老話說得好："小寒大寒，冷成冰團(tuán)。"明天就是小寒了，一年中最冷的日子正式拉開序幕。這個(gè)節(jié)氣啊，不僅僅是天氣冷這么簡(jiǎn)單，老祖宗留下的講究可多著呢！

民間有句話："小寒勝大寒，常見不稀罕。"意思就是說，小寒雖然名字里帶個(gè)"小"字，但寒冷程度可一點(diǎn)不輸大寒。這個(gè)時(shí)候啊，正是"陽氣潛藏，陰氣盛極"的關(guān)鍵時(shí)刻，做對(duì)了事，來年順順當(dāng)當(dāng)；做錯(cuò)了，可能一整年都別扭。

今天就跟大家嘮嘮，小寒這天最旺自己的5件事，聽著像玄學(xué)，其實(shí)都是老祖宗用幾千年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的生活智慧。趕緊轉(zhuǎn)給家人看看，別讓好運(yùn)氣從指縫里溜走了！

一、喝一碗臘八粥，暖胃更暖心

小寒時(shí)節(jié)，正好趕上臘八前后，這時(shí)候最適合熬上一鍋熱乎乎的臘八粥。

老輩人講："過了臘八就是年。"臘八粥可不是普通的粥，里面要放八樣食材——大米、小米、紅豆、綠豆、花生、紅棗、桂圓、蓮子，有的人家還會(huì)加核桃、葡萄干。這八樣?xùn)|西湊一塊兒，寓意"八方來財(cái)、五谷豐登"。

為啥說喝臘八粥能旺運(yùn)？你想啊，小寒是一年最冷的時(shí)候，人的陽氣都藏在體內(nèi)，這時(shí)候喝一碗溫?zé)岬闹?，既能暖胃?qū)寒,又能把各種營(yíng)養(yǎng)都吃進(jìn)肚子里，身體暖和了，精氣神兒自然就足了。中醫(yī)上說"脾胃為后天之本"，把脾胃養(yǎng)好了，干啥都有勁兒，運(yùn)氣能不好嗎?

而且啊，一家人圍坐在一起，熱熱鬧鬧地喝粥，那種溫馨的氛圍，比啥補(bǔ)藥都管用。老話說得好："家和萬事興。"家里氣氛好,做啥都順。

小貼士：熬臘八粥的時(shí)候,記得提前把豆子泡一夜,這樣煮出來的粥又爛又香。喝的時(shí)候可以加點(diǎn)紅糖或蜂蜜，更養(yǎng)人。

二、曬曬冬被子，趕走一年霉氣

小寒這天如果出太陽，一定要把被子、衣服都拿出來曬曬。

民間有個(gè)說法："小寒曬被褥，一年不生病。"這可不是迷信，是真有道理的。冬天濕冷，被子容易吸濕氣，人睡在潮乎乎的被窩里，不僅睡不踏實(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了還容易生病。小寒的太陽雖然不算特別暖和，但正好能把被子里的濕氣、霉味兒都曬出去。

從風(fēng)水上講，曬被子還有個(gè)說法叫"曬走霉運(yùn)"。被子天天蓋在身上，沾染的不只是濕氣，還有人一整年的各種不順心、不如意。趁著小寒這個(gè)節(jié)點(diǎn)，把被子抖一抖、曬一曬，就是把過去一年的晦氣都抖掉，輕輕松松迎接新年。

曬完的被子蓬松又暖和，蓋在身上還帶著太陽的味道，那叫一個(gè)舒坦！晚上鉆進(jìn)被窩，整個(gè)人都暖洋洋的，睡得香，身體好，運(yùn)氣自然旺。

小貼士：曬被子最好選上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，這個(gè)時(shí)段陽光最足。曬的時(shí)候輕輕拍打就行，別使勁兒敲打，容易把被子里的纖維打斷。

三、扔掉破舊物，給新運(yùn)騰地方

小寒前后,是整理家的好時(shí)機(jī)。把家里那些破破爛爛、用不著的東西清理出去。

老話說："破舊不去，新的不來。"這話聽著簡(jiǎn)單，道理可深著呢。你看啊，家里堆滿了舊東西、破玩意兒,氣場(chǎng)都堵住了，好運(yùn)氣想進(jìn)來都進(jìn)不來。那些穿不上的舊衣服、壞掉的小電器、裂了口的碗碟，留著占地方不說，還影響心情。

