45歲是女性的分水嶺，也是人生中影響十分深遠的關鍵節(jié)點，你有沒有發(fā)現(xiàn)身體悄悄發(fā)生了變化？

為什么女人一旦過了45歲，就會變成另外一種樣子？

從生理結構來看，45歲左右的女性，身體將出現(xiàn)不同程度的衰老，特別是進入更年期的女性，隨著體內(nèi)雌激素水平的變化，機體卵巢功能越來越弱，在引發(fā)更年期不適，如月經(jīng)周期紊亂、盜汗、潮熱、頭暈、情緒不穩(wěn)定等等。

同時，這意味著身體將進入下一個階段，此時女性不再經(jīng)歷每月的月經(jīng)期，在生活上面，也積累了很多人生經(jīng)驗，或許是在自己的事業(yè)上，又或許是在家庭上面等等，有的人可能是上有老下有小的狀態(tài)，也有的人兒女已經(jīng)長大成人，站在了新的人生道路上。

這種角色的改變，是需要女性警惕的，如性格敏感的人群掌握不了角色變化，就有可能失去平衡，徒增生活負擔，甚至會降低生活質(zhì)量。

如此心理方面會出現(xiàn)文化，以及有可能因為在這個轉折點出現(xiàn)消極的情緒。如典型的在更年期期間，女性會隨著體內(nèi)雌激素和孕激素的下降，導致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，而大腦血清素水平降低后，會引起暴躁、抑郁、焦慮、悲傷、緊張等負面情緒。

另外，最重要的還是身體健康方面，如45歲左右的女性最容易變胖。一方面可能是因為激素水平的變化，特別是體內(nèi)的雌激素對代謝有調(diào)節(jié)的作用，若它的分泌量減少會導致脂肪分解效率降低。

隨之脂肪都堆積在腹部，從而增加中心性肥胖的危險。

另一方面隨著年齡的增長，身體各項組織器官的功能漸漸衰退，基礎代謝率下降后，在運動量減少點情況下，同樣會增加肥胖的發(fā)生概率。

當然，不能忽視的還有生活壓力造成的因素，45歲左右的女性可能是白領一族，也可能是上不上下不下的位置，所承擔的經(jīng)濟和生活壓力很大，容易迸發(fā)出“情緒進食”。

也就是因為消極情緒，增大對食物的渴望，致使機體過于偏愛重口味的食物，增加肥胖的發(fā)生概率。

為此，人到45歲左右，需要經(jīng)歷多個方面的洗禮，就看你能不能適應這個變化，否則就會變生活改變。