“肝藏血，養(yǎng)身先養(yǎng)肝”！這句老話流傳已久，而最近#熟地黃激活肝再生#的話題引發(fā)熱議，讓這傳統(tǒng)中藥瑰寶再次走進(jìn)大眾視野。

這究竟是怎么一回事呢？日前，北京中醫(yī)藥大學(xué)發(fā)表于《Nutrients》的一項(xiàng)研究，深入揭示了熟地黃通過借助代謝編程機(jī)制，助力受損肝臟加速自我修復(fù)。

01熟地黃如何激活肝再生的核心機(jī)制？

肝臟作為人體的“代謝過濾器”，每日默默處理食物中的油脂、毒素和代謝廢物，長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積、代謝效率下降，甚至谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）、谷草轉(zhuǎn)酶（AST）等關(guān)鍵指標(biāo)異常。

更值得警惕的是，肝臟的再生能力也會(huì)隨損傷加重而減弱，尤其是硬化、晚疾者，往往面臨再生能力枯竭的困境，最終引發(fā)肝功能衰竭，而這些問題早期多無明顯痛感，調(diào)理難度會(huì)隨病情發(fā)展大幅增加。

此次科研團(tuán)隊(duì)的研究，為我們解鎖了熟地黃的密碼。其含有提取物（RRP）是發(fā)揮功效的核心。它進(jìn)入人體后，能通過激活被稱為“細(xì)胞能量傳感器”的AMPK信號通路，構(gòu)建起肝臟保護(hù)的“多重支撐”：

一方面協(xié)調(diào)脂質(zhì)分解，減少磷脂和游離脂肪酸堆積，為肝臟再生提供充足能量；另一方面激活磷酸戊糖通路，補(bǔ)充核酸合成原料，同時(shí)優(yōu)化線粒體功能，保障肝細(xì)胞分裂所需的持續(xù)能量供應(yīng)。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，給接受70%部分肝切除手術(shù)的小鼠喂食熟地黃提取物后，效果顯著：小鼠肝臟重量在24小時(shí)內(nèi)開始明顯回升，96小時(shí)后肝系數(shù)（肝臟重量與體重之比）基本恢復(fù)正常；ALT、AST水平大幅下降，肝細(xì)胞損傷得到有效緩解；同時(shí)，肝細(xì)胞增殖關(guān)鍵標(biāo)志物Ki67、Ccnd1表達(dá)顯著上調(diào)，證實(shí)了其加速肝再生的作用。

國際相關(guān)研究也證實(shí)，這種從代謝根源調(diào)理的方式，比單純干預(yù)肝臟更具針對性。不過，研究也指出，目前尚未完全明確熟地黃中是哪些特定的活性成分在發(fā)揮作用，以及熟地黃對其他代謝相關(guān)組織（如脂肪和肌肉組織）的系統(tǒng)影響，這都需要進(jìn)一步研究。

02“藥食同源”成護(hù)肝新主流！

事實(shí)上，用天然食材的活性成分護(hù)肝，這一思路本身符合“藥食同源”的傳統(tǒng)理念。據(jù)《2024年藥食同源行業(yè)發(fā)展白皮書》顯示，2024年藥食同源行業(yè)規(guī)模突破2650億，2025年市場規(guī)模預(yù)計(jì)將突破4000億。

在此行業(yè)背景下，一批既能保留天然食材安心感，又具備科學(xué)高效養(yǎng)護(hù)的優(yōu)質(zhì)方案應(yīng)運(yùn)而生，香港生科企TS深耕肝臟養(yǎng)護(hù)多年，旗下首款護(hù)肝科技“倍清肝”便是其中的突出代表。

據(jù)人民網(wǎng)等報(bào)道，上述方案延續(xù)了藥食同源理念，核心取自擔(dān)子菌提取物，同時(shí)創(chuàng)新復(fù)配國產(chǎn)專/利護(hù)肝菌AKK001與四氫姜黃素。其中擔(dān)子菌提取物經(jīng)仁濟(jì)達(dá)學(xué)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，可針對改善肝細(xì)胞損傷指標(biāo)，而AKK001菌則能調(diào)節(jié)腸道有益菌豐度，并通過“腸-肝軸”聯(lián)動(dòng)減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

2024年體檢數(shù)據(jù)顯示，脂肪肝、肝代謝異常等問題的檢出率持續(xù)攀升，35歲以上人群中近半數(shù)存在不同程度的肝損問題。隨著健康意識的提升，大眾開始關(guān)注科學(xué)便捷的養(yǎng)護(hù)方式。在這一趨勢下，“倍清肝”上線京D東等收獲眾多肝負(fù)擔(dān)人群的關(guān)注。評論區(qū)中，不乏“轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)改善”“疲勞感減輕”“肝代謝狀態(tài)好轉(zhuǎn)”等真實(shí)反饋。

03 專家指出日常護(hù)肝的健康智慧！

隨著研究的深入，傳統(tǒng)食材中的健康價(jià)值被不斷挖掘。熟地黃從中醫(yī)“補(bǔ)肝腎、益精血”的傳統(tǒng)認(rèn)知，到現(xiàn)代科研“AMPK信號通路驅(qū)動(dòng)代謝重編程”的科學(xué)驗(yàn)證，其護(hù)肝價(jià)值被重新定義。

但營養(yǎng)專家提醒：熟地黃這類僅能起到輔助改善肝臟代謝、促進(jìn)肝再生的作用。日常護(hù)肝還應(yīng)注重生活細(xì)節(jié)：避免熬夜，減少肝細(xì)胞夜間損傷；控制高油高糖食物攝入，減輕肝臟代謝壓力；保持適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身代謝循環(huán)。

誠然，這些基礎(chǔ)習(xí)慣對肝臟健康的影響，遠(yuǎn)大于單一藥材或科技！

參考文獻(xiàn)：Radix Rehmanniae Praeparata Extract Enhes Liver Regeneration Through AMPK-Driven Metabolic Reprogrng