江蘇
江南的雪
總是來得猝不及防又溫柔至極
剛剛踏入2026年
常州已經(jīng)迎來兩場小雪
而溧陽、金壇部分地區(qū)
更是下起了鵝毛大雪
@小小巧克力
@獨立攝影師怪獸吖
@困薯啦
@鍋牛
@blueblue
都說瑞雪兆豐年
希望這兩場雪
能把好運揉成萬千晶瑩
落上你肩頭
??????
今天16時23分
我們迎來冬天的第五個節(jié)氣
小寒
標(biāo)志著開始進(jìn)入
一年中最寒冷的日子
小寒時處二三九
天寒地凍北風(fēng)吼
小寒前后
正是“出門冰上走”的“三九天”
因此雖帶著一個“小”字
實則寒冷尤甚
從氣象記錄來看
小寒也往往是全年最冷的時節(jié)
此時
我國超半數(shù)國土進(jìn)入“冰封模式”
據(jù)江蘇氣象最新消息
1月6日
淮北東部有零星雨夾雪
淮河以南東部地區(qū)有零星小雨
接下來的常州
最低溫度都是-1℃左右
最高溫度大多都在10℃以下
早晚體感寒冷
6日前后、10日還有兩次
大風(fēng)降溫過程
凍手凍腳的日子又來了
今天下午到明天多云
西北風(fēng)4級
今天最高氣溫：8℃
明晨最低氣溫：-1℃，有薄冰
及時做好防風(fēng)防寒措施
小寒
小寒將至
今天起，大家盡量多睡1小時
早臥晚起
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“冬三月……早臥晚起，必待日光。”小寒節(jié)氣前后，晝短夜長，因此，人們的起居也要適應(yīng)節(jié)氣變化的規(guī)律，適當(dāng)早睡晚起，延長睡眠時間，有利于陽氣的潛藏和陰精的積蓄。
防寒保暖
小寒時節(jié)，注意頭部、頸部、手腳等部位的防寒保暖尤為重要。比如：每晚堅持用熱水泡腳，而將紅花、當(dāng)歸等中藥材煎后與熱水混合泡腳，更可以預(yù)防關(guān)節(jié)痛、頸椎病、心腦血管等疾病的發(fā)生。
適度鍛煉
小寒節(jié)氣鍛煉身體同樣重要，但應(yīng)注意適度，同時要選擇在陽光充足的時段（9時至14時）進(jìn)行鍛煉，這樣才能達(dá)到增強體質(zhì)、提高機體免疫力的目的。
食補御寒
小寒節(jié)氣也是冬季進(jìn)補的好時機，飲食上注意補腎養(yǎng)肝，可適當(dāng)食用生姜、韭菜、核桃仁、羊肉等食物，驅(qū)寒暖身。
來源：中國天氣、常州氣象、人民日報等
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