廈馬開跑啦

今天7時10分

作為2026全球第一場

世界田聯路跑白金標賽事

廈門馬拉松賽

在廈門國際會展中心鳴槍開跑！

在上屆廈馬男、女冠軍

和中國籍男、女冠軍的領銜之下

來自38個國家和地區(qū)的

35000名跑者奔跑在美麗的環(huán)島路

廈門日報拍客 椰鷺 攝

記者在起跑現場看到，最后一槍P區(qū)和R區(qū)的6000人，出發(fā)耗時超過13分鐘，4名“關門兔”出發(fā)時，已經距第一槍整整過去了53分鐘，堪稱廈馬歷史上最長的一次出發(fā)。

在賽事規(guī)模維持在35000人不變的情況下，本屆廈馬預報名人數首次突破20萬人，達到創(chuàng)紀錄的206910人。

在35000名2026廈馬幸運兒中，成績直通選手為10000人，永久號碼選手2106人（不參與成績直通名額）。其余選手中簽率10.73%，男子占比74.7%，女子占比25.3%。

男女冠軍新鮮出爐

比賽開始兩個多小時后

男女冠軍

先后沖過了終點！

上屆男、女冠軍全部衛(wèi)冕成功

這是廈馬歷史上首次

男、女冠軍雙雙衛(wèi)冕成功

男子冠軍

男子比賽，埃塞俄比亞選手包攬前三名，達維特·沃爾德·阿雷加以2小時09分18秒連續(xù)兩年在廈門奪冠，海勒馬里亞姆·基羅斯·凱貝德以2小時09分20秒獲得亞軍，從標槍轉戰(zhàn)馬拉松的20歲天才少年阿迪蘇·戈貝納·阿加以2小時09分22秒獲得季軍。

女子冠軍

女子比賽的前三名，同樣由埃塞俄比亞選手包攬。魯蒂·阿加·索拉以2小時22分45秒奪冠，梅格爾圖·阿萊穆·凱貝德以2小時25分15秒獲得亞軍，菲克爾特·韋雷塔·阿德馬蘇以2小時25分31秒獲得季軍。

恭喜TA們！

也為每一個拼搏的跑者點贊！

本屆賽事

亮點多多

今年的廈馬名將如云，有網友稱之為“神仙打架”，14名境外特邀選手和國內20多名精英跑者，上演了一場巔峰對決。

由于上屆男、女冠軍和中國籍男、女冠軍全部回廈參賽，這場國內僅有的兩場世界田聯路跑白金標賽事之一引發(fā)大家滿滿的期待。

今年是廈馬的第24屆比賽，組委會史無前例地在國內全馬賽事中采用8槍17區(qū)的分區(qū)分槍發(fā)令方式，今年的開跑時間因此從去年的7點半提前至7點10分，前5槍每槍間隔5分鐘，后3槍每槍間隔6分鐘，并于7時48分完成最后一槍發(fā)令。

今年廈馬的獎勵體系更完善，首次為大眾跑者開出獎金。大眾選手年齡組獎分為20歲—29歲、30歲—39歲、40歲—49歲、50歲—59歲、60歲及以上共男、女10個組別，對每組前8名分別獎勵3000元、2600元、2200元、1800元、1400元、1000元、800元和600元。

現場太歡樂啦！

一路上

志愿者、市民為跑者們加油助威

廈門日報拍客 雙木林 攝

這場城市的體育盛宴

點燃了廈門的活力與激情

每年來自五湖四海的跑者們

因為這場馬拉松

而愛上這座城

廈門日報拍客 椰鷺 攝

今天，大家用汗水證明了自己

無畏挑戰(zhàn)、勇敢逐夢

你們都是最棒的！

賽后恢復注意這些事

在跑完馬拉松后的最初幾個小時和幾天內，最重要的事情就是恢復?？梢試L試放松慢跑，或者步行十分鐘，動作要緩慢、放松，使身體逐漸恢復到正常狀態(tài)。切忌馬上拉伸，否則會造成肌肉痙攣和受傷。可以適當喝些含有豐富電解質的飲料。

避免在熱水中長時間浸泡，否則會造成肌肉腫脹和過后的肌肉疼痛?？梢試L試在比賽當天傍晚再步行10—15分鐘，幫助保持血液循環(huán)。

在賽后一周時間里，應盡量早睡幫助身體恢復。適當攝入復合碳水化合物和足夠的蛋白質幫助身體重建損傷的組織。同時，別完全放掉你的跑步，可以進行一些低強度的運動，例如騎車或者游泳，或者步行，幫助身體的血液保持順暢。

來源：廈門日報

校對：張琳、洪麗敏

一審：任旭萍、朱毅力

二審：陳興、許燕妮

三審：劉子軒