一、先把節(jié)奏慢下來

考完這一程，生活忽然回到你手里了。
期末作業(yè)、開題論文、實習(xí)任務(wù)，該交的交；欠下的睡眠、劇集和美食，也終于能名正言順地補回來。

不管你現(xiàn)在是在旅行、回家、躺平，還是單純發(fā)呆——這段“真空期”，不是浪費，是恢復(fù)。你值得把緊繃了一年的狀態(tài)，慢慢松開。

二、最關(guān)心的那件事

放松歸放松，心里那根線，大多還是拴在同一個問題上：成績什么時候出？

目前，已有部分省市和院校給出明確時間口徑：

江西：評卷工作預(yù)計2月中旬前完成，2月24日后公布成績

廣西：評卷1月啟動，初試成績計劃2月下旬公布

山東大學(xué)：初試成績預(yù)計2月下旬公布、

同濟大學(xué) MEM：管理類聯(lián)考成績擬于2月中下旬起開放查詢

重慶郵電大學(xué)：初試成績預(yù)計2月下旬公布

結(jié)合近五年時間點來看，成績基本都集中在2月21日—26日之間。

因此可以合理預(yù)期：2026年研考初試成績，大概率在2月24日前后發(fā)布。
最終時間，以官方通知為準(zhǔn)。

三、出分前的時間窗口

從現(xiàn)在到查分，大約還有兩個月。這不是“空檔期”，而是一個緩沖區(qū)。

今年春節(jié)在2月17日，意味著你完全可以：

不被成績打斷

不被計劃追著跑

安心過完一個完整的年

年前的核心目標(biāo)，其實只有一句話：把狀態(tài)養(yǎng)回來。

四、想動一動，也別太用力

如果你實在閑不住，或者心里總覺得“是不是該做點什么”，可以試試這些低負(fù)荷選項：

換腦子
運動、觀影、閱讀、培養(yǎng)新興趣，都是在修復(fù)被長期消耗的注意力和意志力。

輕估分
如果你對結(jié)果有直覺判斷，簡單估一下也無妨。目的不是給自己下結(jié)論，而是提前接受幾種可能，讓情緒有落點。不想估，同樣完全OK。

順手準(zhǔn)備

保存好準(zhǔn)考證電子版，整理證件和材料

隨便瀏覽一下目標(biāo)院校往年復(fù)試形式，僅限了解

收藏幾篇本專業(yè)前沿論文，留著以后看

記住關(guān)鍵詞：順手、不焦慮、不提前透支。

五、把力氣留給下一程

等待本身，有時確實難熬。但你已經(jīng)完成了最消耗人的那一段路。
接下來，不論2月底出現(xiàn)的是哪一組數(shù)字，它都只是一個轉(zhuǎn)場提示，而不是終點。

復(fù)試也好，調(diào)劑也好，新的選擇也好——都需要一個狀態(tài)在線的你來面對，而不是一個被焦慮提前耗空的人。

所以，先把模式切回生活吧：
好好吃飯，好好睡覺，好好陪家人，也認(rèn)真抱一抱那個堅持了一整年的自己。

春天一到，我們再繼續(xù)走下一段路