從能量學(xué)的角度講，破損的東西會(huì)散發(fā)"衰敗之氣"，放在家里時(shí)間長(zhǎng)了,人的精氣神兒也會(huì)跟著受影響。趁著小寒這個(gè)時(shí)候，狠狠心清理一遍，該扔的扔，該送的送，讓家里變得清清爽爽、利利索索。

空間騰出來了，好東西、好運(yùn)氣才有地方進(jìn)來。而且啊，收拾屋子的過程，也是整理心情的過程。把那些亂七八糟的念頭跟著舊物一起扔掉，人輕松了，干啥都有勁兒。

小貼士：扔?xùn)|西的時(shí)候，可以心里默念"舊的去，新的來"，這叫"斷舍離"。但要注意，有紀(jì)念意義的東西可以留著，別啥都扔，那就矯枉過正了。

四、吃根大蔥姜，百病都不沾

小寒養(yǎng)生，離不開兩樣?xùn)|西——大蔥和生姜。

俗話說："冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。"但到了小寒這么冷的時(shí)候，姜的作用就更突出了。早上吃幾片醋泡姜，或者喝碗姜糖水，能把體內(nèi)的寒氣逼出來，一整天都暖暖和和的。

再說這大蔥，北方人過冬少不了它。"小寒吃蔥，全年輕松。"大蔥不僅能殺菌，還能通陽氣。天冷的時(shí)候，人的陽氣都藏在體內(nèi)不愿意出來，吃點(diǎn)辛辣的蔥姜，就像給身體點(diǎn)了一把火，氣血活了，抵抗力自然就強(qiáng)。

從旺運(yùn)的角度講，身體好就是最大的福氣。老話說得好："留得青山在，不怕沒柴燒。"身體是1，其他都是后面的0，沒有這個(gè)1,后面再多0也沒用。小寒時(shí)節(jié)把身體養(yǎng)好了，來年干啥都有底氣。

小貼士：姜最好早上吃，晚上吃容易上火。大蔥可以切段蘸醬吃，也可以炒菜時(shí)多放點(diǎn)，但胃不好的人要少吃，別吃太辣。

五、早睡早起床，養(yǎng)足精氣神

小寒時(shí)節(jié)，要順應(yīng)天時(shí)，早睡晚起，養(yǎng)精蓄銳。

老話講："小寒睡得好，一年精神飽。"這個(gè)時(shí)候天黑得早，亮得晚，就是老天爺在提醒咱們：該休息了，別瞎折騰了。晚上最好10點(diǎn)前上床，早上等天亮了再起來，這叫"順應(yīng)陰陽"。

現(xiàn)代人總熬夜，覺得自己年輕扛得住，其實(shí)是在透支身體。小寒正是一年中最需要"藏"的時(shí)候，就像種子要在土里過冬一樣，人也要把精氣神兒藏好，等到春天才能爆發(fā)。

睡得好的人，臉色紅潤(rùn)，眼睛有神，整個(gè)人的氣場(chǎng)都不一樣。氣場(chǎng)好了，走到哪兒都自帶光環(huán)，好運(yùn)氣自然就跟著來。而且啊，充足的睡眠能提高免疫力，少生病就是少花錢，你說這算不算旺財(cái)？

小貼士：睡前可以用熱水泡泡腳，水里加點(diǎn)艾草或生姜，暖身又助眠。臥室溫度保持在18-22度最舒服，別太熱也別太冷。

結(jié)語

小寒雖冷,但只要順應(yīng)天時(shí)、照顧好自己，這一年就能順順當(dāng)當(dāng)、平平安安。

這5件事聽著像玄學(xué)，其實(shí)都是生活的智慧。喝粥暖胃、曬被驅(qū)濕、扔舊迎新、吃蔥姜養(yǎng)身、早睡養(yǎng)神，哪一樣都不花大錢，但樣樣都能讓日子過得更舒坦、更紅火。

老祖宗常說："天時(shí)、地利、人和。"小寒做對(duì)這幾件事，就是在給自己積攢福氣、積攢運(yùn)氣。運(yùn)氣這東西啊，看不見摸不著，但它就藏在一點(diǎn)一滴的小習(xí)慣里。

明天小寒，記得把這篇文章轉(zhuǎn)給家人朋友看看，讓大家一起沾沾好運(yùn)氣。新的一年,咱們一起越過越好,越過越旺！