腎臟內(nèi)科門診接過不少因乏力、惡心來就診的患者。一查血，結(jié)果令人心驚：腎臟功能已經(jīng)嚴(yán)重受損。而追問之下發(fā)現(xiàn)，罪魁禍?zhǔn)卓赡芫褪俏覀儾妥郎献畛Ｒ姷母哜}食物和瓶瓶罐罐的鈣片。

PART.1

這種病，有個(gè)聽起來有點(diǎn)陌生的名字——乳堿綜合征。它就像一個(gè)“隱形殺手”，正是“病從口入”的典型代表。

老毛病，新面孔：補(bǔ)鈣怎能補(bǔ)出腎衰竭？

也許你會(huì)疑惑，補(bǔ)鈣不是對(duì)骨頭好嗎，怎么還傷腎了？

簡(jiǎn)單來說，過程是這樣的：

1. 鈣量“爆表”： 當(dāng)您短期內(nèi)吃下大量鈣片、喝大量牛奶，或是長(zhǎng)期服用含鈣的胃藥（如某些咀嚼片），血液中的鈣濃度會(huì)急劇飆升，醫(yī)學(xué)上稱為 “高鈣血癥”。

2. 腎臟“過勞”： 腎臟是我們身體的“凈化工廠”，負(fù)責(zé)過濾血液、排出廢物。突然涌來這么多鈣，腎臟只能加班加點(diǎn)地工作，試圖把它們通過尿液排出去。

3. “石頭”堵路： 最致命的一步就在這里！過多的鈣在腎臟里排不出去，就會(huì)和尿液中的磷酸鹽結(jié)合，形成微小的晶體。這些晶體就像水壺里的水垢，一點(diǎn)點(diǎn)沉積在腎臟最細(xì)微的管道（腎小管）里。

4. 功能“報(bào)廢”： 日積月累，這些“水垢”會(huì)堵塞管道，直接毒害腎細(xì)胞，導(dǎo)致腎臟發(fā)炎、纖維化（結(jié)疤），最終從“凈化工廠”變成“廢品站”，走向腎衰竭。

這幾類人，最容易被盯上！

如果您或您的家人屬于以下情況，請(qǐng)務(wù)必提高警惕：

·擔(dān)心骨質(zhì)疏松的中老年朋友，尤其是女性，長(zhǎng)期自行大劑量補(bǔ)鈣。

·“老胃病”患者，長(zhǎng)期自行服用含鈣的抗酸胃藥。

·特別看重保健品的親友，把鈣片等當(dāng)作日常營(yíng)養(yǎng)品，認(rèn)為“多吃點(diǎn)沒壞處”。

·孕期或哺乳期媽媽，在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下過度進(jìn)補(bǔ)。

PART.2

如何防范？記住這“三要一不要”！

乳堿綜合征早期癥狀不典型，比如疲勞、惡心、食欲差，很容易被當(dāng)成普通小毛病。等到出現(xiàn)多飲、多尿、煩躁時(shí)，病情往往已經(jīng)不輕。因此，防大于治是關(guān)鍵！

1. 要“食補(bǔ)”為先： 對(duì)大多數(shù)人而言，通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)鈣，既安全又有效。

2. 要“遵醫(yī)囑”用藥： 是否需要額外補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充多少，一定要咨詢醫(yī)生或臨床營(yíng)養(yǎng)師，切勿自己當(dāng)“大夫”。

3. 要“勤喝水”沖刷： 保證每天足量飲水，是幫助腎臟“打掃衛(wèi)生”、防止晶體沉積最簡(jiǎn)單的方法。

4. 不要“長(zhǎng)期亂吃胃藥”： 胃部不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免作長(zhǎng)期服用某些含鈣的非處方胃藥。

核心提示： 對(duì)于長(zhǎng)期補(bǔ)鈣或服用相關(guān)藥物者，定期檢查血鈣和腎功能是發(fā)現(xiàn)苗頭、及時(shí)止損的最可靠方法。

愛健康，首先要懂科學(xué)。補(bǔ)鈣是好事，但過了頭，好事就會(huì)變成壞事。請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給身邊正在補(bǔ)鈣的親友，提醒他們：千萬別讓關(guān)愛骨骼的善意，反而成了壓垮腎臟的巨石！

PART.3

專家簡(jiǎn)介

袁瑾，碩士研究生，主任醫(yī)師，腎臟內(nèi)科副主任。陜西省保健學(xué)會(huì)腎臟病專業(yè)委員會(huì)委員、陜西省保健學(xué)會(huì)血液凈化專業(yè)委員會(huì)委員、陜西省醫(yī)促會(huì)-CKD管理專委會(huì)委員。專業(yè)特長(zhǎng)：慢性腎臟病的診治，血液凈化，血管通路的建立與維護(hù)。

專家門診時(shí)間：粉巷院區(qū)周一上午，周四下午

來源：西安市第一醫(yī)院