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本文章節(jié)：

01、從慌神到托付：信任，是最大的壓力來(lái)源

02、她扛下所有責(zé)任：智慧化解女兒的休學(xué)危機(jī)

03、女兒有自殺念頭，媽媽是警覺(jué)的“哨兵”

04、父母的方法錯(cuò)了，不等于初心壞了

05、多孩家庭中：別讓孩子覺(jué)得自己“被忘了”

最近，我們連續(xù)分享了被診斷為“抑郁癥”、“雙相障礙”患者林溪從患病、到真正走向康復(fù)的過(guò)程！

林溪的這段經(jīng)歷，簡(jiǎn)直像一部真實(shí)又曲折的“成長(zhǎng)劇”。

從初二開始，林溪心底那股痛苦、壓抑的感覺(jué)，不斷地蔓延。她的情緒持續(xù)低迷，整個(gè)人被負(fù)面情緒包裹。

她苦撐到高一，終于崩潰了。她父母帶她去精神科一查，診斷結(jié)果像兩記重拳，狠狠地打在他們的心上——先被診斷為重度抑郁癥，后續(xù)又被診斷為雙相障礙。

更讓人揪心的是，自殘和輕生成了她表達(dá)痛苦的主要方式！最嚴(yán)重時(shí)，她被緊急送進(jìn)醫(yī)院，要是送晚一步，恐怕隨時(shí)會(huì)發(fā)生悲劇！

為了治病，她經(jīng)歷了至少 8次電休克治療（MECT），服用大量精神科藥物，配合各種心理咨詢/心理治療。

但這些主流的治療方法，只能“控制火勢(shì)”，無(wú)法解決精神心理障礙的真正根源。

最終，她的父母帶她接受了精準(zhǔn)化、系統(tǒng)化的臨床心理干預(yù)，尤其是 3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)），從根源上解決問(wèn)題！

之前，我們推出了8篇文章，詳細(xì)記錄了林溪接受13次3PT以及CBT4.0（高維度認(rèn)知行為家庭治療）的過(guò)程。

其實(shí)，在抑郁癥、雙相障礙這些青少年患者的康復(fù)路上，我們只關(guān)注他們的癥狀和心理狀態(tài)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的；

我們還要重視他們身邊的這個(gè)角色——父母！

父母的覺(jué)醒和行動(dòng)，是讓孩子真正走向康復(fù)的“隱藏大招”!

林溪的媽媽，就是這么一位從迷茫中毅然站起來(lái)的母親。她用超越常人的覺(jué)悟和付出，親手為女兒鋪出了一條重生之路！

她不僅幫女兒爬出了深淵，甚至改寫了她的人生劇本。

這位有智慧的母親到底是怎么做的呢？

01、從慌神到托付：信任，是最大的壓力來(lái)源

林溪媽媽在女兒康復(fù)路上的付出，遠(yuǎn)超大多數(shù)家長(zhǎng)，包括很多接受過(guò)3PT、CBT4.0的患者父母。

一開始，林溪?jiǎng)偝霈F(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，她也跟很多家長(zhǎng)一樣，覺(jué)得孩子就是“青春期叛逆”，沒(méi)太當(dāng)回事。

直到林溪哭著求她：“帶我去看心理醫(yī)生吧！”她才真的慌了。

和很多父母一樣，她帶著女兒四處求醫(yī)：

先找“心理老師”、“心理醫(yī)生”，可沒(méi)什么用；

她又轉(zhuǎn)向精神科，從本地醫(yī)院跑到省城大醫(yī)院。

女兒吃藥吃了不少，物理治療也做了很多次，但全都治標(biāo)不治本。

此圖由AI生成

而且，林溪手上那些劃痕，和“不想活了”的念頭，從沒(méi)真正停過(guò)，甚至越演越烈。

這時(shí)候，林溪媽媽徹底清醒了：主流精神科這條老路走不通了，就算找到全國(guó)最權(quán)威的精神科醫(yī)院，這個(gè)“套路”也都差不多；

為了女兒，她意識(shí)到必須找新出路。終于，她找到了我們。

在林溪接受3PT、CBT4.0的過(guò)程中，林溪媽媽對(duì)我們信任到了骨子里，哪怕女兒多次情緒反復(fù)，多次說(shuō)過(guò)不想治了，她也從來(lái)沒(méi)動(dòng)搖過(guò)！

