心理學(xué)家武志紅說：

“在一段好的關(guān)系中，你會感到被滋養(yǎng)，活得越來越鮮活；相反，一段壞的關(guān)系，你則感到自我被破壞，難以接納自己，會活得越來越萎縮。”

人生在世，和誰在一起，絕對是最應(yīng)該慎重的選擇。

有些關(guān)系讓你如沐春風(fēng)、收獲幸福，可以讓自己變得柔軟又堅定，溫柔有力量。

有些關(guān)系卻讓你備受煎熬、痛苦不堪，總是在反復(fù)拉扯中消耗自己的能量，也讓整個人變得頹廢又迷茫。

你并不是不清楚，而是猶豫彷徨、舍不得、放不下，在不斷糾纏、內(nèi)耗中持續(xù)掙扎。

這所有的一切，都是因為被負(fù)能量的人吸走了自己的磁場能量，讓自己活成了最糟糕的模樣。

最典型的表現(xiàn)，一旦與錯誤的人在一起，你就會直觀地感受到情緒的不穩(wěn)定，或者是精神的高度緊張，每一個念頭與動機都會被無形的枷鎖困住。

他們就像是深不見底的深淵，當(dāng)你靠近的時候或許還沒有認(rèn)清對方的真面目，但是自我的身體卻產(chǎn)生了抵觸與排斥。

這就是在提醒你，不要熟視無睹，而要及時止損。

如果你遇到一個人有以下3種感覺，這就是老天在提醒你，該清理一下自己的社交圈了。

1 頻繁的自我懷疑感，看不到希望

什么是自我懷疑感？

就是與這個人相處之后，你經(jīng)常會感到疲憊、沮喪與低落，總覺得自己哪里做得不夠好；

對方對你說出的每一句話，都是否定、打擊與貶低，你開始懷疑自己的價值、判斷，甚至覺得做什么都沒信心與勇氣。

最關(guān)鍵的是，這段關(guān)系沒有讓你獲得精神上的滋養(yǎng)，反而讓你變得越來越不喜歡自己。

說實話，當(dāng)你擁有了這樣的感覺時，就說明要及時遠(yuǎn)離當(dāng)下的這個人，越快越好。

他只會讓你頻繁的自我懷疑，或者是被他的負(fù)能量所過裹挾，讓你丟掉自身的底氣，眼中的希望也一點點慢慢消失。

我剛參加工作的時候，還真遇到過這樣的人。

開會的時候，我向領(lǐng)導(dǎo)建議嘗試做一個新項目，前期自己調(diào)研了市場，也查了很多資料，沒想到一位老同事直接就否定了：

“你初出茅廬還敢碰這個？你要連累了整個公司咋辦？”

聽到這樣的話，瞬間讓我開始反思自己是不是太高估了自己。

工作上遇到一些小失誤，其他同事紛紛安慰，唯獨這個老同事說“肯定是你粗心大意，要不然也不會出問題”。

當(dāng)時業(yè)余時間自己還會寫一點小文章，那個老同事知道了一臉嗤之以鼻：

“整天搞一些沒用的東西，能當(dāng)飯吃嗎？”

說實話，每每與這樣的人在一起就會讓我精神緊張、內(nèi)心不舒服，我以為是自己的問題，沒想到有很多同事都有這樣的感受。

你永遠(yuǎn)要相信自己，不要因為別人的否定、批評而看不起自己，他們所說的并不是事實，不過是隨口的偏見，何必拿來定義自己。

不管別人怎么說，堅持走好自己的路，專注于自我的提升，時間就會給你最好的答案。

2 身心俱疲的消耗感，能量被掏空

作家周國平寫道：

“使一種交往具有價值的不是交往本身，而是交往者各自的價值。高質(zhì)量的友誼總是發(fā)生在兩個優(yōu)秀的獨立人格之間，它的實質(zhì)是雙方互相由衷地欣賞和尊敬。”

