幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

如果一個(gè)人在家里，感受不到幸福，往往不是家庭缺衣少食，也不是天天吵架，而是無(wú)法好好說(shuō)話(huà)，還隱私越來(lái)越多，人與人之間甚至有戒備。

家，本來(lái)是休息，放松的地方，一旦“防人之心不可無(wú)”，那和社會(huì)沒(méi)有什么兩樣。

親人之間的羞恥感，是無(wú)形的幸?！捌茐恼摺?。

在多年前，我的外婆發(fā)現(xiàn)自己的腿不能靈活走路了，就自己找了一根木棍，作為拐杖。

有一個(gè)趕集日，外婆去集市，一手拿著木棍。

一旁的熟人很好奇，就問(wèn)：“你個(gè)老太太，去趕集，也拿一根木棍干什么？”

外婆拗不過(guò)，就說(shuō)了實(shí)話(huà)。

熟人說(shuō)：“你不知道喊兒子，買(mǎi)一根拐杖？”說(shuō)完，馬上要打電話(huà)，告知我的舅舅。

外婆阻止了熟人的做法，說(shuō)：“我怎么好意思麻煩兒子們？他們都聽(tīng)媳婦的?！?/p>

后來(lái)，舅舅買(mǎi)了拐杖，也很責(zé)怪外婆：“有什么事，對(duì)外人說(shuō)，也不對(duì)我說(shuō)？”

是的，類(lèi)似“外婆”的老人，很多。他們生病了，也不好意思告訴子女，孫輩。也許連老伴，都不會(huì)細(xì)說(shuō)。

一些隱私部位，若有病痛，就好像一定要隱瞞，說(shuō)出去了，就很丟人，會(huì)被伴侶嘲笑。

“病恥感”，把親人之間，筑起一道墻。

不僅老人，也有一些孩子，有什么小病痛，頭一次告訴父母，父母不以為然，或者嘲諷幾句。畢竟是小病，無(wú)傷大雅。

但是不知不覺(jué)，孩子自尊心被打擊，有了更多的病痛，也不會(huì)說(shuō)了。直到無(wú)法隱瞞，真的病很?chē)?yán)重，很明顯。

另外，一些家庭里，還存在“學(xué)習(xí)羞恥感”。

一個(gè)家里的人，都在看手機(jī)，你一個(gè)人拿出書(shū)，看一看，就是一個(gè)另類(lèi)。

特別是成年人，看書(shū)，寫(xiě)字，又沒(méi)有帶來(lái)收入，也沒(méi)有去考證，就好像格格不入，只能偷偷摸摸去讀書(shū)。

作家亦舒，也有半夜偷偷爬起來(lái)寫(xiě)文章的經(jīng)歷，她出了幾本書(shū)，身邊人都不知道。

后來(lái)，她用一句話(huà)搪塞這一段經(jīng)歷：“半夜三點(diǎn)半所想的事與清晨八時(shí)所想的事太不一樣。”

繼續(xù)觀(guān)察，還會(huì)發(fā)現(xiàn)很多家庭，有“談錢(qián)羞恥感”。

一些農(nóng)村老人，日子捉襟見(jiàn)肘，但是他們不會(huì)輕易開(kāi)口問(wèn)子女要錢(qián)。

他們要錢(qián)的時(shí)候，覺(jué)得很難為情，更怕兒女罵一句，兒媳生氣等。

老人沒(méi)有辦法賺錢(qián)了，但“鼓起勇氣”，不去打擾兒女，日子一直摳摳搜搜。

老人假裝還好，有錢(qián)花，就像是努力維護(hù)自己“父母形象”——無(wú)所不能的樣子。

很多的羞恥感，導(dǎo)致一個(gè)人在家里，常常偷偷摸摸做什么，帶來(lái)一種“偷感”。明明是需要幫助的事，是自己的好事，或者是一件想了很久的事，扛不住的事，卻不能說(shuō)出來(lái)。

羞恥，導(dǎo)致家人無(wú)法好好溝通，不能彼此知根知底，甚至大量隱瞞真相，關(guān)系很陌生。一個(gè)人回家，卻在內(nèi)耗自己，滿(mǎn)眼沒(méi)有一個(gè)知心人。

扔掉羞恥感，保持松弛感。

《輕松主義》里說(shuō)：“人生是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，只有放輕松，做到輕而不浮、松而不懈，才能跑完全程?！?/p>

家庭也是如此，能長(zhǎng)久的幸福，是全過(guò)程的人與人的信任，無(wú)話(huà)不說(shuō)；家庭關(guān)系，毫不費(fèi)力。

松弛感的孩子。

孩子成長(zhǎng)的環(huán)境是快樂(lè)的，除了吃喝玩樂(lè)，更多是得到大人的尊重和認(rèn)可。

孩子從小就有選擇的權(quán)利，也有犯錯(cuò)之后，改正的機(jī)會(huì)。還有被允許偶爾的失敗，偶爾的任性。

隨時(shí)打開(kāi)話(huà)匣子，幼稚，但不被嘲笑；每一次成功，都有足夠的儀式感。

孩子走的，是自己的路，不是大人安排的路。

松弛感的夫妻。

因?yàn)閻?ài)，夫妻在一起過(guò)日子。

因?yàn)橐黄饖^斗，夫妻在一起享受福氣。

允許愛(ài)人不那么完美，甚至失業(yè)，辭職，奔赴自己的星辰大海。

可以夫唱婦隨，還可以婦唱夫隨，彼此是角色相對(duì)固定，又能切換。優(yōu)化一個(gè)家庭的財(cái)富和事業(yè)。

夫妻有隱私，但不是很多。有的隱私，是可以談起的，得到的不是對(duì)方的嫌棄，而是一個(gè)擁抱。

比方說(shuō)，女人在每個(gè)月特別的那幾天，產(chǎn)生了負(fù)面情緒，是可以被丈夫擁抱、心疼的。

吵架也有，但交替原諒，輪流低頭。什么都是雙向奔赴。

松弛感的老人。

老人可以如實(shí)地說(shuō)自己的需求，也可以表達(dá)自己的感受。

一個(gè)老人被尊重的程度，就是家風(fēng)的好壞標(biāo)準(zhǔn)。

正如心理學(xué)家大衛(wèi)·霍金斯在《意念力：激發(fā)你的潛在力量》一書(shū)中提到：每個(gè)人擁有不同的能量層級(jí)。高能量時(shí)，人對(duì)待生活更樂(lè)觀(guān)、主動(dòng)與寬容，能傳遞積極情緒，撫平身邊人的焦慮。

幸福的家，除了柴米油鹽，賺錢(qián)，事業(yè)，還是一個(gè)提升能量的地方。

寫(xiě)在最后。

一個(gè)家庭，總會(huì)發(fā)生一些情愿與不情愿、知道與不知道、清醒與迷誤的那種痛苦與幸福的事。

如果你開(kāi)口覺(jué)得羞恥，你去做覺(jué)得難為情，那你就總是不得安寧，內(nèi)心很慌亂。

反過(guò)來(lái)你的心是寧?kù)o的，什么事情給說(shuō)出來(lái)，就釋然了。內(nèi)心，會(huì)涌入幸福。

幸福在基本生活需求得到滿(mǎn)足后的一種心靈的感受。

回家，如沐春風(fēng)，青菜蘿卜也是福氣。

作者：布衣粗食。

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