我常說(shuō)，患者和父母的“信任”，是我們最大的壓力來(lái)源。這句話真不是凡爾賽。

我看著林溪媽媽那種毫無(wú)保留、充滿信任和期待的眼神，我根本沒(méi)辦法拒絕她們。

所以，就算林溪的系統(tǒng)化、精準(zhǔn)化心理干預(yù)被迫結(jié)束了，我也愿意“陪”在她們身邊。

我為她們做了特殊安排，好幾次用CBT4.0處理了林溪的精神心理問(wèn)題，尤其是那個(gè)要命的自殺念頭。

而且，林溪特別害怕被拋棄，一旦身邊有人因?yàn)榭陀^因素跟她沒(méi)太多交集了，她就無(wú)法自控地產(chǎn)生強(qiáng)烈的“被拋棄感”！

我非常不希望林溪覺(jué)得我和創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy拋棄了她。

所以，我一次次地用行動(dòng)向林溪證明：我們晴日，我和創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy，從來(lái)沒(méi)放棄過(guò)你！

其實(shí)，林溪媽媽對(duì)我們的信任，源于她清醒的認(rèn)知：她明白，晴日是女兒康復(fù)的最后希望！

而這份全然的托付，也讓我們心甘情愿投入更多心血，陪她們走得更遠(yuǎn)。

所以這些年，只要林溪遇到過(guò)不去的坎兒，我都會(huì)及時(shí)出現(xiàn)。

雖然她現(xiàn)在還沒(méi)完全康復(fù)，藥也還沒(méi)有完全停掉，但她早已脫胎換骨——這背后，是她媽媽對(duì)我們的絕對(duì)信任，是我們共同的堅(jiān)守！

02、她扛下所有責(zé)任：智慧化解女兒的休學(xué)危機(jī)

林溪媽媽的智慧，還體現(xiàn)在處理女兒的休學(xué)危機(jī)上。她的做法，真的讓很多人動(dòng)容，甚至打動(dòng)了女兒學(xué)校的老師和領(lǐng)導(dǎo)。

很多學(xué)校都規(guī)定，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有自殺風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)他們休學(xué)。

其實(shí)，這個(gè)措施完全可以理解。想想看，萬(wàn)一學(xué)生在校出事，老師和校長(zhǎng)得承受多大壓力？

而且，很多孩子在病情嚴(yán)重時(shí)，替他們適當(dāng)?shù)販p輕學(xué)習(xí)上的壓力，往往是利大于弊的。

不過(guò)，有的患病孩子把學(xué)習(xí)成績(jī)看得比命還重，能在學(xué)校里繼續(xù)上課，這幾乎是他們的精神支柱。林溪就是這樣的孩子。

當(dāng)時(shí)，林溪的媽媽心里很清楚：如果強(qiáng)制女兒休學(xué)，那就等于抽走她的精神支柱，女兒恐怕會(huì)加速崩潰，發(fā)生悲劇的可能性更高！

于是，她主動(dòng)去找學(xué)校溝通。

校方當(dāng)然表示擔(dān)心：“如果孩子出事，誰(shuí)負(fù)責(zé)？”

林溪媽媽的回答，斬釘截鐵：“所有責(zé)任，我一人承擔(dān)?！?/p>

這句話，瞬間卸下了校方的重?fù)?dān)。她說(shuō)到做到，很快就簽署了相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任書。

這位母親的擔(dān)當(dāng)，感動(dòng)了班主任和校長(zhǎng)，他們同意讓林溪繼續(xù)留在學(xué)校。

對(duì)比起林溪的母親，很多父母簡(jiǎn)直太遜了。他們遇到挫折只會(huì)甩鍋給外界。孩子出事了，他們的第一反應(yīng)是沖去學(xué)校，追究責(zé)任。

很多時(shí)候，學(xué)校的處理方式固然有問(wèn)題，但這也暴露了這些父母的錯(cuò)誤歸因模式：

他們根本不會(huì)反省自己在家庭教育上的問(wèn)題，而是習(xí)慣性把責(zé)任都推給別人！

這些父母根本沒(méi)看清精神心理問(wèn)題的真正根源，還停留在 “不知道自己不知道” 的認(rèn)知維度上。

林溪媽媽恰恰相反。她早已覺(jué)醒——女兒的問(wèn)題，和自己過(guò)去愚昧的教育方式密切相關(guān)；

所以，這份責(zé)任，她必須承擔(dān)到底！她已經(jīng)達(dá)到了“知道自己不知道”的認(rèn)知維度。

人的認(rèn)知可以分為4個(gè)維度

這份清醒的擔(dān)當(dāng)，成為了她自我反省、改變和提升的最強(qiáng)動(dòng)力。

03、女兒有自殺念頭，媽媽是警覺(jué)的“哨兵”

