導(dǎo)讀

寒假將至，2026年1月至2月，團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部與各地共青團(tuán)集中開展“青春自護(hù)·陽光寒假”活動，引導(dǎo)青少年培養(yǎng)良好的心理和行為習(xí)慣，提升安全意識和自護(hù)能力，度過一個陽光、快樂的寒假！

活動內(nèi)容

數(shù)字素養(yǎng)提升篇

科學(xué)使用AI和網(wǎng)絡(luò)。充分用好團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部聯(lián)合專家團(tuán)隊制作的《AI科學(xué)使用手冊》（掃描文末二維碼下載），引導(dǎo)青少年提升AI使用技能、科學(xué)有序用好AI、自覺防范AI沉溺，提升自主學(xué)習(xí)能力，回歸真實社會交往。開展網(wǎng)絡(luò)防沉迷教育，引導(dǎo)青少年合理使用網(wǎng)絡(luò)。

防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙。開展網(wǎng)絡(luò)安全教育，幫助青少年了解電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的表現(xiàn)形式及危害，提高風(fēng)險甄別和防范意識能力。加強(qiáng)法治宣傳教育，幫助青少年了解“幫信罪”及需承擔(dān)法律后果，樹立正確價值觀、消費(fèi)觀，提高反誘導(dǎo)意識，自覺抵制電信網(wǎng)絡(luò)詐騙行徑。

抵制防范網(wǎng)絡(luò)暴力。開展網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范、網(wǎng)絡(luò)文明禮儀等學(xué)習(xí)教育，引導(dǎo)青少年提升文明、安全使用網(wǎng)絡(luò)的意識和能力，認(rèn)識在網(wǎng)絡(luò)空間羞辱謾罵、造謠傳謠、威脅恐嚇、人肉搜索、泄露信息等做法的嚴(yán)重危害及后果，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等行為。幫助青少年掌握遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力時，必備的自救互救技能和求助路徑方法等。

生命安全教育篇

防止意外傷害。開展交通出行安全教育，引導(dǎo)青少年遵守交通法律法規(guī)，養(yǎng)成良好安全的乘車、騎車、步行習(xí)慣。開展用電防火安全教育，引導(dǎo)青少年正確使用電器及火源，充分了解火災(zāi)危害，熟知119、120、110等應(yīng)急號碼，在火災(zāi)發(fā)生時具備一定的自救能力。結(jié)合冬天季節(jié)性特點(diǎn)以及春節(jié)假期特征，進(jìn)一步圍繞冰凍雨雪、煙花爆竹燃放安全、防擁擠踩踏等方面開展安全教育。

防止不法侵害。開展防毒品及精神藥品、麻醉藥品濫用教育，引導(dǎo)青少年了解毒品、笑氣以及精神麻醉類藥品等的種類、危害，識別掌握誘騙吸食常用手段，提升防范意識和能力。開展防拐賣教育，著重幫助少年兒童學(xué)習(xí)識別誘拐誘騙手段、遭遇拐賣后自救方法等。開展防欺凌教育，幫助青少年認(rèn)識欺凌行為表現(xiàn)、危害及法律后果，掌握應(yīng)對、制止欺凌行為方法。開展防性侵、防猥褻教育，幫助青少年提升自我保護(hù)防范能力。

自然災(zāi)害自救。圍繞地震、雪崩、泥石流等突發(fā)自然災(zāi)害開展安全教育，幫助青少年熟知應(yīng)急避難場所位置，掌握必備的應(yīng)急避險自救知識，具備一定的災(zāi)后短期生存能力。宣傳國家體育總局登山中心《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)冬季登山戶外運(yùn)動安全 嚴(yán)禁違規(guī)開展徒步穿越等活動的通知》，引導(dǎo)青少年敬畏生命、敬畏自然，科學(xué)、安全參與登山戶外活動。

身心健康教育篇

開展身體健康教育。引導(dǎo)青少年樹立健康第一的理念，加強(qiáng)作息管理指導(dǎo)、營養(yǎng)知識普及等，幫助青少年養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣，積極參與體育活動、日常鍛煉，理解充足睡眠、合理飲食、適度運(yùn)動對身體健康的重要性。開展視力保護(hù)教育，幫助青少年了解近視成因及不可逆性特征，養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，有節(jié)使用電子產(chǎn)品，正確做好眼保健操。開展青春期健康教育、性教育，科普生理保健知識等。圍繞流感等冬季常見疾病預(yù)防，開展宣傳科普教育。

深化心理健康教育。加強(qiáng)積極心理品質(zhì)培育，具備條件的地區(qū)開展“爭當(dāng)新時代好少年，紅領(lǐng)巾請祖國檢閱”國防教育訓(xùn)練營活動，貫穿用好《青少年積極心理品質(zhì)培育操作手冊》（軍體活動場景），幫助青少年提升心理韌性和心理免疫力。融合開展生命教育、心理健康教育、挫折教育，引導(dǎo)青少年增強(qiáng)生命意義感，提升抗壓受挫能力，掌握一定的心理健康知識和自我調(diào)適能力。依托12355“一站式、綜合性、屬地化”服務(wù)體系，向有需求的青少年提供情緒紓解、心理疏導(dǎo)等服務(wù)。

結(jié)語

活動開展期間，各地共青團(tuán)要守牢安全底線，堅持安全第一、自愿參與，注意防范各類風(fēng)險隱患。要力戒形式主義，因地制宜結(jié)合屬地青少年實際需求，開展內(nèi)容豐富、管用有效的教育活動。要優(yōu)化活動形式，綜合運(yùn)用知識講座、知識漫畫、動畫片以及科普教育場所參觀、模擬演練、典型案例警示教育等，提升活動的趣味性、實效性。要注重工作協(xié)同，主動協(xié)調(diào)教育、衛(wèi)健、公安等部門，以及專業(yè)社會組織等開展活動。要做好宣傳推廣，依托各級媒體展示優(yōu)秀自護(hù)產(chǎn)品和各地活動開展情況。

支持廣大青少年自愿下載使用《AI科學(xué)使用手冊》。
附件（二維碼）：《AI科學(xué)使用手冊》

來源 | 團(tuán)中央權(quán)益部

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