廣東
某互聯(lián)網(wǎng)公司程序員小李，連續(xù)3年每天戴耳機(jī)工作10小時(shí)。最近他發(fā)現(xiàn)同事說話總像“蚊子叫”，醫(yī)院檢查顯示：雙耳高頻聽力損失達(dá)60分貝，屬于職業(yè)性噪聲聾早期。
什么是噪聲聾？
長期暴露在85分貝以上噪音中（相當(dāng)于繁忙馬路），內(nèi)耳毛細(xì)胞會逐漸死亡，導(dǎo)致不可逆的聽力下降。初期表現(xiàn)為耳鳴、耳悶，后期連電話鈴聲都聽不清。
哪些場景最危險(xiǎn)？
顯性噪音：工廠機(jī)械轟鳴、KTV工作、建筑工地。
隱性噪音：長期戴耳機(jī)（音量超60%）、辦公室打印機(jī)嗡嗡聲、地鐵通勤。
如何保護(hù)耳朵？
降噪耳機(jī)≠護(hù)耳神器：連續(xù)使用不超過1小時(shí)，音量不超過設(shè)備最大值的60%。
“20-20-20”法則：每工作20分鐘，離開噪音環(huán)境20秒，遠(yuǎn)眺20米外。
單位責(zé)任：噪音超標(biāo)場所必須提供耳塞或隔音罩，并安排每年聽力體檢。
聽力損傷是“溫水煮青蛙”，等發(fā)現(xiàn)時(shí)已無法逆轉(zhuǎn)。少戴一小時(shí)耳機(jī)，多給耳朵一次“深呼吸”，別讓世界最終只剩寂靜。
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