大寒到了，這可是冬天的壓軸氣節(jié)，也就意味著一年最冷的時段差不多要到頂了，再熬熬，春天就不遠(yuǎn)啦。

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大寒的時間一般在每年1月20日左右，具體日期會根據(jù)太陽公轉(zhuǎn)的位置微調(diào)，今年的話剛好在1月20日。老話說“大寒小寒，凍成冰團(tuán)”，但其實很多地方都是大寒比小寒更冷，畢竟“寒到極致”才叫大寒嘛。雖然冷，不過大寒也有自己的習(xí)俗，而且都透著對年的期待，畢竟這個節(jié)氣一過就是春節(jié)。像南方，有些地方會制作腌臘肉、灌香腸等腌年菜；北方偏向囤點白菜、蘿卜等耐放的蔬菜，還會開始蒸饅頭、炸年貨，提前準(zhǔn)備好過年要吃的好東西。

除了備年，還有個傳統(tǒng)習(xí)俗叫“尾牙”。以前做生意的人，會在大寒前后舉辦尾牙宴，請員工吃頓飯，感謝大家一年的辛苦，還會祭祀土地公，祈求來年生意興隆。雖然現(xiàn)在很多企業(yè)不搞這么正式的祭祀了，但年底聚餐團(tuán)建，其實也算是尾牙習(xí)俗的延續(xù)吧。

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聊完習(xí)俗，再說說大寒應(yīng)該要怎么照顧自己。這么冷的天，保暖肯定是第一位，尤其是脖子、手腳這些容易受涼的部位，一定要裹嚴(yán)實。我最近在有魚生活A(yù)PP，發(fā)現(xiàn)了幾款單品還不錯。

一個是羊絨蠶絲保暖套裝，羊絨加蠶絲的面料軟乎乎的，不會很厚重，還自帶蓄熱鎖溫的效果，穿著不臃腫，又有保暖效果。而且沒有很明顯的裁剪痕跡，所以貼身穿很舒服。這款是紅色的，適合本命年的朋友穿。另一個是羊毛圍巾、帽子，這兩個搭配下來，整體的保暖效果上漲。我買的黃白色，去搭配風(fēng)衣、羽絨服什么的，顏值都在線。材質(zhì)是羊毛的，佩戴上既舒適又保暖。我還買了個手套，絨度可以，穿上暖暖的又不會限制行動，而且它的食指處是做了觸屏設(shè)計，也就是說，帶上手套也不會影響玩手機。

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除了穿搭，飲食上也需要注意。這個時候大家就喜歡吃點熱乎的，比如燉個羊肉湯、煮點火鍋，既能暖身子，又能補充能量。不過也別吃太多太油膩的，適當(dāng)吃點蘿卜、白菜這些清淡的蔬菜，腸胃會更舒服。另外，雖然天冷不想動，但還是要稍微活動活動，比如在室內(nèi)散散步、伸伸懶腰，促進(jìn)血液循環(huán)，不然總待著更容易覺得冷。

其實我還挺喜歡大寒的，它雖然冷，但冷得很實在，而且?guī)е环N“收尾”的儀式感。熬過這陣最冷的日子，就能等著貼春聯(lián)、吃年夜飯、和家人團(tuán)圓了。

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