本文作者 | 晚睡

講述：

（本投稿來自真實(shí)讀者，歡迎向我們投稿咨詢，晚睡咨詢郵箱：wanshui0512@163.com）

偶然看到您的公眾號(hào)，看了一些文章，您對(duì)問題的癥結(jié)都是一針見血，希望能通過我的描述，給我的生活給到一些可行的意見建議。

一、本人工作與家庭背景

本人奔四離異男，技術(shù)型國企內(nèi)一名專注工作的基層管理者，屬于瘋狂輸出型工作。因工作耗費(fèi)精力太多，對(duì)家庭確實(shí)做不到分配太多精力。每天回到家，不想多說話，不想深度輔導(dǎo)孩子（白天大腦持續(xù)深度運(yùn)轉(zhuǎn)一天），到了家只想躺平。

而且，我是一個(gè)傳統(tǒng)的不能再傳統(tǒng)的男性，三觀比較正（有時(shí)也可能三觀太正了，導(dǎo)致與他人格格不入）。我主張結(jié)了婚就不能離婚，有了孩子就必須對(duì)孩子負(fù)責(zé)到底。我對(duì)物質(zhì)也幾乎沒什么欲望。打小省吃儉用，秉持掙工資攢錢養(yǎng)家，也秉持“延遲滿足”，想要大房子、好東西之類的，可以慢慢攢錢去實(shí)現(xiàn)，不會(huì)為了目的不擇手段。

二、孩子?jì)尩那闆r

孩子?jì)屗狡蟾吖埽愿裣鄬?duì)強(qiáng)勢(shì)，在公司除了一把手，幾乎說一不二。而且經(jīng)常把這種性格、思維方式帶到家中，反復(fù)要求家人按她的方式，經(jīng)常以命令的口吻要求我們，例如要求我輔導(dǎo)孩子。

并且，她極其自律，為保持身材，堅(jiān)持每天跑5～10公里，幾乎參加能參加的所有馬拉松。她做事的目的性、功利性也極強(qiáng)，為保持身材，不惜代價(jià)吃藥、打針。

她物欲極強(qiáng)，個(gè)人享受要求也極高，主張及時(shí)行樂。掙多少花多少，掙得比我多，手里卻幾乎沒有存款。但她又可以通過她個(gè)人能力迅速搞到錢，或者說達(dá)到她的目的，包括為公司、為個(gè)人，可以說為達(dá)目的能不擇手段。

三、離婚背景

大約四年前，她讀了一個(gè)國內(nèi)的頂級(jí)商學(xué)院，里面大多是國內(nèi)頂級(jí)的卷王們。也是從那時(shí)起，她開始變了。大概兩年前，因?yàn)樗B(yǎng)貓的問題（孩子被貓反復(fù)抓傷，我堅(jiān)持以孩子為重，要求把貓?zhí)幚淼?，她?jiān)決不同意），后因我母親心疼孩子又被貓抓傷，在沒有告知她的情況下把貓扔了，矛盾也由此徹底爆發(fā)。

一年前離婚，但當(dāng)時(shí)我堅(jiān)決不肯離婚。但她以撕破臉上法庭等方式威逼，以她是公司債務(wù)擔(dān)保人、債務(wù)可能轉(zhuǎn)嫁影響家庭等理由騙誘，并承諾公司債務(wù)處理結(jié)束后即可復(fù)婚，總之就是軟硬兼施。

據(jù)所了解的有限信息，我猜測(cè)她應(yīng)該是婚內(nèi)出軌了。我曾經(jīng)質(zhì)問過她，她沒有承認(rèn)，并且仍像之前一樣PUA我，說是我讓她失望，一方面是說35歲之后的性關(guān)系（我說：我已經(jīng)快四十了，每天累成狗，哪有精力）；另一方面說我對(duì)家庭、對(duì)孩子不上心，說我家不收拾、孩子不好好輔導(dǎo)（我收拾、輔導(dǎo)了，一樣挨她噴，怎么都達(dá)不到她的要求，與其這樣，也就不收拾、不愿輔導(dǎo)了）。

