廣東
一位貨車司機最近總感到腰痛，起初以為是勞累過度，但疼痛逐漸加重，甚至出現(xiàn)下肢麻木和無力。他不知道，這可能是腰椎間盤突出在“作祟”。腰椎間盤由髓核、纖維環(huán)和軟骨板組成，起到緩沖脊柱壓力的作用。隨著年齡增長或長期不良姿勢（如久坐、彎腰搬重物），纖維環(huán)逐漸退變、破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰痛和下肢放射痛。
癥狀的“連鎖反應(yīng)”
腰痛：早期表現(xiàn)為腰部酸痛或刺痛，勞累后加重，休息后緩解。
下肢放射痛：疼痛從腰部向下放射至臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，甚至足部。
麻木與無力：神經(jīng)根長期受壓可導(dǎo)致下肢麻木、感覺減退，甚至肌肉萎縮、行走困難。
常見誘因：從職業(yè)到生活習(xí)慣
職業(yè)因素：司機、搬運工、辦公室職員等需長期久坐或彎腰的職業(yè)群體。
不良習(xí)慣：久坐不動、彎腰搬重物、缺乏運動等。
外傷：如跌倒、車禍等，可能直接損傷腰椎間盤。
診斷與治療：從影像學(xué)到手術(shù)
影像學(xué)檢查：
X光：顯示腰椎排列和骨質(zhì)變化。
CT/MRI：明確椎間盤突出部位和神經(jīng)受壓程度。
保守治療：
臥床休息：減輕脊柱壓力，緩解疼痛。
藥物治療：非甾體抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、肌松劑等。
物理治療：牽引、針灸、推拿等緩解肌肉緊張。
腰椎間盤突出是現(xiàn)代職場人的常見病，其癥狀從腰痛到下肢麻木呈“連鎖反應(yīng)”。通過調(diào)整工作習(xí)慣、加強核心肌群訓(xùn)練、及時進(jìn)行影像學(xué)檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)和治療。記?。貉床皇恰靶∶ ?，而是健康的“警報器”。
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