對(duì)于女人，有五種方式，讓自己舒心
在現(xiàn)實(shí)中有不少女人感到生活的緊張和焦慮，體會(huì)不到樂趣，總覺得生活得不輕松舒心，尤其是在這個(gè)內(nèi)卷嚴(yán)重的時(shí)代更是如此，這固然有外部環(huán)境因素的影響，其實(shí)更多的是自我對(duì)待的心態(tài)出了問題，主要原因在自身，如果經(jīng)過持續(xù)調(diào)整，通過自己的努力不斷予以改變，這這種不佳的狀況是很容易扭轉(zhuǎn)過來，可以說有五種方法，讓女人提升舒適感 。
一、獨(dú)處
俗話說“三個(gè)女人一臺(tái)戲”，是指女人相聚時(shí)場(chǎng)面熱鬧，如同演戲一般，那么由此就不難看出，既然如“戲”，就一定會(huì)有情節(jié)和故事，自然而然就會(huì)有劇情，也有會(huì)沖突或高潮與低潮，勢(shì)必導(dǎo)致情緒的波動(dòng)和起伏，而這些都是額外或附加情緒。

并非自己所想、所愿或所需的，常是多余的存在，那么就會(huì)帶來不必要的情緒負(fù)擔(dān)，另外要是常好于聚集若無法如愿，也是難受之事，因而要學(xué)會(huì)獨(dú)處，排除外界的影響與干擾，保持自我情緒穩(wěn)定，平心靜氣，享受簡(jiǎn)單的生活，無疑是一種舒適的體驗(yàn)。
二、知足
有些女人她們貪心不足，總想擁有更多的東西，過度索取，甚至不考慮現(xiàn)實(shí)條件，得到力所不能及的利益，功利心極重，貪得無厭，受困于此就備受折磨、特別苦惱，最終一旦無法獲取或者事與愿違，那么就會(huì)難以面對(duì)和接受，痛苦不已。
她們感到不開心常源于此。反之如果能夠?qū)崟r(shí)保持知足的心態(tài)，珍惜現(xiàn)有的一切，戒掉過度期待，不受過多的情緒和雜念的干擾，減少貪念與現(xiàn)實(shí)的矛盾，就不存在由此引發(fā)的壓力、困擾和焦慮，生活變得輕松快樂，正所謂“知足者常樂”。

三、豁達(dá)
有些女人心胸狹隘、很不豁達(dá)，內(nèi)心易裝事，愛計(jì)較、難容人，常因小事而糾結(jié)，而且敏感多疑和控制欲強(qiáng)，容易喜歡胡思亂想、過于自我，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，多余或不必要之事頻出，為此情緒波動(dòng)變化較大，時(shí)常處于焦慮、抑郁、氣憤等不良情緒狀態(tài)中，活得壓抑也很苦累。
反之要是豁達(dá)大度、心胸開闊，以開放、包容的態(tài)度面對(duì)生活，對(duì)事情看得開、放得下，容易釋懷，煩惱與爭(zhēng)執(zhí)相應(yīng)就少，而且能夠快速消化負(fù)面情緒，進(jìn)入常態(tài)，這樣就容易與人相處融洽、關(guān)系和諧，自己也過得簡(jiǎn)單而輕松，幸福感大幅提升。
四、多趣
每個(gè)人都喜歡情趣多樣、豐富多彩的生活，首先自己就要有廣泛的興趣與之相適應(yīng)，那么最好就要有較多的愛好才能做到這一點(diǎn)，只有這樣才會(huì)對(duì)各種領(lǐng)域和事物都充滿好奇，讓自己介入和參與多個(gè)方面，才能具有多元特征，也讓自己有很多喜愛之事可做。

而且每種興趣愛好都需要處理不同的信息和情境，同時(shí)可以讓自己有事可做，投入到自己的所好之中，既感到充實(shí)，也會(huì)覺得愉悅有趣，而不少女人恰好缺乏這一點(diǎn)，對(duì)許多事物缺乏愛好和熱情，因而生活就顯得單一枯燥、乏味無聊，因而女人只有讓自己多趣，才能從中取樂。
五、悅己
常聽女人說“我這妝畫得怎樣”、“我這一身出門，不知他人怎么看”、“我這樣好嗎”等言語(yǔ)，由此不難看出，女人是很在乎別人的看法和評(píng)價(jià)，希望在與人交往中，希望自己言行舉止讓他人認(rèn)可滿意、喜歡自己，從中獲得滿足感，尤其是對(duì)待所愛男人非常明顯，表現(xiàn)得特別典型和突出。
正所謂“女為悅己者容”，而這樣做的最大弊端就是忽略了自己的真實(shí)所需，壓抑了個(gè)人的喜好和情感，缺少了自我決策權(quán)，難為了自己，活得憋屈，這是很痛苦的，所以女人要開心沒必須要先取悅自己，大膽釋放自己、活出真實(shí)自我，這才是幸福之本。