天氣早知道

Dec

29

晴到多云，最高氣溫可達(dá)17℃

短暫回暖后又有降溫降雨

上海終于入冬了！

12月24日上海正式進(jìn)入

氣象意義上的冬天。

自12月24日起，

上海已經(jīng)連續(xù)4天

日平均氣溫低于10℃，

昨天也同樣達(dá)標(biāo)，

上海2025年入冬成功！

為什么今年入冬偏晚？

今年入冬明顯偏晚，

較常年平均（1991-2020年）的

入冬時間12月5日晚了近20天，

差一點打破歷史最晚紀(jì)錄

（12月25日，出現(xiàn)在1991年和2021年）。

入冬偏晚主要和12月影響上海的

冷空氣路徑偏東偏北，

以及影響持續(xù)時間不長有關(guān)。

今年的秋季長度為66天，

比常年平均（61天）還略長。

今天晴到多云

氣溫來到近期高點

白天最高氣溫可達(dá)17℃

但是回暖短暫，本周三前后

將有較強冷空氣影響申城

冷暖空氣交匯，跨年夜氣溫下降

并伴有大風(fēng)和弱降水過程

本周五以后天空狀況轉(zhuǎn)好

但受冷空氣補充影響，氣溫依舊較低

小長假內(nèi)體感由濕冷轉(zhuǎn)為晴冷

氣溫整體下降一個臺階

大家一定注意保暖

今日具體天氣

今天晴到多云，氣溫來到近期高點，早上起步7℃左右，白天最高氣溫可達(dá)17℃。西南風(fēng)，下午轉(zhuǎn)為東北風(fēng)，風(fēng)力都是3-4級。相對濕度85%-30%。

天氣趨勢

全國天氣

元旦前后，強冷空氣將給我國帶來大風(fēng)降溫和雨雪天氣，對小長假出行有一定影響。有出行計劃的朋友多關(guān)注天氣預(yù)報以及交通路況信息。

上海天氣

本周三前后將有較強冷空氣影響申城，冷暖空氣交匯，跨年夜氣溫下降并伴有大風(fēng)和弱降水過程。本周四全天氣溫僅在5-8℃之間，白天還有小雨，晚上雨止。2日以后天空狀況轉(zhuǎn)好，但受冷空氣補充影響，氣溫依舊較低。市區(qū)早間氣溫僅在1-2℃，郊區(qū)氣溫跌至零度以下。小長假內(nèi)體感由濕冷轉(zhuǎn)為晴冷，氣溫整體下降一個臺階，大家一定注意保暖。

01

健康提示

眼下正是西柚上市的季節(jié)，但如果你正在服藥，請務(wù)必警惕。據(jù)統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)已經(jīng)有超過85種藥物不能與西柚同吃。若注明藥物通過CYP3A4酶代謝，服藥期間應(yīng)避免飲用西柚汁。

除西柚外，其他柑橘類水果如檸檬、橙子、普通柚子和橘子等，也含有呋喃香豆素，雖含量較低，對酶活性的影響相對較輕，但因個體差異和藥物代謝途徑不同，服藥期間仍建議慎重食用。這份“服藥忌口清單”請收好：

1. 酒精。禁忌藥物：頭孢類抗生素、甲硝唑、替硝唑、格列齊特等降糖藥、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥、地西泮等鎮(zhèn)靜藥。危害：頭孢類+酒精引發(fā)“雙硫侖樣反應(yīng)”，出現(xiàn)面部潮紅、心跳加速、休克；降糖藥+酒精導(dǎo)致低血糖昏迷；解熱鎮(zhèn)痛藥+酒精增加肝損傷。注意：服藥期間及停藥后7天內(nèi)，嚴(yán)禁飲酒（包括白酒、啤酒、紅酒、含酒精飲料）。

2. 濃茶/咖啡。禁忌藥物：硫酸亞鐵等鐵劑、碳酸鈣等鈣劑、鎮(zhèn)靜催眠藥、降壓藥。危害：濃茶中的鞣酸影響鐵/鈣吸收，咖啡中的咖啡因拮抗鎮(zhèn)靜藥效果，還可能加重心臟負(fù)擔(dān)。注意：服藥前后2小時不碰濃茶、咖啡，送服首選溫水。

3. 西柚（含柚子、葡萄柚）。禁忌藥物：硝苯地平、氨氯地平等降壓藥；辛伐他汀、阿托伐他汀等降脂藥；鎮(zhèn)靜催眠藥、免疫抑制劑。危害：西柚中的呋喃香豆素抑制藥物代謝，導(dǎo)致藥物蓄積，引發(fā)血壓驟降、肌肉損傷、肝損傷。注意：服藥前后72小時內(nèi)嚴(yán)禁食用。

4. 碳酸飲料。禁忌藥物：阿司匹林、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥、阿莫西林等抗生素。危害：刺激胃黏膜，加重胃痛風(fēng)險；影響藥物溶解，降低藥效。

5. 牛奶、乳制品。禁忌藥物：四環(huán)素類、喹諾酮類抗生素、鐵劑、降壓藥。危害：牛奶中的鈣與藥物結(jié)合，形成不溶性復(fù)合物，相當(dāng)于“白吃藥”，還可能刺激腸胃。

視頻丨王子亮 朱玉嵩

制圖 |邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 人民日報健康客戶端

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