最終我因?yàn)轭櫦蓮氐姿浩颇樣绊懞⒆映砷L，不得已，簽協(xié)議同意離婚。離婚協(xié)議大致內(nèi)容，也基本是我起草或者說是我要求的：

1、各有一個(gè)孩子的撫養(yǎng)權(quán)，老大歸她，老二歸我。

2、保持共同居住、共同撫養(yǎng)狀態(tài)。對(duì)外保持未離婚的狀態(tài)，尤其是對(duì)家人和孩子。

3、一旦一方與他人有同居、婚姻關(guān)系，則孩子撫養(yǎng)權(quán)歸對(duì)方所有。

四、離婚后的狀況

離婚辦結(jié)當(dāng)天，我整個(gè)人都癱了，如行尸走肉一樣。這一年里，我反復(fù)問她復(fù)婚事宜，她都沒有任何回應(yīng)。甚至不信守離婚協(xié)議的承諾，搬到其他地方單獨(dú)居去住了。我感覺我的世界觀受到了嚴(yán)重的沖擊，主要3個(gè)方面的沖擊：

1、一個(gè)人怎么可以這樣不守承諾，白紙黑字寫的都能不認(rèn)。

2、說好的復(fù)婚，現(xiàn)在家庭卻徹底破裂了。

3、曾經(jīng)最親的人，沒想到，竟然是這樣的人。

我也因?yàn)殡x婚、因?yàn)榧彝テ屏?，頹廢了半年多。

五、當(dāng)前的狀態(tài)

目前，兩人仍處于形式上的共同撫養(yǎng)兩個(gè)孩子（誰有時(shí)間誰帶）。但只要她有時(shí)間，就一定會(huì)強(qiáng)勢(shì)的把她撫養(yǎng)權(quán)名下的老大接走。我對(duì)她也因此更加的憤恨。每天孩子放學(xué)，基本（95%以上）都是我母親接回到我這邊，也就是她還依賴我母親對(duì)孩子接送孩子，以及她跑馬拉松、出差等在外時(shí)，也依賴我母親和我接送孩子、帶孩子。但她下班后，一定會(huì)到我這邊，把孩子帶到她的住處，還經(jīng)常把我撫養(yǎng)權(quán)名下的老二也一起帶走，老二也可能還小，也很愿意粘著媽媽。

六、我的困惑

我不想這樣下去，我想要一個(gè)正常的家庭。對(duì)她，這一年時(shí)間的蹉跎，使我徹底心死了，甚至曾產(chǎn)生歇斯底里的仇恨，也以此威脅過她，要么同歸于盡，她完全不管不顧、毫不在意。但我愛孩子們，非常的愛他們，也可能她知道我三觀太正了，所以她才敢肆無忌憚、無所畏懼。

我不甘心就這樣，我想要一個(gè)家，一個(gè)正常溫暖的家。但我更擔(dān)心，一旦我組建新的家庭，對(duì)孩子的成長必定會(huì)帶來不可挽回的影響。所以，我現(xiàn)在就處于這樣一種尷尬的境地，進(jìn)也進(jìn)不得，退又退不回。我不知道我該怎么辦了。

而且這已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的狀態(tài)了，包括經(jīng)常不能專注下來了。而且，因?yàn)樗?jīng)常把孩子帶走，家中時(shí)常處于沒有孩子歡鬧的冷寂，導(dǎo)致我對(duì)孩子的態(tài)度也在悄然的發(fā)生改變，好像不像以前那樣的關(guān)心他們了。

我到底要怎么做？或者，應(yīng)不應(yīng)該做出改變？做出改變的話，怎么辦？把我有撫養(yǎng)權(quán)的孩子徹底的帶離她的生活范圍？但這樣的話，對(duì)于另一個(gè)孩子（她有撫養(yǎng)權(quán)的老大）來說，將是很殘忍的，我真的于心不忍。

