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明確了！不免費

元旦假期就要到啦

大家有沒有出游計劃呢？

根據(jù)官方發(fā)布的最新政策

2026年元旦假期期間

（1月1日至3日）

全國高速公路不實行免費通行

需要正常繳納通行費

2026年高速免費時段一覽

根據(jù)《重大節(jié)假日免收小型客車通行費實施方案》，在春節(jié)、清明節(jié)、勞動節(jié)、國慶節(jié)4個國家法定節(jié)假日，7座及以下小型客車享受高速免費通行政策。

因此，即將到來的元旦假期高速不免費。

具體安排如下

一、元旦：1月1日（周四）至3日（周六）放假調(diào)休，共3天。1月4日（周日）上班。

二、春節(jié)（7座及以下小型客車享受高速免費通行政策）：2月15日（農(nóng)歷臘月二十八、周日）至23日（農(nóng)歷正月初七、周一）放假調(diào)休，共9天。2月14日（周六）、2月28日（周六）上班。

三、清明節(jié)（7座及以下小型客車享受高速免費通行政策）：4月4日（周六）至6日（周一）放假，共3天。

四、勞動節(jié)（7座及以下小型客車享受高速免費通行政策）：5月1日（周五）至5日（周二）放假調(diào)休，共5天。5月9日（周六）上班。

五、端午節(jié)：6月19日（周五）至21日（周日）放假，共3天。

六、中秋節(jié)：9月25日（周五）至27日（周日）放假，共3天。

七、國慶節(jié)（7座及以下小型客車享受高速免費通行政策）：10月1日（周四）至7日（周三）放假調(diào)休，共7天。9月20日（周日）、10月10日（周六）上班。

指甲“月牙”越多越健康？真相來了

生活中，不少人的指甲存在一些問題， 有人說指甲有豎條紋，意味著腸胃不好； 有人說指甲有白斑，是體內(nèi)有寄生蟲……那么，真相是怎樣的？ 指甲出現(xiàn)哪幾種狀況要引起警惕？ 一起了解↓

01

關于指甲的4個流言

流言1：指甲有豎紋，表示消化不好、營養(yǎng)不良。

真相：細小的豎紋大多數(shù)人都有，這是正常生理現(xiàn)象。

大多數(shù)人的指甲都有細小豎紋，只是明顯和不明顯的差別，隨著年紀增長，豎紋可能會更加明顯，屬于正常生理現(xiàn)象，與消化不好及營養(yǎng)不良無明顯關系。

流言2：指甲有白斑，是體內(nèi)寄生蟲在作怪。

真相：這種說法沒有科學依據(jù)。指甲上出現(xiàn)白色小斑點，醫(yī)學上稱為“點狀白甲”，在正常人群中非常常見， 多為輕微磕碰等微小外傷引起，隨著指甲生長會向外移動，直到被修剪掉。

流言3：指甲“月牙”越多，表示身體越健康。

真相：“月牙”數(shù)量及大小因人而異，并不能說明健康狀況。

指甲上的“月牙”其實是新產(chǎn)生的角蛋白細胞，學名為“甲半月”。“月牙”的數(shù)量與大小與角蛋白生成速度有關，并不能說明體質(zhì)健康與否，年齡、疾病、營養(yǎng)狀況、環(huán)境和生活習慣的改變均可影響甲板的生長速度。

如果“月牙”突然變大或突然消失，那么提示指甲生長速度突然加快或減慢甚至停滯，我們要警惕甲狀腺疾病的可能。甲亢可引起新陳代謝加快，“月牙”就會變得明顯；甲狀腺功能減退則會引起新陳代謝減緩，“月牙”也隨之變小或消失。

流言4：指甲周圍出現(xiàn)倒刺，是缺少維生素的表現(xiàn)。

真相：倒刺的醫(yī)學名稱為逆剝，多由外部刺激和手部皮膚干燥引起，與維生素缺乏無關。

02

如何科學護甲？

· 正確修甲：根據(jù)甲板生長速度每周修剪1~2次，通常建議保留甲板游離緣1~2毫米，甲板兩端避免過度修剪，尤其是足部拇趾，過度修剪外側兩端容易發(fā)生嵌甲或?qū)е虑都准又亍?/p>

· 盡量不要修剪甲小皮：甲小皮是靠近“月牙”根部，蓋在指甲上的那一小層薄皮，它能夠在指甲根部保護甲基質(zhì)，有防止病菌及異物侵入的作用。

· 盡量減少直接用指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩敵晒ぞ邅硎褂茫灾溉獯嬷讣?，減少傷及指甲的機會。

· 保持手部干燥：盡量減少手部浸泡在水中、長期處于潮濕的狀態(tài)，避免頻繁洗手，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。

· 減少接觸各種刺激物，如有機溶劑等。如果必須接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。

· 避免使用過熱的水洗手，洗手后應即刻涂抹護手霜，以保護濕潤的角質(zhì)層，尤其是皮膚容易干燥的冬季。不要忘記指甲表面及甲根部也要照顧到，防止水分流失。

來源:中國政府網(wǎng) 央視新聞 科普中國

融媒體編輯:張靈芝

責任編輯:丁文

審核:王禮富

復審:王金波

終審:賈戰(zhàn)軍