作者：香克斯

在生活的大舞臺上，我們似乎總在努力扮演著“好人”的角色。

小心翼翼地說話，生怕得罪了別人；委曲求全地做事，就為了換來一句“你真是個(gè)好人”。

然而，你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你一直活在“好人”人設(shè)里時(shí)，生活好像并沒有變得更美好。

記住，有人說你不懂事，是嫌你不聽話；說你脾氣差，是你沒順著他；說你不合群，是你不好騙了——別再困在“好人”人設(shè)里了。

被“好人”人設(shè)綁架的我們

不知道從什么時(shí)候開始，“懂事”成了夸獎一個(gè)人的高頻詞匯。

可細(xì)細(xì)想來，那些說你不懂事的人，真的是因?yàn)槟阕隽耸裁创竽娌坏赖氖聠?？其?shí)很多時(shí)候，不過是你沒有按照他們的意愿行事罷了。

有位朋友小A，在公司里一直都是大家眼中的“老好人”。

同事讓幫忙做個(gè)報(bào)表，明明自己手頭工作忙得不可開交，還是硬著頭皮接了下來。

后來因?yàn)闀r(shí)間緊張，報(bào)表出了點(diǎn)小差錯，同事不僅沒一句感謝，還抱怨小A辦事不力。

小A滿心委屈，可大家卻都覺得他不懂事，連這點(diǎn)忙都幫不好。

還有“脾氣差”這個(gè)標(biāo)簽，也常常被隨意貼在我們身上。就像情侶之間，一方因?yàn)槟承┰瓌t性問題表達(dá)了不滿，另一方就會說“你脾氣怎么這么差”。

可這真的是脾氣差嗎？只不過是在堅(jiān)守自己的底線，沒有順著對方的心意罷了。

至于“不合群”，更是一種常見的指責(zé)。在一些社交場合中，當(dāng)你不再隨波逐流，有了自己的判斷和選擇，就可能會被貼上“不合群”的標(biāo)簽。

但其實(shí)，你只是不好騙了，不想再為了所謂的合群而去做一些自己不喜歡的事情。

掙脫“好人”人設(shè)的枷鎖

那么，我們該如何擺脫“好人”人設(shè)的束縛呢？

1、學(xué)會拒絕

心理學(xué)上有個(gè)“破窗效應(yīng)”，如果一開始你不拒絕別人不合理的請求，別人就會覺得你是一個(gè)可以隨意索取的人，進(jìn)而提出更多過分的要求。

所以，要勇敢地對不合理的要求說“不”。

比如下次同事再讓你幫忙做一些與你工作無關(guān)的事情，你可以委婉而堅(jiān)定地說：“我現(xiàn)在手頭的工作也很緊急，實(shí)在沒有精力幫你做這個(gè)，你看看能不能找其他人?！?/p>

一開始可能會有些不好意思，但當(dāng)你成功拒絕幾次后，你會發(fā)現(xiàn)并沒有什么可怕的后果，反而會讓別人更加尊重你的邊界。

2、表達(dá)真實(shí)感受

不要總是把自己的情緒藏在心里，當(dāng)你覺得委屈、憤怒或者不滿時(shí)，要勇敢地表達(dá)出來。

但在表達(dá)時(shí)要注意方式方法，不要一味地指責(zé)和抱怨。

可以采用“我”句式，比如“我覺得你這樣做讓我很不舒服，因?yàn)椤边@樣既表達(dá)了自己的感受，又不會讓對方覺得你是在攻擊他。

3、堅(jiān)持自我

不要因?yàn)閯e人的看法而輕易改變自己。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和價(jià)值觀，要相信自己的選擇。

當(dāng)你遇到那些說你不合群的人時(shí)，不要盲目地迎合他們。

你可以去尋找那些真正志同道合的朋友，和他們在一起，你會發(fā)現(xiàn)，原來不用刻意迎合，也能過得很開心。

4、擁抱真實(shí)的自己

擺脫“好人”人設(shè)，并不是要讓我們變成一個(gè)自私自利、不顧他人感受的人，而是要在尊重自己的基礎(chǔ)上，去與他人建立健康、平等的關(guān)系。當(dāng)

你不再困在“好人”人設(shè)里時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)生活變得輕松了許多。你可以按照自己的節(jié)奏去生活，去追求自己真正想要的東西。

所以，別再為了別人的眼光而活了，勇敢地做自己吧！你會發(fā)現(xiàn)，那個(gè)真實(shí)的你，才是最有魅力的。

總之，在生活中，我們常常被“好人”人設(shè)所綁架，別人隨意給我們貼上“不懂事”“脾氣差”“不合群”的標(biāo)簽。但實(shí)際上，這些指責(zé)往往是因?yàn)槲覀儧]有順從他們的意愿。

我們要學(xué)會拒絕不合理的要求，表達(dá)真實(shí)感受，堅(jiān)持自我，掙脫“好人”人設(shè)的枷鎖，擁抱真實(shí)的自己。這樣，我們才能過上更加輕松、自在的生活。

作者簡介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬物穿過自己，和500萬人一起升級生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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