在林溪的康復(fù)路上，最頑固的癥狀，就是那個(gè)反復(fù)出現(xiàn)的自殺念頭。

它就像個(gè)幽靈，盤踞在她人生的每個(gè)關(guān)鍵路口：

高考前，它來(lái)過(guò)——林溪一度說(shuō)可能熬不到高考，她就要自殺；

林溪好不容易參加了高考，在高考成績(jī)出來(lái)前，它又出現(xiàn)了；

她的高考成績(jī)出來(lái)了，明明考得不錯(cuò)，但在報(bào)考志愿前，自殺念頭再次浮現(xiàn)；

她拿到了211高校的錄取通知書，這個(gè)念頭還沒(méi)消失；

林溪都踏入大學(xué)校園了，它依然陰魂不散；

甚至林溪真正步入職場(chǎng)后，這個(gè)令人感到可怕的念頭還會(huì)冷不丁冒出來(lái)。

面對(duì)孩子在這種漫長(zhǎng)的癥狀反復(fù)，很多父母早被無(wú)力和恐懼壓垮了。

但林溪的媽媽沒(méi)有倒下，她選擇成為那個(gè)始終在積極尋找解決辦法的人。

林溪接受了3PT(精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù))，其自殺念頭背后的部分心理根源得到修復(fù)之后，她一步步完成了升學(xué)、就業(yè)這些人生跨越。

但她對(duì)創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy的信任度還是不夠高，內(nèi)隱記憶層面最深的那根“刺” 沒(méi)能完全被拔掉，所以，她的自殺念頭并未徹底消失。

幸好，林溪媽媽憑著她的智慧和勇氣，始終保持著警覺(jué)。

她像一位敏銳的哨兵，每當(dāng)察覺(jué)到女兒的情緒可能快崩堤了，就及時(shí)聯(lián)系我們，一次次化險(xiǎn)為夷，避免悲劇發(fā)生。

04、父母的方法錯(cuò)了，不等于初心壞了

不過(guò)，在幫助女兒走向康復(fù)的過(guò)程中，林溪媽媽也走過(guò)彎路。

當(dāng)她看到女兒手臂上那些觸目驚心的傷口時(shí)，她和所有心急如焚的家長(zhǎng)一樣，立刻去尋求方法。

當(dāng)時(shí)，她參加了一個(gè)家庭教育課程。那位授課的老師深受經(jīng)典精神分析影響，教家長(zhǎng)要“接住孩子的情緒”。

意思就是，當(dāng)孩子傷害自己時(shí)，家長(zhǎng)不要表現(xiàn)出著急、驚慌，而是保持平靜，用“波瀾不驚”的態(tài)度來(lái)傳遞“接納”，告訴孩子“這沒(méi)什么大不了”。

林溪媽媽學(xué)得很認(rèn)真，她照做了。

女兒在她面前自殘時(shí)，她拼命壓住所有驚慌和心痛，在女兒面前擺出平靜的表情。

然而，她換來(lái)的不是女兒的好轉(zhuǎn)，而是更激烈的憤怒和崩潰！

此圖由AI生成

其實(shí)，這背后的原因簡(jiǎn)單得讓人心疼。

在林溪成長(zhǎng)的過(guò)程中，她的媽媽無(wú)意中對(duì)她造成了大量的疊加性心理創(chuàng)傷，尤其是無(wú)意中的“冷落”，林溪長(zhǎng)期覺(jué)得“媽媽不愛我”。

她自殘時(shí)，她的媽媽努力保持的平靜，她解讀為“冷漠”“漠不關(guān)心”。

她在心里吶喊：“我都這樣了，你竟然無(wú)動(dòng)于衷？你果然不愛我！”

其實(shí)，林溪總感覺(jué)母親不愛自己，除了因?yàn)橛行睦韯?chuàng)傷之外，也和她長(zhǎng)期接受的心理咨詢帶來(lái)的不良影響有關(guān)。

林溪接受過(guò)精神分析，這個(gè)流派有個(gè)最大的問(wèn)題——很多精神分析師很容易把父母“錯(cuò)誤的方法”，等同于“不良的初心”！

很多疊加性心理創(chuàng)傷是父母在無(wú)意間對(duì)孩子造成，可這些精神分析師竟然說(shuō)，父母這么做，是為了滿足自己的“控制欲”！

絕大多數(shù)父母的心里都藏著對(duì)兒女真實(shí)的、強(qiáng)烈的愛，只是很容易因?yàn)槿狈χ腔?，用錯(cuò)了方式。

林溪媽媽為女兒康復(fù)付出了那么多，她絕對(duì)是深愛女兒的，只不過(guò)以前的家庭教育方法錯(cuò)了。

所以，在3PT和CBT4.0中，我和創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy做的其中一項(xiàng)至關(guān)重要的工作，就是引導(dǎo)林溪正確解讀父母的“愛”。