晚睡回復(fù)：

了解我的讀者都知道，在解答感情問題時(shí)，我從來不唯性別論，不會(huì)因?yàn)槭峭跃推?，是異性就雞蛋里挑骨頭。

我永遠(yuǎn)是對(duì)事不對(duì)人，盡量站在一個(gè)中立的角度幫助當(dāng)事人分析問題癥結(jié)，尋求解決之道。

女的有問題我也照批不誤，男的沒毛病我同樣竭力維護(hù)。

好了，疊甲完畢，接下來我要進(jìn)入正題了。

我相信你想要解決問題的心情是很真誠的，但你的這封信我都快看出心理陰影了，“天哪，都走到離婚這一步了，這位男士居然一點(diǎn)反思都沒有。”

通篇全都是自我開脫，自己看自己跟朵花似的的，沒有一點(diǎn)瑕疵，錯(cuò)誤都是別人犯的。

你把自己忽視家人，對(duì)家庭的情感投入嚴(yán)重不足，解釋成我對(duì)工作太專注了，我在單位瘋狂輸出，我回家就不想說話，只想躺平。

每個(gè)人都肩負(fù)多重角色，你是一個(gè)職場(chǎng)人，你也是一個(gè)丈夫和父親，職場(chǎng)人做的再合格，也不能忽視做丈夫和父親應(yīng)該履行的責(zé)任吧。

自己對(duì)待婚姻不夠重視，卻一直強(qiáng)調(diào)我很傳統(tǒng)，我三觀很正，我主張結(jié)婚就不能離婚，有了孩子必須負(fù)責(zé)到底。

想對(duì)孩子負(fù)責(zé)到底你倒是關(guān)心他們陪伴他們呀，可是你連輔導(dǎo)作業(yè)多說幾句話都不愿意。

前妻督促你去做這些事，你又懷恨在心，破罐破摔。

你做的不好，妻子感受不到被愛被關(guān)心，憑什么不能離婚，職場(chǎng)上還有末位淘汰制呢，站著茅坑不那啥，留你何用。

你嘴上說著我太愛孩子了，因?yàn)閻酆⒆铀员黄韧怆x婚，還被前妻拿捏，結(jié)果只因?yàn)楹⒆雍蛬寢屧谝黄饡r(shí)間多，沒有陪伴你，你對(duì)孩子的印象就變了，也不愿意再關(guān)心他們了。

離婚后，前妻不愿提復(fù)婚，你就歇斯底里，尋死覓活，威脅她同歸于盡。

太可怕了。

你沉浸在受害者的情緒中不能自拔，但在旁觀者的眼中，看到的卻是另外一番真相。

比如雖然這封信寫的苦大仇深，翻譯過來是這樣的：我完全不顧家，我只在乎自己的工作，對(duì)孩子不陪伴，對(duì)老婆沒呵護(hù)，可我是一個(gè)傳統(tǒng)的男人，我不能接受離婚。

就算離婚了，你也要配合我繼續(xù)演戲，和我一起扮演兩口子，我的人生不能出現(xiàn)瑕疵。

其實(shí)你再三強(qiáng)調(diào)自己傳統(tǒng)、三觀正，都是為了影射前妻道德感不強(qiáng)，生活作風(fēng)不檢點(diǎn)，離婚不是你的錯(cuò)，是她出軌了。

你對(duì)她所有的評(píng)價(jià)都是負(fù)面的，能干是強(qiáng)勢(shì)，自律是功利心強(qiáng)，對(duì)生活有要求是物欲高重視享受，能賺錢是為達(dá)目的不擇手段。

