這兩天

不少甘孜人體感

凍???凍???凍??！

果不其然

昨夜今晨全州不少地區(qū)

下???雪???了??！

據(jù)甘孜氣象發(fā)布的最新預(yù)報(bào)

6日晚上到7日白天

甘孜縣以北地區(qū)及州東部地區(qū)

有分散性陣雪（雨）

個(gè)別高海拔地區(qū)有中雪

州內(nèi)其余地區(qū)以多云間晴天氣為主

7日晚上到8日白天

甘孜縣以北地區(qū)及州東部

分散性陣雪（雨）轉(zhuǎn)晴

州內(nèi)其余地區(qū)以多云間晴天氣為主

8日晚上到9日白天

州內(nèi)大部地區(qū)以多云間晴天氣為主

未來(lái)3天

州內(nèi)大部地區(qū)早晚氣溫較低

高海拔路段有結(jié)冰

州北部、東部個(gè)別高海拔路段有積雪

友友們添衣保暖

注意出行安全的同時(shí)

也請(qǐng)將流感防控放在心上啦

今（6）日

甘孜州疾控中心發(fā)布一月健康提示

提醒友友們

本月需重點(diǎn)防控

流感等呼吸道傳染病

病毒感染性腹瀉

并特別警示防范非職業(yè)性一氧化碳中毒事件

建議民眾加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)及取暖設(shè)備安全檢查

健康提示

一、流行性感冒等呼吸道傳染病

流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)以發(fā)熱（可達(dá)39℃以上）、頭痛、肌肉酸痛為主。監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，我省現(xiàn)已進(jìn)入流感高發(fā)季節(jié)。此外，冬季常見(jiàn)的呼吸道感染病原體還有水痘、肺炎支原體、人偏肺病毒、呼吸道合胞病毒等，但目前呼吸道感染以流感病毒為主。這些傳染病的傳播途徑相似，主要通過(guò)呼吸道飛沫和接觸傳播，公眾可以采取以下措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，實(shí)現(xiàn)多病共防。

健康提示

（一）積極接種疫苗

接種疫苗是預(yù)防傳染病、減少傳染病相關(guān)重癥和死亡最經(jīng)濟(jì)有效的手段。建議廣大群眾積極接種流感、水痘等疫苗。

（二）勤洗手、講衛(wèi)生

日常注意保持手衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕、紙巾或衣袖內(nèi)側(cè)遮掩口鼻；常清理垃圾，保持室內(nèi)環(huán)境清潔衛(wèi)生。

（三）勤通風(fēng)、戴口罩

居家注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，每日2～3次，每次30分鐘以上。盡量避免前往人員密集、通風(fēng)不良場(chǎng)所，如必須前往，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。

（四）常鍛煉、強(qiáng)體質(zhì)

適度體育鍛煉，保證睡眠充足，合理飲食，提高機(jī)體免疫力和抵抗力。

（五）有癥狀，早就醫(yī)

若出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛和咳嗽等癥狀，應(yīng)盡量居家休息，避免帶病上班或上學(xué)。一旦病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，規(guī)范治療。

二、諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒感染引起的急性腸道傳染病，主要臨床表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐等，且兒童以嘔吐為主、成人以腹瀉為主。諾如病毒胃腸炎全年均可發(fā)生，每年10月到次年3月是諾如病毒的流行季節(jié)，在學(xué)校和養(yǎng)老福利機(jī)構(gòu)等場(chǎng)所易出現(xiàn)暴發(fā)疫情。

健康提示

（一）保持手衛(wèi)生

勤洗手是預(yù)防諾如病毒感染的關(guān)鍵。建議在飯前便后、加工食物前、接觸患者或處理吐瀉物后，使用洗手液和流動(dòng)水清洗雙手、至少?zèng)_洗20秒。

（二）注意飲食飲水衛(wèi)生

喝開(kāi)水，不喝生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，每餐食物要煮熟，尤其是海鮮類(lèi)食品，一定要燒熟煮透方可食用。

