50-70歲惜命最好的方法不是鍛煉和吃藥，鍛煉要適度，太過不是惜命，是透支身體；吃藥是為了控制病情，不是惜命，是保命。

所以，50-70歲最好的惜命非鍛煉和吃藥，而是做好下面的四件事，誰看誰受益：

1、過低配生活。50-70歲，不需要的東西不要亂買，一個人真正的富有不是手里有多少存款，而是內(nèi)向的富足。所謂的財(cái)富自由，是不該花的一定不花，不亂買東西，哪怕幾元錢的東西。

我們這些506070后年輕的時(shí)候，大家的欲望都多，心氣浮躁，想要的東西太多，別人買也跟風(fēng)買，很多東西買回家，中看不中用，這就是一種浪費(fèi)。

你仔細(xì)回憶一下，我們年輕的時(shí)候買過貂皮大衣，皮夾克，金利來皮鞋，都花了不少錢，貂皮大衣一年穿不上半個月，利用率太低，放到現(xiàn)在，你都舍不得賣，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)花3-5萬買的貂皮大衣，現(xiàn)在也才賣2000元左右，只能繼續(xù)壓箱底。

人過50歲，你要知道，東西是為人服務(wù)的，不是給人添堵的，家里堆得滿滿的，走路都絆腳，是不是給自己添堵？

這么大歲數(shù)了，少買一些閑置率高、中看不中用的東西，家里多一分干凈整潔，心里就少一分負(fù)擔(dān)。清爽的家養(yǎng)人，簡單的心養(yǎng)命。心里敞亮，沒有壓力，日子過得才舒坦自在。

2、遠(yuǎn)離爛人爛事，不給自己添堵。遇到生氣的事情，能避開亂事， 遇到爛人爛事不聽、不辯解、不解釋，趕緊避開。因?yàn)槟愕暮眯那樘F了，和爛人爛事死纏爛打不值得。

你下雨天買菜走在路上，有汽車經(jīng)過濺你一身水，你不要打車個去追，逼司機(jī)道歉，早點(diǎn)回家換干凈的衣服就可以了。

3、自私一點(diǎn)。人老了，不去過多地操心子女的事情，哪種老人健康長壽？不是能干的老人和愛操心的老人，而是不管子女、過得清閑的、有點(diǎn)自私的老人。

如果你愛操心，你就會操一輩子心；總擔(dān)心孩子工作累不累？順不順心？飯菜可口不可口，是不是經(jīng)常點(diǎn)外賣？是不是熬夜玩游戲了？孫子期末考試成績進(jìn)步?jīng)]？在子女看來，我都成家立業(yè)了，他們總是拿我當(dāng)孩子，操不夠的心！

其實(shí)，子女需要的不是你給他們鋪好所有的路，而是你把自己的日子過得紅紅火火，把盯著孩子的時(shí)間和精力用在做自己喜歡的事情上。

培養(yǎng)一點(diǎn)興趣愛好，你活得精彩，就是給子女最大的安全感。你的生活豐富多彩了，子女的負(fù)擔(dān)就減輕了。

4、看淡一切，允許發(fā)生一切，接受生活本來的樣子。身體出現(xiàn)一點(diǎn)小毛病，朋友漸漸失去了聯(lián)系，圈子越來越小了，子女都很忙，不經(jīng)?；丶?，甚至連個電話都沒打，你越來越孤單，這些都很正常，沒什么大不了的。

真正的豁達(dá)不是掌控一切，而是在無法掌控的時(shí)候依然從容坦然，好事來了，咱們就笑臉迎接，遇到不開心的事情我們也能從容面對，不喜歡的人離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，懶得做的事情，就先放一邊，天塌不下來，放寬心，每天都是好日子，照顧好自己的身體和情緒，你的人生就贏了一大半了，剩下的一少半，上天自由安排。

總之，50-70歲最好的惜命非鍛煉和吃藥，而是做好上面的四件事，誰看誰受益。人只來世間這一趟，一定要把自己照顧好，活出一個安穩(wěn)幸福的晚年。大家覺得呢，歡迎評論交流，謝謝你！