對(duì)自己，你用的是美顏相機(jī)，重度磨平；對(duì)她，你用的是蘋果前置攝像頭，極盡丑化。

我能信嗎？我敢信嗎？

你對(duì)家庭不聞不問，每天回到家連話都不想說，孩子是誰帶的，家務(wù)是誰搞的，作業(yè)是誰輔導(dǎo)的？

田螺姑娘嗎？白天從畫里出來，晚上干完活再回螺殼？

可不就是她嗎？

她一定不是一個(gè)完美的女人，可是她也一定付出了很多，你是奔四，她同樣年近40，在婚后的很多年她付出著，抱怨著，也忍耐著。

幾年前，她終于忍耐到了極限，不愿意繼續(xù)這樣生活下去了。在你看來，這是見識(shí)到更多牛人，嫌棄你了，可作為女性，我覺得她是覺醒了，開悟了。

她又好看，又優(yōu)秀，又能賺錢，憑什么要忍受沒性、沒呵護(hù)、沒情緒價(jià)值的婚姻。

（離婚時(shí)她對(duì)你傾訴自己在婚姻中的不滿，卻被你認(rèn)為是PUA，可見之前她不是沒有溝通過，統(tǒng)統(tǒng)都被你無視。）

她走向了人生的新境界，決定放自己一馬，你的思想覺悟沒有趕上，因此懷恨在心。

你恨她為什么不能嫁雞隨雞嫁狗隨狗，把自己的一輩子都捆在男人身上。以前的女人不都是這樣的嗎，憑什么到我這不好使了。

你一直強(qiáng)調(diào)自己是一個(gè)傳統(tǒng)男人的意思是，我可以做的很差勁，可是我不想離婚，你咋就不能跟著我一起“傳統(tǒng)”，成全我的人生藍(lán)圖呢。

憑什么，我就問憑什么？

別人都是你人生中的NPC嗎，她能不能有自己的選擇和追求？

你前妻離婚后為何食言，不肯和你繼續(xù)對(duì)外扮演假夫妻，是她太了解你了，不全部答應(yīng)你的條件，你是不會(huì)讓他走掉的，只能用“欺騙”的方式騙你離婚。

另外，你提出的三條離婚協(xié)議，我看著就不對(duì)勁，經(jīng)過咨詢法律人士，其中只有第一條不違法；第二條屬于兩個(gè)人的自由，任何一方都不能強(qiáng)行約束對(duì)方；而第三條，根本是無效的，法律不支持。

能擬出這樣的離婚協(xié)議，說明你不懂法律，也不尊重對(duì)方的權(quán)益。

離婚后，她有時(shí)間就會(huì)帶兩個(gè)孩子，盡可能保持孩子的生活環(huán)境穩(wěn)定，而這在你看來，同樣構(gòu)成了對(duì)你的挑釁，她就是在挑戰(zhàn)你的權(quán)威。

你要的，從來都不是一個(gè)婚姻的本質(zhì)，而是婚姻的形式，徒有虛表的完整也比各尋生路要好。

你想要復(fù)婚，不是因?yàn)槎鄲鬯?，而是無法接受婚姻的失敗，正如你會(huì)不計(jì)代價(jià)地在職場(chǎng)上過度輸出一樣，你需要被他人認(rèn)可，需要正面評(píng)價(jià)。

你有一種圣徒般的自我標(biāo)榜，好像是只要自己再婚，就一定會(huì)對(duì)孩子造成非常不好的影響，卻看不到讓孩子痛苦的不是離婚，而是有你這樣一個(gè)冷漠而自私的父親。

回到開篇，為什么我先要疊這么多層甲——因?yàn)槲遗卵?，我好怕?/p>

你是一個(gè)從來都不善于做自我反思的人，你不會(huì)喜歡我指出你的問題的，你會(huì)認(rèn)為我是女的，你是男的，我只在盲目維護(hù)同性而已。

如果我是你的同事，你是我在職場(chǎng)上非常不喜歡的那類人，固執(zhí)、偏激、清高，沒有人情味，道德感還特別強(qiáng)，不合群是因?yàn)槲矣性瓌t，職位上不去是因?yàn)椴幌駝e人一樣不擇手段。