我們積極引導(dǎo)她看到：她的父母是愛她的，只是表達(dá)方式錯(cuò)了；因此，她是有人愛的，她是值得被愛的！

同時(shí)，她的父母，尤其是以前沉默寡言、讓人覺(jué)得是個(gè)甩手掌柜的父親，也在實(shí)實(shí)在在地改變，讓林溪感受到他們的愛。

親子關(guān)系的切實(shí)改善，成了融化林溪心中堅(jiān)冰的最溫暖力量！

05、多孩家庭中：別讓孩子覺(jué)得自己“被忘了”

我還想借林溪這個(gè)案例，聊聊“多孩家庭”容易出現(xiàn)的家庭教育問(wèn)題。

此圖由AI生成

林溪是家里的長(zhǎng)女，下面還有一個(gè)弟弟和一個(gè)妹妹。

最初，她是獨(dú)生女時(shí)，全家人的關(guān)注都給了她，她獨(dú)享所有的寵愛。

再加上她父母沒(méi)有意識(shí)對(duì)她進(jìn)行積極引導(dǎo)，所以，林溪形成了一種觀念：父母的愛全部都屬于我。

然而，隨著弟弟妹妹出生，她父母的注意力不可避免地要分出去。

林溪產(chǎn)生了極大的心理落差，認(rèn)為：弟弟妹妹“搶走”了本該屬于我的愛！

如果她的父母無(wú)意中了忽視了林溪，她更覺(jué)得父母偏心，甚至懷疑自己是否值得被愛。

林溪還經(jīng)常會(huì)通過(guò)日常小事來(lái)“測(cè)試”父母愛不愛自己，一旦“測(cè)試結(jié)果”令她失望，她更加認(rèn)定“爸媽果然不愛我”。

這種持續(xù)的失落感，導(dǎo)致她產(chǎn)生了所謂的“習(xí)得性無(wú)助”——內(nèi)心極度缺乏安全感，覺(jué)得自己被父母拋棄了。

于是，林溪把情感需求轉(zhuǎn)向家庭之外。

她一旦遇到對(duì)自己好的老師、朋友、心理咨詢師等等，她就容易毫無(wú)保留地付出真心，對(duì)對(duì)方掏心掏肺，并希望別人永遠(yuǎn)留在自己身邊。

其實(shí)，在不少多孩家庭中，家中老大的心路歷程跟林溪的是類似的。

如果他們內(nèi)心的隱患沒(méi)得到及時(shí)的察覺(jué)和疏導(dǎo)，他們長(zhǎng)大后，很容易在感情中過(guò)度投入，一次次飛蛾撲火，變成“重度戀愛腦”。

所以，如果父母生育了不止一個(gè)孩子，一定要細(xì)心關(guān)照每個(gè)孩子的內(nèi)心感受，避免讓孩子產(chǎn)生“被忽略”或“被拋棄”的感覺(jué)。

如果家里只有一個(gè)孩子，父母也要積極引導(dǎo)孩子看見并理解家人的付出——?jiǎng)e讓孩子把父母的愛當(dāng)成理所應(yīng)得的，是自然的。

否則，孩子只會(huì)單向接受愛，不懂感恩與回饋，最后變成所謂的“白眼狼”，也就是說(shuō)，沒(méi)有人天生就是壞種，根源在于錯(cuò)誤的家庭教育。

最后，林溪的康復(fù)經(jīng)歷讓我們看到，一位母親的覺(jué)悟能爆發(fā)出多么驚人的力量！

一開始，她也是一個(gè)無(wú)知，甚至愚昧的母親，無(wú)意中讓女兒遭受了許多痛苦和折磨；

可是，在女兒人生最黑暗的時(shí)刻，她勇敢地承認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)，深刻地自我反省、改變和提升；

她完成了“無(wú)知”到“自知”、從“逃避”到“擔(dān)當(dāng)”的蛻變！

而當(dāng)她完成蛻變的時(shí)候，就是林溪開始走向康復(fù)的時(shí)候！

所以，如果你的孩子還深陷抑郁癥、雙相障礙的泥潭，你千萬(wàn)別總把希望全寄托于外界！

靠人不如靠己，父母要先行動(dòng)起來(lái)，勇敢作出改變，才能在關(guān)鍵時(shí)刻拉孩子一把！