文/陳根

疫情之后，幾乎所有人都有一個感覺，就是狀態(tài)不如之前，大家可以問一下身邊的人“覺得自己現(xiàn)在的身體，和疫情前一樣嗎？”可以肯定地說，大部分人都會猶豫一下，因?yàn)檎嫦嗑褪侨绱恕?/p>

很多人可能覺得隨著年齡上來，這是正常的，但非常反直覺的一點(diǎn)是，這種變化在三四十歲、甚至更年輕的人身上，同樣非常常見，而且這些人當(dāng)年感染新冠時，大多并不嚴(yán)重，有些甚至只是輕癥，很快就轉(zhuǎn)陰了。按理說，身體應(yīng)該早就恢復(fù)了，可現(xiàn)實(shí)卻并不是這樣。

原因就在于，新冠傷到的，并不是某一個器官，而是身體整體的調(diào)節(jié)能力。它不像骨折那樣，哪里壞了就修哪里，而是讓身體在不知不覺中進(jìn)入一種長期低水平消耗的狀態(tài)。我們看起來一切正常，但修復(fù)速度慢了，耐受能力下降了，應(yīng)對壓力的余地變小了。

從醫(yī)學(xué)角度看，新冠病毒特別容易影響血管內(nèi)皮和免疫系統(tǒng)。

血管內(nèi)皮是血管里最薄、卻最關(guān)鍵的一層結(jié)構(gòu)，它決定了血管是不是光滑、有彈性，血液是不是順暢地流動。

病毒感染之后，這一層結(jié)構(gòu)會受到炎癥沖擊，即便急性感染期過去了，炎癥并不一定完全消失，而是可能以一種很低、但持續(xù)的形式存在。我們感覺不到疼，也不一定會發(fā)燒，但血管的狀態(tài)已經(jīng)和以前不一樣了。

這時候，身體的很多問題就會慢慢出現(xiàn)。以前運(yùn)動后很快就能緩過來，現(xiàn)在卻需要更長時間；以前偶爾熬夜問題不大，現(xiàn)在卻明顯心累、心慌；以前體檢幾乎年年一樣，現(xiàn)在卻開始多出“建議隨訪”“注意觀察”這樣的字眼。這并不是突然變差，而是身體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)在持續(xù)消耗中變得越來越吃力。

也正是在這種背景下，心血管問題和一些慢性疾病出現(xiàn)得更早、更密集了。并不是新冠直接造成了某一次心?；蛑酗L(fēng)，而是它降低了身體對風(fēng)險的承受閾值。當(dāng)血管長期處在輕度炎癥和修復(fù)不足的狀態(tài)下，任何一次情緒波動、睡眠不足、感染疊加，都可能成為壓垮系統(tǒng)的最后一根稻草。

最容易被忽視的一點(diǎn)是，這一切往往發(fā)生在“還沒生病”的階段。我們能工作、能生活、能應(yīng)付日常事務(wù)，但身體已經(jīng)開始用更大的代價去維持穩(wěn)定了。

可以說，疫情帶來的影響，并沒有在轉(zhuǎn)陰那一刻徹底結(jié)束。有些后果，是在生活重新加速之后，才慢慢顯現(xiàn)出來的。如果你也有類似的感受，或者想更系統(tǒng)地理解疫情后身體到底發(fā)生了什么，怎么把狀態(tài)一點(diǎn)點(diǎn)拉回來，歡迎添加微信CHEN2021hk，加入【后疫情健康管理群】，參加特別直播， 進(jìn)群獲取更清晰的判斷、更科學(xué)的健康管理方案，以及獨(dú)家資料與交流福利。