你的自我認(rèn)知和他人對(duì)你的評(píng)價(jià)是完全脫節(jié)的，像那種沉迷于收藏的“國寶幫”，永遠(yuǎn)堅(jiān)信自己的眼光獨(dú)特，能在小攤上、直播間淘到真貨，“故宮一件我一件”。

鑒定之前，給專家戴高帽，“范老師我是你的粉絲”，鑒定是假貨之后，瞬間變臉，“你懂個(gè)屁哦，你屁都不懂”。

一個(gè)不懂變通，不體諒別人的感受，不會(huì)共情他人的情緒的人，你不僅會(huì)婚姻失敗，在職場(chǎng)上也很難有更好的發(fā)展。

如果你想要我的建議，有三條：

第一條是找塊鏡子照照自己，對(duì)著鏡子里的自己說，我并沒有那么好。

承認(rèn)吧，承認(rèn)自己有很多問題，承認(rèn)缺點(diǎn)就是缺點(diǎn)，不要用一大堆前綴來為自己開脫。

只有面對(duì)自己的錯(cuò)誤，客觀看待對(duì)方的行為，才能從受害者的思維中解脫出來，恢復(fù)內(nèi)心的寧靜和生活的秩序。

第二條是接受婚姻的失敗。

不要以所謂自己是很傳統(tǒng)的男人來禁錮自己的人生，傳統(tǒng)不代表迂腐，傳統(tǒng)更不能成為逃避責(zé)任的遮羞布。

成年人應(yīng)該為自己的行為承擔(dān)責(zé)任，你對(duì)家庭的投入不足，在感情上花的心思不夠，婚姻失敗是很正常的，符合能量守恒定律。

李安說過，男人每一天都要用自己的行為去贏得妻兒的尊重，沒有什么是白來的，想要被愛被關(guān)心，你要付出同等的情感去爭(zhēng)取。

第三條就是開始新生活，找個(gè)對(duì)象去談戀愛。

孩子沒要求你必須守身如玉，認(rèn)為再組建一個(gè)新家庭會(huì)對(duì)孩子有不良影響只是你用殉道者的犧牲感來自我綁架。

離婚已經(jīng)對(duì)孩子有影響了，對(duì)沖這種影響的唯一途徑是父母良好相處，不要互相仇視。

你前妻是能做到這一點(diǎn)的，現(xiàn)在只看你的了。

孩子需要一個(gè)父親，但前提是這個(gè)父親正常、快樂，有自己的生活，不會(huì)因?yàn)殡x婚而變得歇斯底里，頹廢消極。

婚姻已經(jīng)被你搞砸了，不要再把父親這個(gè)角色搞砸了。

以上這些，希望你能聽的進(jìn)去吧。

以下是廣告時(shí)間：作為一名人到中年、深諳“身體才是本錢”道理的職場(chǎng)女性，我越來越意識(shí)到，抗衰老絕不僅僅是護(hù)膚品堆砌出來的面子工程。到了這個(gè)年紀(jì)，不管是應(yīng)酬后的腸胃負(fù)擔(dān)，還是偶爾出現(xiàn)的“難言之隱”，甚至是無緣無故的焦慮內(nèi)耗，其實(shí)都在提醒我們：身體的平衡被打破了。真正的精氣神是由內(nèi)而外的通透，而這背后的關(guān)鍵往往藏在我們的腸道里。

今天想和大家聊聊我私藏已久的英國國民品牌——Bio-kult（百康百德）。它不是那種靠營銷火起來的網(wǎng)紅產(chǎn)品，而是實(shí)打?qū)崜碛邪倌隁v史背景、唯一進(jìn)入英國醫(yī)保系統(tǒng)（NHS）的專業(yè)益生菌品牌。背靠全球500強(qiáng)企業(yè)ADM集團(tuán)，它在倫敦?fù)碛凶杂泄S和研發(fā)中心。在英國，它不僅是銷量第一的補(bǔ)劑品牌，更是家家戶戶藥箱里的常客。

