母親也演戲，從小耳聞目睹讓她對這行有點感覺，但她沒急著借家里的光。小時候父親帶她拍廣告、客串，她覺得新鮮，可真下定決心是高一暑假，去父親劇組轉悠，臨時頂了個小角色，那股子投入勁兒讓她上癮。回家就報表演班，高考拼死拼活考上北京電影學院表演系，本科讀完還接著碩士，成績一直拔尖。

畢業(yè)后，她沒靠父親關系四處遞名片，而是自己拿著簡歷跑劇組。長相這事兒成了絆腳石，五官平平，導演一看就搖頭，說記不住臉。她碰壁不少，但咬牙堅持。2010年接了第一部戲，中國1921，演鄧穎超，那時候革命劇多，她從歷史角色起步。之后幾年，拍了孔子春秋、星光都市2之類的偶像劇，基本是小配角，沒啥水花。

圈里人知道她是星二代，可她不張揚，寧愿一步步來。2013年運氣轉了，鄭大圣導演找她演蝕系列電影，飾章秋柳，那部片子讓她在業(yè)內(nèi)露了臉。演得細膩，圈子開始傳她有實力。接著合作了秦海璐的決戰(zhàn)江橋，李幼斌、張嘉譯的戲，她學著前輩的路子，慢慢積累。

真正讓她知名度起來的，是2017年的我的前半生。演洛洛，和陳道明搭檔，那場對手戲她處理得穩(wěn)當，陳道明直夸好。這事兒傳開，陳道明后來還推薦她給別人。馮小剛就是聽了這話，2021年拍北轍南轅時，為司夢這個角色糾結，本來覺得她長得太普通，可一看她在前作的表現(xiàn)，就決定用她。

司夢是個全職媽媽，帶倆孩子，啜妮演得接地氣，馮小剛后來采訪說，她就是被低估的女演員，表演力和那股穩(wěn)勁，一點不輸小宋佳，還說她有徐帆那種賢妻味兒。這話一出，圈里炸鍋了。星二代這標簽，本來容易被說資源咖，可馮小剛一針見血點出，她靠的是真本事，不是臉蛋或家底。北轍南轅播出后，雖然劇整體評價一般，但她的角色讓人記住，比王珞丹還出彩點。

為什么說她被低估？娛樂圈太注重顏值了，流量明星一堆，長得一般就容易被忽略。可啜妮的資源越攢越多，不是天上掉的。她早期投簡歷被拒，導演嫌臉不亮眼，她就多練臺詞、多看書，琢磨角色深層。蝕那會兒，她查資料，學茅盾原著，演章秋柳時把那個年代女性的韌勁兒帶出來了。

和秦海璐合作，她從前輩身上偷師，決戰(zhàn)江橋里演得有股子抗戰(zhàn)味兒。李幼斌的戲，她跟得緊，學怎么控制節(jié)奏。張嘉譯搭檔時，她在生逢燦爛的日子里演范榮，生活化表演讓人覺得親切。2018年創(chuàng)業(yè)時代，2019年熱愛，她接的角色越來越多，收視也上去了。無間里演藍冰，冷峻特工范兒，塵封十三載的楊漫，懸疑味兒足。她的戲路寬，不挑長相的角色她都能hold住。

馮小剛的評價不是空穴來風。他和啜妮合作不止一次，2023年的回響，她又在里面演，宋佳王陽主演，她作為配角穩(wěn)住陣腳。馮小剛說她穩(wěn)，就是那種不浮躁的勁兒，在圈里少見。星二代里，有些人一出道就大紅，靠父母資源，可啜妮不一樣。她父親啜二勇在話劇界有地位，但她沒借勢，大學時就自己找機會。

大二鄭大圣邀約沒成，她也沒氣餒，繼續(xù)投。長相平平讓她起步難，可也逼她專注演技。2015年蝕之春風桃李續(xù)集，她繼續(xù)章秋柳，表演更成熟。2016年決戰(zhàn)江橋，抗戰(zhàn)劇讓她練出硬氣。2017年與青春有關的日子，她甚至反串男角，挑戰(zhàn)大。資源不斷，是因為她用作品說話，不是靠炒作。

生活上，她低調(diào)得像個普通人。2014年注意一對膠質瘤夫妻，去年4月在生命禮物節(jié)目幫他們圓夢，準備婚紗、金婚儀式，那份暖心讓人覺得她不只是演員，還有人情味兒。圈里星二代多，啜妮的路走得踏實，她說名字難記沒事兒，記住角色就好。

這話接地氣，也專業(yè)。2023年聽說你喜歡我，演丁意媛，醫(yī)療劇里她穩(wěn)。無所畏懼的邱華，職場戲她帶節(jié)奏。2024年幸福草在央視熱播，和郭濤演父女，從不解到攜手，她飾黎芷薇，現(xiàn)實題材讓她圈粉。鐵馬豪情的日子，歷史劇她有發(fā)揮。

今年2025年，她參演馮小剛的向陽·花，4月4日上映，趙麗穎領銜，她和蘭西雅、王菊、程瀟一起主演。這片子女性主義題材，她演得有深度。骨語2里周太太，犯罪劇她不搶戲但穩(wěn)。玫瑰的故事，情感戲她有份。

無所畏懼之永不放棄，1月26日播，續(xù)集她繼續(xù)邱華。偉大的長征，她官宣參與，角色待定。她還提名澳門國際電視節(jié)金蓮花獎最佳女配，斑彩螺獎最具實力女演員，CMG年度影響力女演員。這些認可，證明她沒被低估了。

娛樂圈不只看臉，實力和堅持更關鍵。星二代標簽有時是負擔，她用行動撕掉它。馮小剛的話，現(xiàn)在越來越多信了。

她資源不斷，不是運氣，是積累。希望她繼續(xù)帶好作品，讓人看到更多被低估的潛力。她的事，有點像身邊那些不張揚卻靠譜的朋友，讓人讀著有共鳴，也想多了解圈里的真事兒。