電子產(chǎn)品的設(shè)計(jì)本身就容易讓人沉迷，短視頻、游戲的高頻刺激，會(huì)讓孩子的注意力難以快速轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。

其三，家庭缺乏清晰的規(guī)則與氛圍。如果家長(zhǎng)平時(shí)自己頻繁刷手機(jī)，卻要求孩子專注學(xué)習(xí)，很難讓孩子信服；若沒(méi)有提前約定作業(yè)與娛樂(lè)的順序、時(shí)間，孩子就會(huì)本能地選擇輕松的玩樂(lè)，而非有壓力的學(xué)習(xí)。此外，部分孩子是因?yàn)樽鳂I(yè)難度大、不會(huì)做，才用玩手機(jī)逃避學(xué)習(xí)壓力。

我的獨(dú)特看法是：處理孩子“先玩后學(xué)”的問(wèn)題，“疏堵結(jié)合”遠(yuǎn)比“一刀切禁止”更有效。

很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)就沒(méi)收、指責(zé)，結(jié)果要么引發(fā)激烈爭(zhēng)吵，要么孩子偷偷玩得更兇。其實(shí)，電子產(chǎn)品并非洪水猛獸，完全禁止反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生“越得不到越渴望”的心理。不如正視孩子的娛樂(lè)需求，把“玩手機(jī)”從“禁止項(xiàng)”變成“激勵(lì)項(xiàng)”，通過(guò)規(guī)則設(shè)計(jì)引導(dǎo)孩子主動(dòng)完成作業(yè)，在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)自控力與時(shí)間管理能力。

具體可以從這五個(gè)方面入手解決。

?第一，提前約定規(guī)則，讓孩子有明確預(yù)期。放學(xué)后和孩子一起溝通，制定“作業(yè)優(yōu)先”的規(guī)則，比如“每天放學(xué)后先花1小時(shí)寫(xiě)作業(yè)，完成后可以看20分鐘電視或玩15分鐘手機(jī)”，周末可適當(dāng)放寬時(shí)間。規(guī)則制定要尊重孩子的意見(jiàn)，比如讓孩子選擇“先寫(xiě)數(shù)學(xué)還是語(yǔ)文”“完成作業(yè)后玩什么”，增強(qiáng)孩子的參與感，這樣孩子才更愿意遵守。同時(shí)明確獎(jiǎng)懲：遵守規(guī)則可獲得額外的娛樂(lè)時(shí)間，違反則減少次日娛樂(lè)時(shí)間，獎(jiǎng)懲要公平且執(zhí)行一致，不能朝令夕改。