放寒假啦！家長們又要開始“渡劫”了~

想想孩子整天抱著手機不撒手，作業(yè)一個字也不動的畫面，簡直就要血壓飆升！

別急，今天就給你分享一個神奇的方法：祖母法則，不僅能提升孩子的學(xué)習(xí)動力，還能幫助他恢復(fù)眼中的神采。

什么是祖母法則

美國心理學(xué)家普雷馬克，在1965年發(fā)現(xiàn)了一個有趣現(xiàn)象：可以用孩子更愿意做的事，來強化他不太愿意做的事。

這就是：祖母法則。

就像奶奶常說的：一口雞蛋一口菜，吃完了奶再給你夾塊肉。

看似簡單，卻蘊含著大智慧。

所以，不要強調(diào)“寫完作業(yè)才能看電視”，而是可以嘗試讓孩子“看一會兒電視，然后攻克一頁數(shù)學(xué)題，接著可以繼續(xù)看動畫片”。

用孩子喜歡的活動，帶動學(xué)習(xí)，孩子的執(zhí)行動力更強，因為他會對后續(xù)活動充滿期待。

三明治式寒假日程

在帶孩子制定寒假計劃時，可以試試“玩耍-學(xué)習(xí)-玩耍”的三明治結(jié)構(gòu)！

比如上午，可以先安排孩子出門到附近的公園做自由探索和運動；

回來之后完成一部分作業(yè)，然后拼他最愛的樂高積木，順便等待吃中飯。

按照祖母法則來安排日程，能讓孩子在學(xué)習(xí)之前，先得到一部分滿足，心態(tài)更平和，他對學(xué)習(xí)的抵觸情緒就會降低。

而且學(xué)習(xí)結(jié)束后又有其他期待，所以孩子動力更足。

也有媽媽活學(xué)活用，用“先玩20分鐘，然后學(xué)習(xí)30分鐘，隨后再玩20分鐘”的方式，讓孩子更愿意寫寒假作業(yè)了。

讓學(xué)習(xí)變得像游戲一樣吸引人

祖母法則的高階應(yīng)用是：將學(xué)習(xí)本身變得像游戲一樣有吸引力。

放心，也不難學(xué)，我們先來想想為什么孩子對游戲如此著迷？

因為游戲有即時反饋和獎勵機制。

我們完全可以借鑒這一點，為孩子設(shè)計積分獎勵。

比如：完成一項作業(yè)得1分，正確率高再加1分；

集滿10分可兌換半小時自由支配時間，滿20分可兌換一次周末游樂場活動……

這樣孩子每完成一項任務(wù)，就能收入積分，當(dāng)時立刻就能得到正反饋。

他做起寒假作業(yè)來，就會更有期盼，更有動力，學(xué)習(xí)就能慢慢變得像游戲闖關(guān)一樣有趣了。

當(dāng)然，在使用祖母法則時，還有幾個要點需要特別注意：

01順序不能顛倒

一定是先完成學(xué)習(xí)任務(wù)，才能獲得獎勵，不要把獎勵和喜歡做的事情混淆了。

02獎勵要恰當(dāng)

多少積分能兌換獎勵，設(shè)置一定要合理，要讓孩子能夠得著。

不要寫了一周作業(yè)積累了10積分，結(jié)果最低檔位也要500積分才能兌換獎勵，那孩子就沒有信心再做下去了。

也不要直接給孩子現(xiàn)金獎勵，謹防以后你不給錢，孩子就不學(xué)習(xí)了。

03定期更換獎勵

孩子的喜好隨時會變，觀察到孩子當(dāng)前最喜歡什么，就可以作為新的獎勵物。

04不要過度使用

這個辦法是為了培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，而不是讓孩子形成“依靠完成學(xué)習(xí)任務(wù)來得到獎勵”的思維慣性。

可以逐步把獎勵更換為：學(xué)習(xí)更高階的技術(shù)、朋友圈通報表揚等內(nèi)容。

逐步讓孩子體驗到攻克難題的樂趣，從依靠外部獎勵，過渡到依靠內(nèi)部的獲得感、成就感。

寫在最后

每個孩子都有與生俱來的好奇心和求知欲，這就是所謂的“靈氣”。

祖母法則簡單實用，這個寒假，不妨試試這個方法。

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