換言之，所有真誠的交往都來自雙向奔赴、相互付出。

但是有些關(guān)系之下，會讓你覺得總是自己在付出、在努力、在幫忙，別人會覺得這一切理所當(dāng)然，沒有任何不妥。

當(dāng)你有些質(zhì)疑的時候，他們還會夸獎你人真好，暗示你必須付出越多，才會得到更多。

一旦你聽信了這樣的謊言，就會變得一次次妥協(xié)與沒有底線，別人要什么自己就給什么，一直到被對方榨干。

付出了那么多依然沒有得到相應(yīng)的正向回饋，那種身心俱疲的消耗感，讓自己開始變得迷茫與無措，不斷懷疑是不是自己做得不夠好。

有一個讀者朋友分享過自己的經(jīng)歷。

她在學(xué)畫畫的時候，認(rèn)識了一個人，覺得興趣相投開始越走越近。

但是沒想到，越相處越讓她感覺到不舒服。

兩個人一起吃飯的時候，每次都是自己買單；對方找自己幫忙的時候，自己怕對方著急馬上就答應(yīng)了，等自己有事找對方的時候，換來的是一等再等；

對方說自己著急有錢，她沒有猶豫借了出去，結(jié)果催促還錢的時候一拖再拖，每次都是敷衍與沉默。

說實話，與那些只知道索取從來不懂得感恩的人相處，只會一點點掏空你的能量，辜負(fù)你的善良、真心，最終讓你寒了心。

對那些索取型的人太好，注定會是一場災(zāi)難。

不是所有的善意都會被珍惜，不是所有的付出都會被溫柔相待。

永遠(yuǎn)不要對那些只知道消耗自己的人太好，及時止損，才是對自己最大的負(fù)責(zé)。

3 停不下來的窒息感，壓抑且委屈

你有沒有過以下這樣的感受：

與對方相處的時候，你需要時刻察言觀色，害怕說錯一句話就讓對方不高興，自己的神經(jīng)時刻要緊繃著不能放松。

你要記住對方所有的喜好與需求，對方生病時要主動照顧，對方不高興時要主動安慰，但是不管做了多少，換來的是敷衍與指責(zé)。

當(dāng)你和對方相處的時候，彼此沒有任何邊界，對方想要問你什么都必須回答，他也會對你的生活、工作指手劃腳，而且你如果不聽從就是錯誤。

在這樣的關(guān)系中相處，你的內(nèi)心一刻也不會停下來，那種深深襲來的窒息感讓自己連呼吸都覺得沉重，心里像壓著一塊巨石，喘不過氣。

這種窒息感，不是因為一時的矛盾造成的，而是相處中彼此的關(guān)系不對等，你需要時刻繃緊神經(jīng)、壓抑自己、迎合對方，讓自己活得疲憊且心累。

在這樣的相處中，你不會變得越來越好，只會隱藏自己真實的想法去適應(yīng)對方，久而久之也就失去了表達真實感受的勇氣。

好的關(guān)系從來都是錦上添花，兩個人在一起都能表達真實的自己；

壞的關(guān)系則是雪上加霜，你一直在不斷委屈、消耗自己，終究會活成自己最討厭的樣子。

當(dāng)你與一個人相處有這樣的感覺時，不要覺得忍讓一下就過去了，當(dāng)你被持續(xù)的消耗之后，整個人就會失去走出去的勇氣。

不合適記得不要委屈自己，該離開時不要猶豫，當(dāng)你不愛自己時，沒有人會好好愛你。

可以允許生命中有各種各樣的人路過，也可以允許自己偶爾犯錯，也可以允許有些遺憾，但是絕對不能委屈自己，該疏遠(yuǎn)的就疏遠(yuǎn)，該放手的就放手。

愿你擁有與人相處的智慧，也具備好好善待自己的能力，聚散隨緣，得失隨心，眉目舒展，順意平安！

圖片來源攝圖網(wǎng)