廣東
人的心理能量，本來應(yīng)該用于向外探索和創(chuàng)造的。
但一個人如果思想不停內(nèi)耗，這股能量，就會逆轉(zhuǎn)方向，變成對自身的攻擊。
這種消耗常常不為人察覺，只讓人覺得疲憊和無力，仿佛在和自己進行一場無休止的戰(zhàn)爭。
健康的生活，能量是流動的。讓過去成為經(jīng)驗，當(dāng)下用于行動，未來充滿希望。
但內(nèi)耗的人，因為反復(fù)咀嚼過去，又擔(dān)憂恐懼未來，導(dǎo)致當(dāng)下無法落實行動。而這種心理上的停滯感，又會不斷加深焦慮與絕望。
并且，內(nèi)耗還常常放大問題的可怕之處，讓我們在想象中，把困難變成了難以逾越的障礙。
其實，真正的改變，往往始于簡單的一步。就是把注意力，從內(nèi)心的紛擾，轉(zhuǎn)向眼前能做的事。
當(dāng)你放下那些自我對抗的念頭，能量就會自然地流向建設(shè)性的行動。
記?。耗芰渴怯邢薜模迷谇靶械穆飞?，而不是浪費在原地掙扎。
而美好生活，只會誕生于每一個不被內(nèi)耗占據(jù)的當(dāng)下。
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