2025即將結(jié)束

今年的體檢你“安排”上了嗎？

不少人拿到體檢報(bào)告時(shí)

看到上面寫著“息肉”兩個(gè)字

立馬心里犯嘀咕

“嚴(yán)重嗎？”“需要切掉嗎？”

“會(huì)不會(huì)變成癌？”

息肉到底是什么？

簡單來說，息肉就是長在黏膜表面的小疙瘩，就像皮膚上的小痣一樣，但它長在身體的內(nèi)部，比如胃、腸道、膽囊、子宮、鼻腔等。

從醫(yī)學(xué)上看，息肉不是一種特定的疾病，而是組織異常增生的結(jié)果。它可能是炎癥引起的，也可能是基因突變導(dǎo)致的。

據(jù)“科普中國”介紹

大多數(shù)息肉都是良性的

不需要立即處理

不過，有一種息肉

在50歲后幾乎100%會(huì)癌變

它就是腸道息肉

身體出現(xiàn)4種癥狀

可能暗示腸道有息肉

腸息肉演變成腸癌大致分為3步，小息肉→大息肉→腸癌，整個(gè)過程可能持續(xù)8至10年，90%以上的腸癌由腸息肉演變而來。

據(jù)深圳衛(wèi)健委介紹

腸息肉在早期

通常沒有明顯癥狀

但如果你平時(shí)上廁所時(shí)

發(fā)現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象

則可能是息肉的信號

特別是下面這4種情況

1.排便習(xí)慣改變：如果你突然開始頻繁便秘、腹瀉或感覺腹脹，可能是腸道出現(xiàn)問題。比如，你以前正常排便，現(xiàn)在變得不規(guī)律，可能就是息肉的早期信號，長期這樣就需要注意了。

2.大便帶血：便血是腸息肉的典型表現(xiàn)之一。尤其是較大的息肉，可能會(huì)出現(xiàn)在直腸部位，這時(shí)排便時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)大便帶血，甚至伴有輕微的肛門刺痛。

3.排便形狀改變：當(dāng)腸道有息肉時(shí)，排便時(shí)可能會(huì)受擠壓，導(dǎo)致大便變形。比如本來大小適中，最近一段時(shí)間便便突然變得很細(xì)，像鉛筆一樣，或者有條條溝溝，甚至伴有黏液，這可能是息肉壓迫腸道導(dǎo)致的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

4.腹痛腹脹：當(dāng)息肉阻塞了腸道，排便時(shí)或者肚子受到擠壓時(shí)，可能會(huì)感覺到腹部的不適，甚至出現(xiàn)明顯的腹痛、腹脹。如果經(jīng)常有這種感覺，也可能是腸道有問題。

很多時(shí)候

腸道息肉會(huì)平靜地待在腸道里

不會(huì)“作妖”成癌

然而

一些不健康的飲食、生活習(xí)慣

或家族遺傳等因素

可能會(huì)誘導(dǎo)它們突變

如果不及時(shí)處理

這些息肉細(xì)胞就可能肆意增長

惡變成癌細(xì)胞

破壞腸道組織，形成腸癌

特別是這種病理性息肉

腺瘤性息肉病

圖源：39健康網(wǎng)

癌前病變的“主力軍”

腺瘤性息肉病

據(jù)“南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院”

公眾號介紹

在所有腸道息肉中

腺瘤性息肉占比超過70%

被視為癌前病變

一旦發(fā)現(xiàn)

通常建議及時(shí)切除

避免后續(xù)風(fēng)險(xiǎn)

其中

家族性腺瘤性息肉病

（FAP）

尤其危險(xiǎn)

這類患者50歲以后的癌變率

幾乎達(dá)到100%

家族性腺瘤性息肉病屬于家族遺傳性疾病，若父母一方染色體中攜帶突變的APC基因（一種重要的腫瘤抑制基因），其子女就有50%的概率遺傳該基因，進(jìn)而患病。因此，有家族史的人群更需提前篩查。

對于普通健康人群

建議從50歲開始

無論是否有癥狀

都應(yīng)進(jìn)行一次腸鏡檢查

以下4類高危人群

需將篩查起始年齡提前至40歲

1.飲食習(xí)慣不良者

長期攝入高脂肪、高糖、低纖維飲食的人群更易患腸息肉。高脂肪飲食會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的量，刺激腸道黏膜，膳食纖維攝入不足則會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，延長有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。

2.有腸癌家族史者

腸息肉具有一定遺傳傾向，家族中有腸息肉或腸癌病史的人，患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

3.代謝綜合征患者

包括肥胖、高脂血癥、2型糖尿病、高血壓等，這些因素均與腸息肉的發(fā)生密切相關(guān)。

4.慢性腸病患者

長期患有慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等慢性腸道疾病人群，由于腸道黏膜長期受到炎癥刺激，腸息肉的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

定期腸鏡檢查

是發(fā)現(xiàn)腸息肉最可靠的手段

高危人群建議每3~5年進(jìn)行一次

普通人群則每5~10年一次

做好以下3點(diǎn)

降低息肉發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

同時(shí)

我們在日常生活中

還需調(diào)整飲食和生活習(xí)慣

減少息肉發(fā)生

1

限制高脂肪食物

減少紅肉和加工肉類的攝入，避免過量飲酒和吸煙，這些行為會(huì)增加息肉形成的風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)充抗氧化物和維生素：適量攝入富含維生素 C、E 的食物，以及富含膳食纖維的水果和蔬菜，有助于降低息肉的發(fā)生率。

2

戒煙限酒

吸煙和飲酒是息肉形成的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，戒煙限酒可以顯著降低風(fēng)險(xiǎn)。

3

定期鍛煉

每周至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)或者75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（比如快走、慢跑、游泳、騎自行車等），有利于維持健康體重、改善血液循環(huán)，降低息肉生成風(fēng)險(xiǎn)。

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▍深媽幫（qumogu）綜合整理自深圳衛(wèi)健委、科普中國、北京時(shí)間、南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院、廣州廣播電視臺、幸福福田等

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