（三）做好清潔和消毒

當(dāng)家庭成員出現(xiàn)胃腸炎癥狀時(shí)，應(yīng)對(duì)其排泄物和嘔吐物進(jìn)行規(guī)范處理，并使用含氯消毒劑對(duì)污染的物品和表面進(jìn)行徹底消毒。同時(shí)，對(duì)家中的高頻接觸點(diǎn)如門(mén)把手、衛(wèi)生間等定時(shí)進(jìn)行消毒。

三、人感染新亞型流感

人感染新亞型流感是由禽流感病毒引起的人畜共患急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)接觸攜帶病毒的動(dòng)物或暴露于被病毒污染的環(huán)境而感染，全人群普遍易感，但兒童、老年人、孕婦及有基礎(chǔ)疾病者等高危人群更易發(fā)展為重癥。

健康提示

（一）避免接觸死禽

盡量避免接觸病死禽畜，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品。

（二）合理飲食，注意衛(wèi)生

不食用來(lái)源不明的禽類(lèi)或病死禽；加工禽類(lèi)等食品時(shí)，砧板要做到生熟分開(kāi)；禽肉和蛋類(lèi)等要燒熟煮透再食用。

（三）職業(yè)暴露人群做好防護(hù)

從事禽類(lèi)養(yǎng)殖、銷(xiāo)售、宰殺等職業(yè)暴露人群，在接觸活禽時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，佩戴好口罩和手套、穿隔離外套，在處理生禽畜肉和生雞蛋后要做好手部清潔消毒工作。

（四）有癥狀及時(shí)就醫(yī)

接觸禽類(lèi)后，尤其是病（死）禽后，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)告知禽類(lèi)接觸史。

四、預(yù)防非職業(yè)性一氧化碳中毒

一氧化碳中毒是指含碳物質(zhì)燃燒不完全時(shí)產(chǎn)生的一氧化碳經(jīng)呼吸道吸入引起的中毒，一氧化碳對(duì)全身的組織細(xì)胞均有毒性作用，尤其對(duì)大腦皮質(zhì)的影響最為嚴(yán)重，臨床上分為輕度、中度和重度中毒，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。冬季天氣寒冷，使用燒炭取暖時(shí)，甚至吃火鍋、圍爐煮茶時(shí)，如果使用不當(dāng)，或者忽視了室內(nèi)通風(fēng)，都有可能造成一氧化碳中毒。

健康提示

（一）正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備，定期清掃煙筒、風(fēng)斗，保持煙筒、風(fēng)斗暢通。

（二）選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，質(zhì)量合格的燃?xì)?、煤氣灶具和熱水器。?qǐng)專(zhuān)業(yè)人員安裝，經(jīng)檢測(cè)合格后方能使用。

（三）定期對(duì)燃?xì)?、煤氣灶具，熱水器減壓閥和皮管以及燃?xì)狻⒚簹夤艿肋M(jìn)行檢修和維護(hù)。有條件的建議安裝一氧化碳報(bào)警器。

（四）切勿長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)使用碳爐，如使用碳爐，最好選擇在室外通風(fēng)良好處進(jìn)行。

（五）若有人發(fā)生一氧化碳中毒，救護(hù)者在確保自身安全的情況下，應(yīng)迅速將中毒者脫離中毒現(xiàn)場(chǎng)，轉(zhuǎn)移至空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方，解開(kāi)中毒者衣領(lǐng)、腰帶，保持其呼吸道通暢、注意保暖；撥打120急救電話并及時(shí)將中毒者送往醫(yī)院，對(duì)于意識(shí)不清的患者應(yīng)讓其平臥，頭偏向一側(cè)，防止嘔吐物誤入呼吸道引發(fā)窒息；在等待急救人員期間，對(duì)中毒者做進(jìn)一步觀察和緊急處理。

本文綜合整理自甘孜州疾控中心、甘孜州氣象臺(tái)

編輯/ 岳詩(shī)蕊

校對(duì)/ 馬儷伲

責(zé)編/ 楊雪

審核/ 李婭妮

監(jiān)制/ 譚榮皓