針對(duì)我們中年女性生活中的三個(gè)典型場(chǎng)景，我整理了他們家三款不可或缺的寶藏好物。

首先是被稱為“全能王”的每日腸道益生菌。中年人的消化系統(tǒng)變得脆弱，稍微吃得油膩或換個(gè)環(huán)境，肚子就開始鬧情緒。

這款產(chǎn)品集結(jié)了14種針對(duì)性菌株，相比普通益生菌只有寥寥幾種菌株，它能覆蓋更廣的腸道需求，簡直是廣譜益生菌的性價(jià)比天花板。

它還是唯一一款通過IBS臨床驗(yàn)證的產(chǎn)品，能實(shí)實(shí)在在降低腹痛和腹脹感。最貼心的是它是獨(dú)立包裝，不需要冷藏，出差隨手塞兩粒在包里，隨時(shí)隨地都能給腸道最專業(yè)的守護(hù)。

除了腸胃，女性的私密健康在步入中年后也面臨更多挑戰(zhàn)。很多姐妹都有過尿頻、尿急的折磨，特別是忙起來喝水少或免疫力下降時(shí)，那種不適感真的很影響生活質(zhì)量。Bio-kult的蔓越莓泌尿益生菌是我重點(diǎn)推薦給姐妹們的“隱形保護(hù)傘”。

它采用了獨(dú)特的3重黃金配方：每粒含有250mg足量蔓越莓提取物，配合2種專研乳桿菌和維生素A。它不只是簡單的營養(yǎng)補(bǔ)充，更是通過科學(xué)手段抑制大腸桿菌附著并修復(fù)粘膜。

經(jīng)過臨床實(shí)測(cè)，堅(jiān)持服用能讓尿路復(fù)發(fā)率降低73%以上。在英國，這款產(chǎn)品還曾被評(píng)選為“年度最佳女性健康用品”，這份來自藥劑師的專業(yè)認(rèn)可，給足了我們安全感。

而在處理好身體的瑣碎后，我們最容易忽視的其實(shí)是“心”。大家都聽過“腸腦軸”嗎？腸道其實(shí)是人類的“第二大腦”，人體90%的快樂因子血清素其實(shí)是在腸道產(chǎn)生的。Bio-kult的“開心益生菌”Brighten，就是專門為我們這些容易產(chǎn)生情緒亞健康的人群研發(fā)的。

這款產(chǎn)品是與百年名校倫敦國王學(xué)院聯(lián)合研發(fā)的，其臨床研究甚至發(fā)表在了全球頂尖醫(yī)學(xué)期刊《JAMA》上。它除了含有14種專研菌株，還科學(xué)搭配了維生素D3、B族以及鋅和鎂。

這些成分協(xié)同作用，能有效降低壓力激素，改善焦慮和低落情緒。當(dāng)你覺得生活壓得喘不過氣、容易內(nèi)耗時(shí)，其實(shí)可以通過調(diào)理腸道環(huán)境來給大腦“減負(fù)”，讓自己找回那種久違的輕盈感。

現(xiàn)在咱們的合作專屬優(yōu)惠價(jià)格，比官方優(yōu)惠不少噢：

Everyday腸道30粒：1盒119、3盒269、6盒499

Pro-Cyan蔓越莓：1盒179、2盒338、3盒499

Brighten開心菌：1盒278、2盒516、3盒758

作為一名女性，我們照顧家庭、拼搏職場(chǎng)，但最重要的還是要照顧好自己的微觀世界。給身體一點(diǎn)時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)內(nèi)在平衡了，整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變得舒展且充滿力量。畢竟，對(duì)自己最好的投資，就是擁有一份由內(nèi)而外的健康與平和。

本文文字原創(chuàng)，圖片來源網(wǎng)絡(luò)

作者介紹

晚睡，作家、情感咨詢師，一枚斜杠中年碼字工，喜好解讀復(fù)雜情感迷局，關(guān)注女性獨(dú)立與成長，已出版《晚睡談心》、《幫你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的愛怎么了》。

晚睡咨詢郵箱：wanshui0512@163.com

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