年末年初，一年又一年。

新的一天開始后，你的人生又被“刷新”一次，進(jìn)入新的階段。

人為什么喜歡跨年？

為什么明知道人擠人，車堵車，體驗(yàn)感極差，人們還是等待著跨年倒計(jì)時(shí)的那個(gè)瞬間？

因?yàn)樽詭⑿碌男Ч?/p>

在那一刻，你滿腔熱血也好，滿腹委屈也好，所有的負(fù)面情緒，好像都化成了一口濁氣，吐出去了。

一切都在邁入2026之后，進(jìn)入了新的階段。

這一年，你的關(guān)鍵詞是什么？

-01

做一個(gè)“不好惹”的人

不好惹，意味著什么？

你有極強(qiáng)的邊界感，與別人，與關(guān)系，與事物，都保持絕對(duì)的邊界。

在墻的另一側(cè)是別人，是外物；

在墻的內(nèi)側(cè)是你，獨(dú)屬于你自己的邊界和空間。

你不必原諒每一次外界對(duì)你的冒犯，欺負(fù)，不尊重；

你也不必接受，迎合外界向你提出的每一個(gè)要求；

你更不是一定要接受別人為你準(zhǔn)備好的角色，路徑。

你只需要做什么？

做好你自己，守好你的邊界。

你可以翻臉，可以發(fā)脾氣，可以不端著架子，也可以把情緒掛在臉上；

總之，你不必迎合一切讓你不滿的事情，不舒服的人。

這是你的自由。

你的意志，不應(yīng)該隨意被別人操縱；

你的選擇，不應(yīng)該被別人干涉；

你的感情，更不應(yīng)該被別人隨便牽線。

不好惹，意味著你真正能夠?yàn)樽约鹤鰶Q定，為自己而活著。

當(dāng)別人侵入你的邊界，侵犯你的利益，阻礙你的路徑，打亂你的節(jié)奏，占你便宜，對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)，指手畫腳，你完全可以說(shuō)一句：

“離我遠(yuǎn)點(diǎn)”

“不方便”

“不需要”

“不能”

“不可以”

“不喜歡”

2026關(guān)鍵詞：不好惹。

學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)說(shuō)不，學(xué)會(huì)不改變他人的命運(yùn)。

-02

你不需要做一個(gè)“完美的人”

你更不必做一個(gè)“滿分的人”。

父親，母親，兒子，女兒，老板，員工，朋友，或許你是這里面的某些角色；

但這并不意味著，你就要做到完美。

你可以只做60分，努力成為70分，讓自己成為80分。

不必完美，這意味著你還有很大的上升空間。

想到一位讀者的育兒理念。

他985，他太太也是很不錯(cuò)的大學(xué)畢業(yè)，但兩個(gè)人的女兒似乎沒有很好繼承他們的基因和智商。

兒子級(jí)部前三，女兒班級(jí)后三名。

這個(gè)落差，讓兩個(gè)人都感到詫異。

但這對(duì)夫婦心態(tài)很好，對(duì)女兒成績(jī)不好這件事，完全沒有那么在意。

他說(shuō)：后三名也很好，至少往前面的每一步，都說(shuō)明她上升空間極大，是個(gè)潛力股。

而且，每向前走一步，對(duì)女兒的信心建立都是極好的機(jī)會(huì)。

人很容易被預(yù)期管理影響。

或者說(shuō)，人的信心，其實(shí)是“期待的產(chǎn)物”。

當(dāng)你一開始將自己想象成完美的人，一開始就抱有極高的期待，這就意味著你可能會(huì)承受極大的落差。

但如果你一開始就不抱著那么高的期待，你走的每一步，你得到的每一次獎(jiǎng)勵(lì)，都是對(duì)你信念，對(duì)你信心的饋贈(zèng)。

做一個(gè)不完美的人，也挺好。

因?yàn)椴煌昝赖牧硪幻?，代表你在別的方面，或許有更高的天賦。

2026關(guān)鍵詞：接納，接納全部的自我。

-03

你不必將身體，當(dāng)成“逃避的方式”

2026關(guān)鍵詞：念頭通達(dá)，身體健康。

這8個(gè)字的另一面是什么？

貪心，欲望，貪吃，嗜睡。

黑白顛倒，熬夜貪吃，身材走形，爬到3樓要停下來(lái)大喘氣，猛地起身就天旋地轉(zhuǎn)。

人有很多理由去逃避，也有很多發(fā)泄逃避的方式，但唯獨(dú)不能用“作踐身體”這件事。

你多吃的每一口飯，多熬的每一次夜，都將在日后的某一天，給你帶來(lái)反噬。

有人逃避家庭，所以選擇擺爛；

有人逃避感情，所以不斷去吃；

有人逃避現(xiàn)實(shí)，逃避不屬于自己的時(shí)間，所以選擇“報(bào)復(fù)性熬夜”。

但這并不會(huì)為你帶來(lái)快樂，只會(huì)讓你陷入反復(fù)的焦慮和內(nèi)耗。

熬夜傷身體，但你還是熬；

肥胖傷身體，但你還是吃。

在間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死中，你持續(xù)焦慮。

從現(xiàn)在開始，你要做什么？

去走，去看，去丈量你未曾見過(guò)的每一處風(fēng)景。

不要把自己困在狹窄潮濕又陰暗的困境中，你要走出去。

去看看世界，去親近自然，去感受日月更替，去換掉身體里負(fù)面的東西。

-04

不要去反復(fù)證明愛

最好的愛，永遠(yuǎn)都是“向內(nèi)求”；

遇到愛的前提，永遠(yuǎn)都是“本自具足”。

當(dāng)你很好的時(shí)候，你自然能吸引來(lái)同樣好的人來(lái)愛你。

匱乏者，只會(huì)吸引來(lái)掌控者；

自卑者，只會(huì)吸引來(lái)自戀者；

膽怯者，只會(huì)吸引來(lái)冒險(xiǎn)者。

你能吸引來(lái)什么樣的人，你能否擁有足夠好的愛，只取決于你自己。

換句話說(shuō)：

就算你遇到一個(gè)人愛你，但你不夠好，你很匱乏，你患得患失；

于是你在關(guān)系里，不斷用各種方式證明對(duì)方有多愛你；

久而久之，關(guān)系只會(huì)被你搞砸。

你被愛，是因?yàn)槟阒档帽粣郏皇钦f(shuō)別人必須來(lái)愛你，按照你想象的那種方式。

2026關(guān)鍵詞：愛自己，本自具足。

話題：

你2026的關(guān)鍵詞是什么？

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長(zhǎng)，社交關(guān)系等分析，關(guān)注我，為你帶來(lái)更多知識(shí)。