賀希寧迎著廣東外援薩林杰的防守，硬生生用身體將這位NBA級別的內(nèi)線頂飛后上籃，展現(xiàn)了他出色的身體狀態(tài)。

1月7日的廣東德比，他36 分鐘高強度出戰(zhàn)，17投8中砍下24分5籃板3助攻2搶斷，即便深圳最終105-110憾負，賀希寧也用一場攻防拉滿的表現(xiàn)，成為全場最耀眼的存在。這個天賦并非頂級的山東漢子，靠著年復(fù)一年的極致努力持續(xù)進化，如今在場上自信心爆棚的每一個瞬間，都藏著他夏天自費赴美特訓(xùn)的汗水與堅持。

熟悉賀希寧的球迷都知道，他的籃球之路從不是坦途，小學(xué)六年級才偶然接觸籃球，15歲才進入東莞青年隊接受專業(yè)訓(xùn)練，比起那些年少成名的天才，賀希寧的起點低了太多。初入CBA時，他因深圳同位置人才濟濟被租借至北控，雖偶有亮點卻始終未能站穩(wěn)腳跟。但這位軍人家庭出身的球員，骨子里藏著不服輸?shù)捻g勁，從青年聯(lián)賽場均22.8分的MVP，到回歸深圳后的逐年突破，他用笨鳥先飛的執(zhí)著，一步步兌現(xiàn)著馬布里當(dāng)年的期許。

本賽季的賀希寧，進化成了深圳男籃的絕對核心，最直觀的變化就是他的身體素質(zhì)，緊致的肌肉線條、飽滿的對抗力量，一眼就能看出是常年泡在訓(xùn)練場的成果。本場對陣廣東，他不僅在進攻端頂飛薩林杰完成強硬上籃，防守端更是多次搶斷廣東的傳導(dǎo)球，詮釋著“攻防一體”的蛻變。更讓人驚嘆的是他的自信心，那些看似不合理的干拔跳投、迎著防守的強行突破，在他手里總能轉(zhuǎn)化為得分，而這份底氣，完全來自休賽期的魔鬼訓(xùn)練。

今年夏天，當(dāng)其他球員享受假期時，賀希寧自費飛往美國開啟特訓(xùn)。三個月里，他的生活只有健身房和球場，每天投進至少400個三分，一幀一幀拆解比賽錄像，硬生生改掉了多年的技術(shù)陋習(xí)，練就了接球不沉球直接投籃的高階技能。訓(xùn)練師分享的日常視頻里，他反復(fù)打磨擋拆投射選擇、強化手遞手配合細節(jié)，就連海邊曬太陽都成了增肌計劃的一部分，只為讓自己更黑也更強壯。這份近乎偏執(zhí)的努力，讓他本賽季場均得分穩(wěn)定在18.5分以上，成為深圳隊內(nèi)當(dāng)之無愧的得分王。

從曾經(jīng)的國家隊邊緣人到如今的CBA頂級本土鋒線，賀希寧的進化從未停歇。2019年超遠三分絕殺四川，2021年狂轟34分刷新生涯紀錄，2024年砍下44分創(chuàng)個人新高，更可怕的是，他還在進化。