45歲的宋女士，得了一種難言之隱的疾病，不僅經常感到小腹墜脹，而且只要一用力，下身就有一團腫物脫出來，這嚴重影響了她的生活質量，期間，宋女士曾多次想去咨詢身邊的女性朋友，但是話到嘴邊，又被自己吞了回去，宋女士害怕說出來自己會被笑話，時間長了，她變得焦慮自卑，甚至連外出都不敢了，每次朋友喊她去逛街買衣服，她都不敢，生怕被朋友看出自己的窘境。

這樣差不多持續(xù)了三個月，宋女士的癥狀越來越嚴重，為了查明病因，宋女士來到一家中西醫(yī)結合醫(yī)院，醫(yī)生告訴她，這種病在中醫(yī)上被稱為陰挺，西醫(yī)上稱為盆底器官脫垂。

盆底器官脫垂是盆底肌肉和韌帶松弛導致子宮、膀胱等器官下垂的疾病。

所以，大家一定要清楚，盆底器官脫垂其實是一種良性疾病，而并不是惡性疾病，那么，女性為什么更易出現(xiàn)盆底器官脫垂呢？

第一，分娩

順產過程中，胎兒經過產道時對盆底肌肉和韌帶造成很大的壓力，所以，女性哪怕只是分娩一次，也會對身體造成一定的損傷，這些損傷雖然肉眼無法看到，但卻是真真實實存在的，還有很多女性，有多次分娩的情況，或是難產的情況，這些都導致盆底肌肉和韌帶受到的損傷更大，隨著年齡的增長，盆底肌肉和韌帶本來就容易松弛，再加上年輕時分娩產生的舊傷，所以很容易出現(xiàn)盆底器官脫垂，要知道，盆底這些器官的支撐，全部都需要依賴盆底肌肉和韌帶。

第二，年齡增長

大家都知道，對于女性而言，最重要的是雌激素，雌激素的減少，會讓女性的膠原蛋白流失，身上皮膚發(fā)皺，而在看不到的地方，同樣也在發(fā)生變化，雌激素分泌減少，會導致盆底肌肉的萎縮，時間長了，自然更易導致盆底器官脫垂。

第三，長期腹壓高

很多女性由于不健康的生活習慣導致了長期便秘，有些女性則是由于分娩、手術等原因導致腸道冗長，引起了便秘，在用力排便的時候導致腹內壓升高；有些女性缺少運動，人比較肥胖，久坐不動，同樣會導致腹內壓升高；升高的腹內壓，會對盆底肌肉造成影響，時間長了，可以導致盆底肌肉的松弛，引起盆底器官脫垂。

盆底器官脫垂即便是一種良性疾病，但它會導致形形色色的不適，而且會嚴重影響患者的生活質量，所以積極治療這種疾病至關重要。

對于女性而言，從分娩后就要注意盆底肌肉的修復，一定要注意做盆底肌訓練，最常用的就是凱格爾運動，美國婦產科教授阿諾德·凱格爾發(fā)現(xiàn)了這種運動的功能，所以用其命名，凱格爾運動可增強女性尿道括約肌和支持系統(tǒng)的功能，有助于膀胱膨出和直腸膨出的預防，以及壓力性尿失禁的治療，并可預防尿失禁和盆腔器官脫垂。

改變不健康的生活習慣，堅持運動，控制肥胖，管住嘴，保持大便通暢，避免腹內壓的升高。

不要等到很嚴重了才去醫(yī)院看病，分娩后的女性要養(yǎng)成定期婦科檢查的好習慣。

對于嚴重的盆底器官脫垂，就需要外科手術來干預了。