據(jù)溫州都市報(bào)，浙江溫州市鹿城區(qū)松臺(tái)街道有位101歲的“寶藏奶奶”姜月琴，日子過(guò)得比年輕人還“鮮活”。愛(ài)看電視，常�？吹搅璩�2點(diǎn)；喜吃零食，一口好牙能咬下堅(jiān)硬食物；樂(lè)于旅游，曾與老伴游玩國(guó)內(nèi)不少地方……

101歲奶奶姜月琴

反向作息：

晚睡晚起，經(jīng)�？措娨暤搅璩�2點(diǎn)

每天上午睡到10點(diǎn)多，姜奶奶起床洗漱后的第一件事是喝一杯香濃的綠茶。

“我媽就跟年輕人一樣，是個(gè)十足的‘夜貓子’！” 提起姜奶奶的日常，女兒姚松萍說(shuō)，母親有一套獨(dú)特的“反向作息”規(guī)律：每晚總要開(kāi)著電視看到凌晨2點(diǎn)多才睡，早上10點(diǎn)多自然醒，因此早中飯便合二為一，等到傍晚6點(diǎn)再吃第二頓。若是到了晚上9點(diǎn)多餓了，她會(huì)再吃些餅干之類(lèi)的零食�！皠e看她睡得晚，睡眠質(zhì)量可是一點(diǎn)都不差，躺下沒(méi)幾分鐘就睡著了�！币λ善佳a(bǔ)充道。

“我媽這種晚睡的情況，也是最近兩年才開(kāi)始的，這也是有原因的。”姚松萍解釋?zhuān)郧澳赣H十分勤快，白天會(huì)把家里收拾得整整齊齊，空了出門(mén)散散步、曬曬太陽(yáng)。直到一次意外摔倒，導(dǎo)致手部受傷，做完手術(shù)后，子女們心疼她，擔(dān)心過(guò)度勞累影響恢復(fù)，便不再讓她做家務(wù)了。母親閑下來(lái)，白天沒(méi)事可做，就睡得多了，晚上自然就很難早睡，于是就保留了愛(ài)看電視的習(xí)慣。久而久之，她便養(yǎng)成了遲睡的習(xí)慣。

愛(ài)吃零食：

有個(gè)“零食寶庫(kù)”，最?lèi)?ài)本地特色馬蹄松

姜奶奶一輩子沒(méi)鑲過(guò)牙，口中無(wú)一顆假牙，牙口好得讓人羨慕。她的胃口也相當(dāng)不錯(cuò)，最鐘愛(ài)的當(dāng)屬溫州本地特色小吃馬蹄松。“她吃馬蹄松從不用掰碎，直接塞嘴里慢慢嚼，金黃的酥皮時(shí)不時(shí)沾在嘴角，吃得香甜極了。每天都得吃?xún)蓧K，這才算過(guò)足癮�！币λ善颊f(shuō)。

除了馬蹄松，沙琪瑪、番薯?xiàng)椀�，也是姜奶奶“零食寶�?kù)”里的常見(jiàn)食品。“沙琪瑪吃起來(lái)黏牙，有的番薯?xiàng)椯|(zhì)地偏硬，我們年紀(jì)輕的嫌吃起來(lái)費(fèi)勁，但我媽卻非常愛(ài)吃�！� 姚松萍笑著說(shuō)。

不僅如此，姜奶奶還像年輕人一樣鐘愛(ài)薯片，想吃的時(shí)候就隨手拿起一片，悠閑享用，把小日子過(guò)得有滋有味。

模范夫妻：

經(jīng)常手牽手散步，是“最黏人的一對(duì)”

姜奶奶的老伴姚爺爺已故多年，但至今提起這對(duì)模范夫妻，鄰里仍不停地點(diǎn)贊。他們?cè)谖羼R街老巷住了30多年，經(jīng)常手牽手在巷口散步、曬太陽(yáng)，鄰居稱(chēng)他們是“巷子里最黏人的一對(duì)”。

姜奶奶和老伴姚爺爺

“我媽沒(méi)讀過(guò)書(shū)，大字不識(shí)一個(gè)；我爸讀書(shū)識(shí)字，年輕時(shí)就是我媽的專(zhuān)屬‘翻譯官’。”姚松萍說(shuō)，父母談戀愛(ài)時(shí)，父親每次發(fā)了工資，第一件事就是去電影院買(mǎi)票，拉著母親的手走進(jìn)放映廳。母親看不懂劇情，他就湊在她耳邊小聲講解，遇到滑稽的片段，還會(huì)模仿角色的語(yǔ)氣比劃兩下，逗得母親直笑。

“我爸還愛(ài)讀報(bào)，每天都會(huì)先把報(bào)紙上有意思的新聞圈出來(lái)，再念給我媽聽(tīng)，念完還會(huì)跟她聊幾句家常�！边@份細(xì)致的溫柔，就這樣藏了一輩子。

旅游達(dá)人：

足跡遍布20多城，89歲登上中山陵

如今，姜奶奶性子偏靜，不愛(ài)主動(dòng)出門(mén)，每次孫媳婦徐小秋過(guò)來(lái)，都要軟磨硬泡地勸她：“奶奶，咱們出去曬曬太陽(yáng)吧，樓下公園可舒服了�！笨烧l(shuí)能想到，這位不愛(ài)動(dòng)的老人，曾是個(gè)愛(ài)闖蕩的旅游達(dá)人。

40多歲時(shí)，姜奶奶和姚爺爺一起去了黃山。每每聊起這段經(jīng)歷，姜奶奶總會(huì)感嘆：“那山真高，風(fēng)景真好，跟畫(huà)里一樣�！�

80多歲時(shí)，兩人去杭州旅行，還在離西湖不遠(yuǎn)的地方租了房子小住了大半年。每天清晨，他們會(huì)穿梭在巷弄的菜市場(chǎng)里買(mǎi)菜，回家做好飯菜后，再慢悠悠地出去逛，把西湖、西溪濕地等杭州的美景看了個(gè)遍。

89歲高齡時(shí)，姜奶奶還跟著家人去了南京中山陵�！爸猩搅甑呐_(tái)階又高又陡，奶奶扶著欄桿，一步一步往上走，喘著氣也不肯歇，嘴里還不停念叨著‘要堅(jiān)持，能上去’。”徐小秋說(shuō)，“我們年輕人都覺(jué)得累，她卻憑著一股勁兒爬到了頂上，真是太厲害了�！�

近兩年，姜奶奶還去過(guò)洞頭、永嘉、金華、蘇州等地游玩。她前前后后去過(guò)20多個(gè)城市，妥妥地圓了旅游夢(mèng)。

即便到了百歲高齡，姜奶奶照顧家人的習(xí)慣也未曾改變。孫輩來(lái)家里，她會(huì)慢慢幫孩子把外套拉鏈拉好，輕聲念叨：“穿暖和點(diǎn)，別凍著�！币患胰藝燥垥r(shí)，她時(shí)不時(shí)拿起公筷，夾起晚輩愛(ài)吃的菜放到他們的碗里。

“我媽一輩子都在照顧別人，很少考慮自己。”說(shuō)起母親的長(zhǎng)壽秘訣，姚松萍總結(jié)道，“吃好、睡好，每天一杯綠茶，這些都是小事，更重要的是她心態(tài)好，不生氣、不較真，心里不裝事兒，可以說(shuō)活得很通透�！�

姜奶奶的全家福

來(lái)源 | 溫州都市報(bào) (文/林吉祥 黃超/攝）