當(dāng)婚姻中出現(xiàn)背叛后，“翻舊賬”這件事，就成了一個(gè)極其敏感的雷區(qū)。

對(duì)于遭受背叛的女人來說，翻舊賬是必然要經(jīng)歷的過程，因?yàn)樽约旱纳硇氖艿搅酥卮欤约簩?duì)婚姻的期待被徹底顛覆。

而對(duì)于出軌的男人來說，翻舊賬卻意味著一場(chǎng)場(chǎng)凌遲，讓他不得不一次又一次直面那個(gè)不堪的自己。

所以，兩個(gè)人就會(huì)發(fā)生極大的矛盾，然后直接影響之后的感情修復(fù)。

其實(shí)，婚姻出現(xiàn)危機(jī)之后，翻舊賬是很有必要的，對(duì)之后婚姻的修復(fù)，也是有很多好處的，只是，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確地翻舊賬。

一

翻舊賬，是很有必要的

男人和女人思維方式的南轅北轍，注定會(huì)讓翻舊賬這件事，成為感情修復(fù)路上最大的絆腳石。

對(duì)于妻子來說，理性上，她知道翻舊賬這件事是不明智的，因?yàn)橹灰婚_始，就會(huì)摧毀兩個(gè)人小心翼翼在恢復(fù)的感情。

但感性上，她卻是無法克制的，因?yàn)橐欢蝹Φ漠a(chǎn)生，會(huì)造成洶涌澎湃的負(fù)面情緒，這些情緒會(huì)在某時(shí)某刻某些節(jié)點(diǎn)上，不受控制地發(fā)泄出來。

但是，男人從內(nèi)心里卻是抵觸的，因?yàn)闆]有人愿意正視自己的丑陋和陰暗。在妻子反復(fù)的翻舊賬之后，很多男人甚至?xí)a(chǎn)生一種破罐子破摔后想法：反正我怎么做都是錯(cuò)，反正你總是過不去心中那道坎，那就離婚好了。

于是很多夫妻在翻舊賬這件事上，脆弱敏感，無助無力。

其實(shí)，翻舊賬這件事，是很有必要的。

婚外感情產(chǎn)生的本質(zhì)，就是對(duì)婚姻內(nèi)問題的逃避，而這些婚姻內(nèi)的問題，卻往往是遭受背叛的那一方，忽視了的。

如果不坦誠這些問題，直面這些問題，通過溝通協(xié)商解決這些問題，那么，再努力的修復(fù)，也只是在流沙上建房子，只要稍有風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)一切歸零，婚姻危機(jī)又會(huì)卷土重來。

二

如何正確地翻舊賬？

當(dāng)出軌背叛發(fā)生后，女人慣常的心態(tài)是：

我在這場(chǎng)背叛中受到了很大的傷害，我內(nèi)心中有很多痛苦和負(fù)面情緒，我需要發(fā)泄這些情緒，需要男人看見我的痛苦，我希望男人能理解我，包容我，保證不再傷害我。

但對(duì)男人來說，妻子的每一次翻舊賬，就是在提醒自己當(dāng)初有多么不堪，男人就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞愧感和羞恥感，就只想事情趕緊翻篇，甚至?xí)J(rèn)為妻子在沒事找事：事情都已經(jīng)過去了，干嘛還要揪住不放？

這種矛盾的想法和做法，很容易讓翻舊賬這件事走偏。

那么，應(yīng)該怎樣正確地翻舊賬呢？

關(guān)鍵在于兩點(diǎn)。

第一，妻子要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，而不是情緒化地表達(dá)。

表達(dá)情緒的目的，向?qū)Ψ秸故咀约寒?dāng)前真實(shí)的狀態(tài)，是在陳述事實(shí)，而不僅僅只是在發(fā)泄內(nèi)心的不滿。

一個(gè)前來咨詢的姐妹，做得就很到位。她會(huì)在自己感覺痛苦的時(shí)候，面對(duì)面的告訴老公說：我覺得很痛苦，很受傷，我很想相信你，但是我又覺得我很難做到。

當(dāng)她心平氣和地陳述自己內(nèi)心的痛苦狀態(tài)，而不是簡單粗暴地攻擊男人有多么的不好時(shí)，男人反而更清晰地看到了她的負(fù)面情緒，更能共情她的痛苦，而不是針鋒相對(duì)地和她撕扯。

第二，在表達(dá)情緒，陳述事實(shí)的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)提出自己的想法和要求，說明白自己的意圖。

對(duì)于男人來說，面對(duì)妻子的翻舊賬，他往往是手足無措的，他知道自己傷害了妻子，但卻不知道該怎么走進(jìn)妻子的內(nèi)心，幫助妻子脫離負(fù)面情緒的困擾。

當(dāng)妻子能夠心平氣和地溝通，能夠坦誠自己內(nèi)心的情緒和需求，男人也更容易敞開心扉，真正地面對(duì)婚姻中的問題。

當(dāng)彼此的情緒和需求都被看到時(shí)，兩個(gè)人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)對(duì)方對(duì)自己的要求并沒有那么高，其實(shí)修復(fù)感情也是有努力的方向。