廣東
糖尿病專家方志輝主任表示，中醫(yī)講究“順應(yīng)天時”，糖尿病調(diào)理也需結(jié)合四季變化，根據(jù)不同季節(jié)的氣候特點(diǎn)搭配食療，既能輔助穩(wěn)糖，又能適配臟腑功能，比單一食療更有效，適合長期堅持！
1. 春季（養(yǎng)肝調(diào)糖）：
春季肝氣旺盛，易影響血糖穩(wěn)定，食療以養(yǎng)肝明目、滋陰生津為主。推薦：枸杞菊花粥（枸杞10g、菊花5g、糙米50g），煮粥食用，每日1碗，能養(yǎng)肝明目、輔助穩(wěn)糖，緩解春季眼干不適。
2. 夏季（清熱祛濕）：
夏季濕熱較重，易導(dǎo)致胃腸功能紊亂、血糖波動，食療以清熱利濕、健脾為主。推薦：冬瓜薏米茶（冬瓜皮10g、薏米8g、陳皮3g），煮水代飲，每日1杯，能清熱祛濕、調(diào)節(jié)代謝，適合夏季飲用。
3. 秋季（滋陰潤燥）：
秋季氣候干燥，易加重口干多飲癥狀，食療以滋陰潤燥、生津止渴為主。推薦：銀耳百合粥（銀耳5g、百合10g、小米50g），煮粥食用，每日1碗，能滋陰潤燥、緩解口干，輔助穩(wěn)定血糖。
4. 冬季（溫補(bǔ)益腎）：
冬季陽氣不足，糖友易畏寒怕冷、血糖波動大，食療以溫補(bǔ)腎陽、益氣固本為主。推薦：山藥羊肉湯（山藥50g、瘦羊肉50g、姜片2片），煲湯食用，每周2次，能溫補(bǔ)陽氣、健脾益腎，適合冬季調(diào)理。
（注：四季食療需結(jié)合自身體質(zhì)，合并嚴(yán)重并發(fā)癥時，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整，不可盲目食用。）
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